Каким должен быть идеальный завтрак
Простые, но действенные советы помогут не только сохранить оптимальный вес, но и избавиться от лишних килограммов!
Спать дольше 6 часов вредно для организма
С раннего детства нас убеждают в том, что нам надо мыть руки перед едой, чистить зубы перед сном, засыпать в 9 вечера и вставать рано утром, но спать следует не менее 8 часов в сутки. Современные научные исследования доказывают обратное. Ок
Как обмануть желудок и мозг, создав чувство сытости
Научившись обманывать не только свой ненасытный желудок, но и хитрый мозг, который постоянно желает чего-то вкусного, не задумываясь о калорийности, можно без всяких изнурительных диет скинуть пару лишних сантиметров на бедрах и боках.
.jpg)
Чай снижает смертность на 24%
Французские ученые заявили, что регулярное употребление чая снижает риск смерти от заболеваний, не затрагивающих сердечно-сосудистую систему, на 24%. Данные результатов исследований были озвучены на конференции Европейского кардиологическог
Ученые назвали причину женской сексуальной дисфункции
Ученые из университета МакМастер полагают, что антидепрессанты могут быть опасными для женского здоровья. Нужно быть очень осторожными, используя эти препараты, говорит ведущий автор исследования Пол Эндрюс. Расхожим мнением об этих средств
8 продуктов, повышающих холестерин
Рост числа заболеваний сердечно-сосудистой системы во всем мире набирает ход. Врачи бьют тревогу, а правительства издают законы, ограничивающие продажу «вредных» продуктов в магазинах, кафе и ресторанах. Однако всего запретить невозможно. П
Что делать, если после плотного завтрака хочется спать
Завтрак зачастую является единственной возможностью для занятого человека полакомиться домашней пищей. Скоро начнется рабочий день, а вместе с ним – быстрые перекусы и ланч в столовой. Плотный завтрак считается залогом хорошей фигуры и бодр
Ученые назвали стресс главной причиной проблем с кожей
Американским и французским специалистам в ходе совместной работы удалось установить зависимость молекулы стресса от состояния кожных покровов человека.
Как избавиться от мешков под глазами
С возрастом сила притяжения становится нашим злейшим врагом. Бороться с ней приходится на каждом шагу, и, в конце концов, не остается ничего, кроме как сдаться. Больше всего, по всей видимости, страдает наша кожа. Она начинает обвисать прям
Ученые нашли новую причину переедания
Благодаря исследованиям ученых из медицинского центра в Амстердаме стало известно, что в человеческом мозгу содержится вещество, заставляющие переедать.
.jpg)
Ученые назвали причину храпа
Ученые давно установили взаимосвязь между избыточным весом и синдромом обструктивного апноэ сна (СОАС). Считалось, что человек начинает храпеть из-за жировых отложений в области шеи. Однако новые исследования показали, что, возможно, всему
Ученые назвали 5 причин хронической усталости
Ученые из США назвали 5 причин хронической усталости человека. Иногда люди могут даже не догадываться, от чего они так сильно устают, списывая все на работу и недосыпания. На самом деле истинная причина вялости, сонливости, апатии и множест
.jpg)
Как сделать так, чтобы кишечник работал идеально
Дискомфорт в кишечнике может возникать не только при наличии заболеваний органов пищеварения, но и быть единичным случаем. Вздутие живота, например, нередко становится последствием переедания или неправильного употребления продуктов питания
Почему нам все время хочется сладкого
Пристрастие к сладостям зачастую – просто вредная привычка, сформированная безволием. Но если жизнь немыслима без пирожных и конфет, это уже патологическая зависимость – сродни наркотической. Из-за чрезмерного количества сладостей можно не