Избавляемся от болей в спине в домашних условиях
Никому из людей не стоит заниматься самолечением – для этого есть врачи и специализированные учреждения. Но каждому из нас надо знать, как действовать «на первых порах» к
.jpg)
Народные рецепты по избавлению ног от усталости
Уставшим за день ступням очень полезны теплые ванны по вечерам. В воду с температурой 37’С хорошо добавить морскую соль или хвойный экстракт, которые обладают тонизирующими свойствами, опустить в нее ноги по щиколотку и подержать их там 10-
Здоровье и красота по-японски
Мы все знаем, что живут японцы долго, почти всегда улыбаются и что японские женщины и в преклонном возрасте, не прибегая к ботоксу и пластическим операциям, выглядят хорошо сохранившимися.
.jpg)
Цигун — система физического и духовного развития человека
Китайская гимнастика цигун известна с древнейших времен. На протяжении многих тысячелетий она остается актуальным и востребованным комплексом лечебной гимнастики с востока. Цигун – это не просто ряд упражнений, это целая система физического
.jpg)
Какой велотренажёр выбрать для домашних тренировок?
Избавиться от лишних килограммов, укрепить сердечную систему, повысить выносливость, да и просто улучшить самочувствие поможет велотренажер. Покупка велотренажера в дом сэкономит семейный бюджет и сбережет драгоценное время, затрачиваемое н
.jpg)
Для чего проводится гидроколонотерапия
Обычно гидроколонотерапия имеет второе название – душ для кишечника. Процедура гидроколонотерапия является практически безболезненной. Пациент располагается на кушетке, а сам сеанс длиться около часа. После того, как пациент удобно устро
.jpg)
Заблуждения, которые мешают бросить курить
Когда вы решаете бросить курить, то помните, что войну придётся скорее вести с самим собой, чем с пачкой сигарет. Мы привыкаем не только к табаку, но и к тому, где, когда и с кем мы курим, что испытываем в этот момент, к своим заблуждениям
.jpg)
10 правил здорового питания
Когда человек задумывается о правильном питании, сразу появляется негативная ассоциация: изнурительная диета, голодание, постная пресная еда, запрет на все вкусности и невыносимое мучение. Но если углубиться в этот вопрос, то можно заметить
.jpg)
Роль антиоксидантов в продуктах
О пользе антиоксидантов в продуктах питания говоря все, не забывая упомянуть вред свободных радикалов. Но мало кому известно, что такое антиоксиданты, где их искать, и зачем они нужны. Также неизвестно, кто такие свободные радикалы и как с
Правила безопасного бега
Пробежки – это прекрасная вещь. С помощью них можно заполучить роскошную фигуру, подтянуть мышцы, зарядиться бодростью и избавиться от стресса. Весьма похвально, если девушка приняла решение совершать пробежки. Как известно, пробежки вдоль
Народные рецепты лечения выпадения волос
Проблема ломкости и выпадения волос беспокоит женщин во всем мире. Ведь красивые и здоровые волосы – это неотъемлемый атрибут женской красоты. Выпадением волос могут страдать не только мужчины, но и большой процент женщин. Правда, у предста
Народные советы: как сохранить грудь красивой и здоровой после родов
После родов женщине необходимо ухаживать за молочными железами особо тщательно, ведь это важно не только для её здоровья, но и для здоровья и правильного питания появившегося на свет младенца.
Народные средства от запора
При нарушениях работы кишечника, связанных с хронической задержкой стула на срок свыше 48 ч, или при ежедневном, но затрудненном и недостаточном опорожнении кишечника говорят о запорах. Многие страдают запором из-за малоподвижного образа жи
.jpg)
Народные советы: как подготовить свой организм к беременности
Беременность и будущее рождение малыша – одно из важнейших событий в жизни семейной пары. Это событие настолько важное, что к нему требуется определённая подготовка, поэтому готовится, к будущему материнству не только можно, но и нужно. Пра