.jpg)
Как сохранить здоровье десен
Для того, чтобы зубы оставалиcь крепкими и на своих местах, надо ухаживать не только за ними. Здоровье зубов зависит и от того, как чувствуют себя десны. Воспаление десн
.jpg)
Продукты и лекарства, которые нельзя смешивать
Наверное каждый слышал о недопустимости смешивания медикаментов с некоторыми пищевыми продуктами, антибиотиков с алкоголем и т.д. Почему? Например, принимая антибиотики, такие как ципрофлоксацин (Cipro) или тетрациклин (Sumycin), необходи
.jpg)
Грязная дюжина – двенадцать самых частых раздражителей кожи
У вас дома полно чистящих средств, даже если вы не любите убираться. В вашем шкафчике с косметикой слишком много баночек и тюбиков (а у некоторых из них истек срок годности). Вы пытаетесь успеть за день сделать тысячу дел и не успеваете? Не
.jpg)
Буду поздно: семь главных причин нарушения менструального цикла
Женский цикл малоинтересен для дам, организм которых работает как часы. Когда месячные приходят в срок, никак не беспокоят и не заставляют мучиться с календариком — о цикличности наших организмов задумываться совсем неинтересно. Другое дело
.jpg)
Принципы раздельного питания: правильное сочетание
Раздельное питание разделило общество на ярых поклонников этого метода и не менее ярых противников, равнодушных, как правило, нет. Диетологи также до сих пор спорят, насколько полезно раздельное питание. И все же большинство из них сегодня
.jpg)
6 главных мест организма, где расквартированы полезные микробы
Человеческий организм можно сравнить с жилым микрорайоном, если принять во внимание то разнообразие микроорганизмов, которое в нем представлено. Обычно слово микроб вызывает у нас чувство настороженности, и на ум сразу приходят мысли о мыле
.jpg)
Вумбилдинг на дому: упражнения Кегеля
Гинекологи давно пришли к выводу, что женское здоровье и сексуальное удовлетворение во многом зависят от состояния промежностно-копчиковых мышц. Чем они эластичнее, тем легче и безболезненнее проходят роды, меньше риск возникновения разрыв
.jpg)
Список продуктов, которые очищают наш организм
Фармакологическая промышленность то и дело предлагает нам препараты для очищения организма. Однако сделать это можно и без всяких таблеток. Человеческий организм способен сам выводить токсины, однако для этого необходимо запустить механизм
.jpg)
Как укрепить организм и сбросить вес с помощью пеших прогулок
Пешие прогулки это оптимальный и дешевый способ сброса лишних килограммов. Кроме того, прогулки на свежем воздухе улучшают работу сердца и стимулируют мозговую активность. Недаром, Бетховен и Жан-Жак Руссо использовали ежедневные пешие прог
.jpg)
Смейтесь чаще, это укрепляет сердце...
О том, что смех продлевает жизнь, знают все. Но сам механизм продления жизни, я уверен, знаком не каждому. В этой заметке я попытаюсь сорвать завесу тайны и расскажу, почему нужно выделить хотя бы четверть часа в день для смеха. Смех это н
.jpg)
Регулярное употребление чая и кофе понижает риск инсульта
То и дело ученые рекомендуют нам пить меньше кофе и чая и больше воды, однако на самом деле здесь хороша золотая серединка.
.jpg)
Продукты, которые нужны при усиленных занятиях спортом
Для улучшения продуктивности физических нагрузок, обогащения энергией натруженного организма необходимо есть до или после тренировок такие фрукты, как бананы, гранаты и изюм. В них входят те питательные вещества, которые нужны для усиления
.jpg)
Продукты, повышающие уровень здоровья
Есть продукты, которые полезны для здоровья, а есть такие, которые предупреждают развитие некоторых опасных заболеваний и даже избавляют от них. Первое место в этом списке отведено меду, который при добавлении его в чай препятствует развити
.jpg)
Кофе действует как мягкий антидепрессант
Кофе – этот тонизирующий, бодрящий напиток – обладает полезными свойствами. Теперь же исследователи обнаружили, что он вдобавок ко всему обладает целебными и превентивными качествами. В частности, он помогает снизить, а в некоторых случаях