
Различные методы вычисления безопасных дней
В современном мире существует множество средств контрацепции, и, тем не менее, часть женщин предпочитает физиологичные способы предохранения от нежелательной беременности
.jpg)
5 упражнений при поясничном остеохондрозе
Одной из основных задач при лечении поясничного остеохондроза является создание крепкого мышечного корсета. Тренированные мышцы разгружают позвоночник и уменьшают нагрузку на позвоночные диски. Все упражнения выполняются только в период, ко
.jpg)
Чем полезен йогурт?
Большинство женщин так давно едят йогурт, что вряд ли вспомнят, когда началось увлечение этим вкусным продуктом. Никто уже не оспаривает тот факт, что йогурт — богатейший источник кальция, необходимого для укрепления костной ткани: 250-грам
.jpg)
Желчнокаменная болезнь: сборы трав и диета
• При застое желчи и желчнокаменной болезни рекомендуют 1/4 стакана оливкового масла смешать с 1/4 стакана грейпфрутового сока. Пить на ночь, не раньше чем через час после еды. Перед приемом смеси сделать очистительную клизму. После приема
.jpg)
Как спасти ступни ног от волдырей
Если бы вы целыми днями расхаживали по дому в пушистых мягких тапочках, проблема волдырей вас бы не волновала. Но жизнь диктует свои правила и иногда заставляет появляться на людях в более приличной, нежели домашние тапочки, обуви. Однако д
.jpg)
Состав и различие между антиперспирантами и дезодорантами
Ежедневное использование дезодорантов – одна из процедур личной гигиены. Как правило, различают два вида подобных косметических средств. Первый из них — антиперспиранты, средства, которые, благодаря стягивающему действию, приостанавливаю

Что мы знаем про мороженое?
Жарким летом съесть порцию вкусного мороженого – непередаваемое наслаждение. Тем более, что выбор сейчас просто огромный – все сорта просто не пересчитать!
.jpg)
Почему полезно плотно завтракать
Недавно было доказано, что сытные и калорийные завтраки снижают артериальное давление, уменьшают риск возникновения сахарного диабета и ожирения, а также контролируют работу сердечнососудистой системы.

Бессонница — наследственная болезнь?
Одной из причин бессонницы ученые называют генетическую предрасположенность. Результаты последнего исследования свидетельствуют о том, что такой недуг, как бессонница, может передаваться по наследству.
.jpg)
Избавиться от проклятия ночного едока
Не так давно учёные обнаружили новую тенденцию – все больше людей основной приём пищи переносят на поздний вечер или даже ночь. Синдром «ночной еды», как уверяют специалисты, весьма опасен. Давайте разберёмся, почему? И как определить, не с

Упражнения для расслабления при бессоннице
Насколько здоровый и крепкий сон важен для нашего здоровья, настолько бессонница выматывает и подтачивает наше здоровье. Очевидно, что, если ты хорошо выспишься, отдохнешь, тогда и весь день пройдет просто отлично! Сон организовывает наши м
.jpg)
Отдых на свежем воздухе избавляет от бессонницы
Специалисты из университета Колорадо в США провели целый ряд экспериментов и установили, что людям, страдающим бессонницей необходимо регулярно отдыхать на свежем воздухе. Неделя отдыха на природе вернет здоровый сон.
.jpg)
Нарушений сна: причины и методы устранения проблемы
Главное качество правильного сна – ощущение полноценного отдыха после просыпания. Если отдых, бодрость и свежесть отсутствуют, то можно задуматься о причинах нарушения сна. Достаточная длительность сна у каждого человека может быть разной.
.jpg)
Основные инструменты и ингредиенты для домашнего мыловарения
Хотите опробовать мыловарение как новое хобби? NameWoman расскажет, что нужно для мыловарения. Давайте вместе разберемся, что необходимо приобрести в специальном магазине, а что уже имеется у вас дома и «не пропадет» в будущем, если вновь д