Утренняя гимнастика: какие упражнения полезны, а какие могут навредить здоровью
До недавних пор сама по себе зарядка по утрам с холодным обливанием считалась классикой здорового образа жизни. Сейчас врачи значительно поменяли точку зрения. Да и по
Как бегать, чтобы получить максимальную пользу от тренировок
Бег — самый интернациональный вид спорта. К нему может приобщиться каждая неленивая личность. Пробежки помогают держать в норме вес, тонус мышц и состояние нервной системы. С наступлением теплых дней многие из нас планируют начать бегать пр
Полезные свойства кабачков для взрослых и детей
Кабачки – один из любимых овощей на нашем столе. В Центральной Америке их культивируют уже более 5 тысяч лет. Европейские жители смогли познакомиться с его нежным вкусом с эпохи открытия Колумба. Есть и более романтичное объяснение появлени
.jpg)
Причины кашля и лечение домашними средствами
Кашель является рефлексом тела, когда очищаются дыхательные пути, раздражители, инородные частицы, микробы и тому подобное. В то время как мы дышим вдыхаем различные вирусы, бактерии и многое другое. Некоторые из них сознательно или нет, вы
.jpg)
В мире электронной бессонницы..
По словам медиков, все большее число людей обращаются к ним за помощью с жалобами на хроническую усталость. И это характерно, практически, для любой из стран мира. Причем, на быструю утомляемость и постоянную усталость люди жалуются всегда,
.jpg)
Почему не стоит есть перед сном
Существует мнение, что перед сном всегда нужно поесть. Однако есть весомые аргументы, доказывающие, что это не так, даже не прибегая к научным исследованиям. Мы спим для того, чтобы организм отдыхал, мышцы восстанавливались, и мозг находилс
.jpg)
Народные средства при миоме матки
Сторонники народной медицины доказали, что миому можно вылечить не только средствами традиционной медицины — лекарственными препаратами или путем хирургического вмешательства, но и народными рецептами. Действительно, в медицинской практи
.jpg)
Секс при беременности: мифы и истина
По поводу секса при беременности можно услышать мнения прямо противоположные: одни утверждают, что он опасен, вредит ребёнку и грозит невынашиванием, и что у женщины вследствие гормонального дисбаланса, частых смен настроения, токсикоза и б
.jpg)
Что такое жёлтый чай и как его заваривать
Как только начинаются разговоры о чае, то у всех ассоциации возникают только с чёрным и зелёным, а вот про жёлтый мало кто знает. Жёлтый чай в свою очередь бывает нескольких видов — египетский и китайский. В давние времена этот чай могли пи
.jpg)
Здоровая душа - начало выздоровления. Как депрессия влияет на сердце
Люди, продолжительно находящиеся в состоянии печали и безысходности, сильно вредят своему сердцу. Исследования показывают, что риск получить инфаркт у этих людей повышен на 64%. Почему душевные страдания вредят сердцу, и что можно сделать с
.jpg)
Медовый массаж: помните об аллергии на продукты пчеловодства
Мед – это не только десерт к чаю или домашнее лекарство от простуды. В последние годы возрождается интерес к «жидкому золоту» в качестве уникального средства для здоровья и красоты. Медовый массаж – популярная процедура в спа-салонах – пока
Танец живота: влияние на здоровье женщины
Восточные танцы становятся все популярнее с каждым годом и это не случайно, ведь танец живота дарит женщине ощущение гибкости тела, раскованности движений, своей красоты и сексуальности. Однако танец живота – это не только приятное занятие
Как проснуться легко: правильное начало дня
Утром многие из нас ненавидят будильник, не могут разомкнуть веки, не в силах подняться с кровати, а встав, пошатываясь, словно оглушенные, уныло бредут в ванную… Как проснуться легко, зарядиться энергией, порхать прямо с утра, быть готовым
Как питаться в дни летней жары
С наступлением жаркой поры, как никогда актуальным становится вопрос о том, как сохранить для организма столь желанную прохладу, питаясь при этом правильно. Очень важно не забывать летом употреблять необходимое количество воды. С потоотделе