Физика йоги: как во время медитации изменяется частота импульсов мозга и как это влияет на человеческий организм
При упоминании медитации мы немедленно представляем себе йога или гуру, сидящего в странной позе (чаще всего позе лотоса) и протяжно распевающего один-единственный слог -
.jpg)
Упражнения для женщин: повышение половой активности и омоложение организма
Данный комплекс предлагается ассоциацией йоги России и предназначен для женщин. С помощью правильно подобранных упражнений можно не только повысить женскую половую активность, улучшить качество половой жизни, но и добиться омолаживающего и
.jpg)
Стоит ли менять очки на контактные линзы?
Если вы относитесь к 30% населения земли, которым еще в юном возрасте был поставлен диагноз «миопия», значит рано или поздно вам приходится стать перед выбором: очки или линзы? Стоит ли менять оправданное веками одно из величайших изобретен
.jpg)
Хочу спать целый день! Как взбодриться?
Ничего не хочется делать, постоянно тянет в сон, внимание рассеивается, а руки и ноги просто отказываются что-либо делать… Знакомы ощущения? И, несмотря на то, что мы зарекались себе лечь спать пораньше, не переутомляться и не нервничать, м
.jpg)
Еще раз о сидячей работы: не пора ли прогуляться
Все те, кто много времени проводят в сидячем положении, подвергают свое здоровье большому риску. От сидячей работы за компьютером в одной и той же позе с течением времени могут развиться «профессиональные» заболевания, затрагивающие позвоно
Фитотерапия для беременных: врач лечит, а природа вылечивает
Беременность - обычное состояние женщины, но зачастую, в период ожидания малыша, женщина сталкивается с разными недомоганиями. По совету подруг, соседей, родителей, книг и телешоу будущая мама решает бороться с этими недомоганиями не таблет
.jpg)
"Адреналиновый" кобальт, или Химическая регуляция стресса и депрессии
Человеческий организм содержит всего 1-2 мг кобальта, но даже без этого количества нормальное функционирование его невозможно. Больше всего кобальта концентрируется в печени, и меньше – в почках и надпочечниках, поджелудочной железе, щитови
Потребности изголодавшейся язвы желудка
Более 90% людей ежедневно страдают от проблем с пищеварением. Возникнув без предупреждения, они вносят в нашу и без того суетную жизнь дополнительные сложности. По статистике, язве желудка чаще всего подвержены мужчины в возрасте от 30 до 4
.jpg)
Питаться правильно и в правильное время
Оказывается, важно не только правильно питаться, но и делать это в правильное время. Ведь съеденные на ночь фрукты могут добавить несколько грамм веса или растревожить кишечник, а обилие белковой пищи на завтрак не только избавит от чувства
.jpg)
10 шагов к хорошему самочувствию
Вряд ли есть на свете человек, который бы не хотел быть здоровым. Однако не всегда получается следить за своим состоянием, как физическим, так и духовным. А между тем, в силах каждого сделать несколько простых шагов, что бы чувствовать себя
.jpg)
Кофе: варить или растворять?
Вопрос о пользе и вреде кофе обсуждается постоянно. Кто-то пропагандирует его как продукт, богатый антиоксидантами, кто-то, напротив, настаивает на том, что кофе пить крайне вредно. Истина, как это часто бывает, находится где-то посередине.
.jpg)
Эфирные масла, которые лечат кашель
Ароматерапия находит все большее применение в лечении различных заболеваний. Эфирные масла используются не только в косметологии, но и в медицине, например, для лечения кашля. При кашле эфирные масла можно использовать многообразно: делать
.jpg)
Чем лечить ушиб ноги: народные средства
Ушиб – повреждение мягких тканей, которое не влечет нарушения целостности покрова кожи. Сопровождается ушиб отеком мягких тканей, острыми болевыми ощущениями, нередко развитием гематомы, ушибом кости. Необходимо в первую очередь предотврати
Что делать, если зубная боль застала вас врасплох
Если зубная боль застигла вас врасплох, следует срочно обратиться к стоматологу. А если страдания начались, скажем, ночью? Или на даче, с которой так вот запросто в город не сорвешься? В ситуации, вынуждающей бороться с болью в одиночку, хо