Совы и жаворонки: как приспособиться к своим биоритмам
Как известно, по типу биоритмов люди делятся на «сов» и «жаворонков». Первым трудно проснуться по утрам, зато к вечеру они энергичны и веселы. Ранние пташки встают с расс
.jpg)
Как кофе влияет на наше настроение? Как его выбирать и с чем пить?
Мрачная и депрессивная, в черном брючном костюме и черной блузке, словно служащая погребальной конторы "Безенчук и сыновья", я посмотрела в зеркало и с ужасом поняла, что мне срочно пора выпить кофе! Уже позже, когда и кофе был выпит и наст
.jpg)
Готовимся к сезону гриппа: что можно сделать для профилактики
Первые утверждённые вакцины от гриппа использовали американские военные ещё в 1940 году во время первой мировой войны. Главный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко с осени убеждает всех привиться. Но не все делают прививки и у всех разные п
.jpg)
Каши на завтрак предотвращают неизлечимые заболевания
Более 385 тысяч мужчин и женщин разного возраста принимали участие в исследовании, которое длилось более 9 лет. Итогом столь масштабной и долговременной работы ученых стал безапеляционный вывод: рацион, богатый цельнозерновыми продуктами
.jpg)
Папилломавирусная инфекция: откуда она берётся и как её лечить
Папилломы знакомы многим людям, и большинство не воспринимает их всерьёз, считая безобидными образованиями, и они действительно часто бывают практически не опасными – только мешают и портят внешний вид кожи. Но бывают и очень опасные папилл
.jpg)
Семена подсолнуха: в чём польза и в чём их вред
Большинство людей любит грызть семечки на досуге. И редко кто задумывается о вредности или пользе такой привычки. Помните, еще в детские годы бабушки и мамы пугали нас аппендицитом, который может обостриться в результате большого употреблен
.jpg)
Зубной камень: как его предотвратить
По статистике, его «счастливыми» обладателями оказываются 60- 70% взрослого населения. И думать, что это какое-то особое стоматологическое заболевание – большое заблуждение.
.jpg)
Как правильно лечить кашель?
Ответ на этот вопрос зависит в первую очередь от того, чем он вызван. Ведь кашель далеко не всегда признак заболеваний дыхательной системы.
1.jpg)
Гиповитаминоз - проблема всемирного масштаба
Как справиться с недостатком витаминов и сколько их можно почерпнуть из овощей и других продуктов, попадающих на наш стол?
.jpg)
Мыло, растущее на деревьях
«Мы есть то, что мы едим» - сказал когда-то древнекитайский поэт. Если бы Ли Бо жил в наши дни, увидев, какую токсичную химию мы используем для того, чтобы быть чистыми, он, схватившись за голову, сказал бы: «Мы есть то, чем мы пользуемся!»

Разнообразие полезных растительных масел
На данный момент в мире известно более ста двадцати видов масел – растительных и эфирных, которые применяются в кулинарии и маслотерапии. В формате статьи просто невозможно описать их все, поэтому расскажем вам только о самых интересных – т
.jpg)
Самая совершенная биологически активная добавка
Перга – это цветочная, не являющаяся аллергеном, пыльца, которую пчелы собирают, утрамбовывают в ячейки сотов и заливают мёдом. Под действием дрожжевых грибов, бактерий и ферментов возрастает содержание молочной кислоты, которая консервируе
.jpg)
Старые традиции чаепития от Джорджа Оруэлла
Как приготовить идеальную чашку чая Прелестная ностальгическая и не потерявшая свою актуальность статья о правилах чаепития, написанная Джорджем Оруэллом для Evening Standard в 1946 году, на которую я наткнулась, напомнила мне о том, поч
.jpg)
Как удивить гостей: званый ужин своими силами
Званый ужин – это не катастрофа. Даже простые блюда при эффектной подаче сделают твой стол по-настоящему праздничным Тебе никогда не приходилось готовить праздничный ужин для гостей? И нет коронного блюда, которым можно было бы их удивит