.jpg)
Заболевание щитовидной железы и длительное пребывание на ярком солнце
Простое увеличение щитовидной железы - это еще не болезнь. Зачастую для таких людей никаких ограничений не требуется. А вот при появлении признаков заболевания щитовидки
.jpg)
Здоровое питание: тыква, арбуз, дыня
Тыква Тыква очень полезный продукт, наши бабушки это точно знали и готовили тыквенную кашу, тыквенный сок, тыквенные оладьи, вялили ее, варили варенье…. Тыква вкусна и в качестве гарнира. Мягче, нежней, быстрей доходит, чем кабачок, компот

Как защитить свое сердце от атеросклероза
Некоторые вещества растительного происхождения улучшают метаболизм жиров, снижают уровень общего холестерина, а также улучшают соотношение между фракцией ЛПНП и ЛПВП, уменьшают вязкость крови и оказывают противовоспалительное действие. Одна
.jpg)
Почему урчит в животе?
Чей живот никогда не заполнял паузу в разговоре своим неожиданным и звонким урчанием? А за этой «трелью» непременно следовала фраза «Пожалуй, пора подкрепиться». Однако «разговорившийся» живот не означает, что вам нужно в экстренном порядке

Самые полезные блюда японской кухни
Вы попробовали меню любимого японского ресторана вдоль и поперек, но знаете ли вы, какие блюда изобилуют полезными для здоровья веществами, а к каким стоит приглядеться с опаской?

Вода увеличивает мозговую активность
Оказывается, стакан воды может увеличить мозговую активность на 14%! Согласно исследованиям, питье воды может заострить ваше внимание даже на самых мельчайших деталях. Так как же это происходит?
.jpg)
В чём польза клетчатки и в каких продуктах она содержится?
Клетчатка — это растительные волокна, содержащиеся в овощах и фруктах. Они делятся на растворимые и нерастворимые. Растворимые волокна попадая в желудок вместе с жидкостью образуют субстанцию, напоминающую кашу, которая благоприятно сказыва
.jpg)
Польза чернослива для организма
Появление знакомого чернослива началось с обыкновенного желания человека увеличить срок хранения вкусной ягоды, которых особенно так не хватает в зимнее время. Спустя некоторое время чернослив прочно завоевал своё собственное место на столе
2.jpg)
Нарушение циркуляции лимфы: причины и лечение различными видами массажа
Чтобы понять цели и суть процедуры лимфодренажного массажа, вначале нужно разобраться, что такое лимфатическая система, как она работает и для чего она нужна. Лимфатическая система предназначена для выведения из организма продуктов метаболи
.jpg)
10 вещей, которые плохо сказываются на работе мозга
1. Недосыпание Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования разли
.jpg)
Любителям мяса: вопросы, вызванные вегетарианской диетой
Ранее я упоминал о полезных свойствах мяса (и их много). Но я отдаю должное, что не все хотят есть мясо. Некоторые люди не любят мясо, а некоторые не употребляют его из-за моральных, этических, религиозных причин или же ради защиты животных
.jpg)
Стволовые клетки пуповинной крови новорожденного активнее стволовых клеток костного мозга
Мезенхимальные стволовые клетки — это стволовые клетки, которые дают начало клеткам разных органов и тканей (прежде всего, клеткам костей, зубов, хрящей, кожи, сердца). Этот вид стволовых клеток является одним из самых перспективных в качес
.jpg)
8 правил здорового образа жизни семьи
Семьи бывают разные, но всех объединяет стремление к здоровому образу жизни. Распорядок дня и семейный отдых можно устроить так, что развлечения и повседневные занятия будут приносить неоценимую пользу организму.
.jpg)
Гинеколог и его женщины. Что может быть хуже визита к гинекологу?!
Что может быть хуже визита к гинекологу?! Ну, разве только сам гинеколог. Лично я гинекологов боюсь до скрежета зубовного и хруста в суставах. То есть, гораздо больше стоматологов и ревматологов. И уж точно – куда больше атомного взрыва на