Очищающая диета: устраиваем генеральную уборку организма
Очищающие диеты – не диеты для похудения, они лишь помогают отрегулировать здоровые обменные процессы в организме, избавиться от лишнего и ненужного. Главный принцип таки
Утреннее курение натощак повышает риск заболеть раком
Тот факт, что курение может вызывать всяческие онкологические заболевания и даже приводит к смерти, известен каждому курильщику. А те, кому это неизвестно, могут узнать об этом, ознакомившись с соответствующим предупреждением, красующимся т
Как часто нужно менять зубную щетку и как правильно за ней ухаживать
Вы знали, что еще Пётр I велел боярам чистить зубы толчёным мелом, нанесённым на влажную тряпочку? Вот так законодательно было предписано следить за полостью своего рта. Но бояре по указу Петра I еще не знали зубных щеток. Производство зубн
Утренняя зарядка в постели
Вынося в заголовок название статьи, сразу спешу разочаровать: это не то, о чем вы подумали! Имеется в виду сам процесс пробуждения, который не всегда и не для всех бывает безмятежным и приятным. Многое зависит от того, насколько активны вы
.jpg)
Чайное пробуждение: каждое утро с хорошим настроением. Как правильно заваривать чай
Среди утренних напитков чай стоит на одном месте с кофе. Ученые доказали, что чай имеет отличные свойства пробуждать организм, так как в нем содержится достаточное количество кофеина. Сегодня существует столько видов чая, что каждый день мо
.jpg)
Здоровый завтрак: как сделать полезную овсянку вкусной
Для некоторых людей овсянка – табу. Ее пресный вкус отвадит кого угодно, несмотря на то, что она очень полезная. Но существуют способы сделать овсянку более вкусной: овсяное печенье, овсяный батончик, запеченная овсянка и хрустящий яблочный
.jpg)
Каждому утру соответствует свой сок
Лучшим напитком для утреннего стола несомненно является свежевыжатый фруктовый или овощной сок. Ни один чай или кофе не может сравниться по количеству витаминов и минеральных веществ, содержащихся в стакане вкусного напитка. Но для каждого
.jpg)
Здоровый сон: cколько должен спать человек
Сколько должен спать человек - восемь часов в объятиях Морфея? Такой стандарт рекомендован врачами для нашего организма. Они предупреждают, что игнорирование рекомендаций может привести к ухудшению настроения и состояния здоровья. Тем не ме
.jpg)
Как восстановить нормальный, здоровый сон
Много людей любят пить перед сном чай или кофе, они забывают, что теин и кофеин воздействуют возбуждающе на головной мозг и кровообращение. Вызывать бессонницу могут также курение по вечерам, обильный ужин, алкоголь.
.jpg)
Польза кислородного коктейля
Кислородным коктейлем называется специальная пена из пузырьков, которые наполнены кислородом, с различными вкусовыми добавками и ароматизаторами. Кислородные коктейли довольно распространены в последнее время ввиду своих полезных свойств. А
Муладхара и ее воздействие на здоровье человека
Муладхара чакра, так называемая чакра основы или корневая чакра находится в области основания позвоночника, чуть ниже копчика. Часть этого центра находится ниже туловища (вне тела) и достигает конца копчика. Некоторые связывают эту чакру с
.jpg)
Как избавится от икоты
Каждый человек сталкивался с икотой. Причем эта неприятность всегда одолевает нас некстати. Порой она проходит быстро. А иногда досаждает часами и даже сутками. Если икота долго не проходит, попробуйте воспользоваться нижеследующими советам
Деликатные проблемы: профилактика геморроя при сидячей работы
Геморрой беспокоил людей и в те далёкие времена, когда о компьютерах даже не помышляли. Но современные программисты, web-дизайнеры, заядлые геймеры и копирайтеры существенно пополнили ряды подверженных этому недугу, так же как в своё время
.jpg)
В борьбе с лишним весом: дыхательная методика для похудения
Каждая женщина мечтает об идеальной фигуре. Но часто лишние килограммы делают эту мечту практически недосягаемой. Тогда для борьбы с лишним весом женщины прибегают к различным диетам. Как правило, чтобы добиться значительных результатов, по