.jpg)
Нехватка сна уменьшает объем мозга
Наверное, каждый из нас в какой-то момент жизни испытывал недостаток сна, бессонницу. При слишком коротком отрезке сна оранизм не успевает восстановить мышечную ткань, па
7 полезных свойств фасоли
Иногда начинаю придумывать всякие постные блюда… Хочется, чтобы и вкусно было, и полезно. Начинаю копаться в Интернете в поисках новых рецептов. Сегодня я решила приготовить фасоль. О том, что фасоль полезна, я слышала и раньше. Но сегодня
.jpg)
Режим питания – 6 золотых правил
Очень важное значение имеет для физического здоровья человека и для его психологического состояния правильный режим питания. Как часто следует принимать пищу? Питаться регулярно или беспорядочно? «Давить» свой аппетит или же, наоборот, дава
.jpg)
От рака груди защитит арахисовое масло
Все чаще медики, говоря о здоровье женщины, обращают внимание на нарастающее количество заболеваний раком груди. Это действительно бич нашего столетия. Рак молочной железы стоит первым в списке женских онкологических заболеваний. Им болеют
Запах жасмина воздействует на нервную систему успокаивающе
Согласно новому исследованию, сладкий запах жасмина воздействует на нервную систему так же успокаивающе, как валиум, и не имеет при этом побочных эффектов.
Как подтянуть кожу после похудения без операций
Вы серьезно настроились на похудение? Конечно, все врачи в один голос утверждают, что худеть нужно медленно и постепенно. Но, ведь хочется поскорее перейти с 52 размера на 44. При таком быстром снижении веса у вас, скорее всего, образует
Как убрать второй подбородок – простое решение
«Второй подбородок» – для многих женщин эти слова звучат почти как приговор. Отражение в зеркале перестает радовать, часто наворачиваются слезы и постоянно грызет мысль: «я не красивая». Знакомо?
.jpg)
Сколько нужно спать, чтобы не болеть
Мы верим утверждениям специалистов, мол, спать нужно как можно дольше – «здоровее будем». Так ли это? Оказывается, избыток сна так же опасен для здоровья, как его дефицит.
Перфекционизм опасен для здоровья
Перфекционисты – люди, которые стараются достичь совершенства во всем, начиная со школьных экзаменов и заканчивая карьерным ростом и воспитанием детей, кое о чем все-таки забывают. Скрупулезно доводящие все дела до блеска, перфекционисты уп
Счастье и несчастье заразны, как грипп
Счастье и грусть могут быть заразными, причем в прямом смысле слова, заявили ученые из Гарварда. Это подтверждают результаты более чем полувекового исследования!
.jpg)
Ученые: меньше сидим - дольше живем
Достоверно известно, что сидение в течение длительного времени может иметь негативное влияние на состояние здоровья. Однако, как показали результаты нового исследования, опубликованного в журнале British Journal of Sports Medicine, уменьшен
Главная причина долголетия – замедленный обмен веществ
Согласно последним исследованиям ученых, человек живет больше, благодаря замедленным по сравнению с другими млекопитающими, обменными процессами. Человеческий организм сжигает в два раза с меньшей скоростью калории в отличие от других живот
Даже одна банка газировки в день приводит к ухудшению памяти
Новое исследование Южно-Калифорнийского университета показало, что подслащенные напитки отрицательно влияют на мозговую деятельность подростков.
Названы 6 самых полезных добавок для салатов
Салаты любят многие люди, сделать их максимально полезными при желании просто. Невероятно полезным продуктом, который рекомендуют чаще добавлять в овощные салаты, является авокадо.