.jpg)
Фитбол для беременных: популярно? Нет - полезно
Наверняка, практически каждая будущая мамочка задавалась вопросом, насколько совместимы беременность и занятия спортом. Если раньше бытовало мнение, что беременной женщин
.jpg)
Разгрузочный день на овсянке: результат может вас удивить
Хотите похудеть, употребляя в пищу блюдо английских лордов и королевской семьи Великобритании? Для этого вам не придется лететь в Англию, все, что вам нужно, - это купить овсянку и устроить себе самый что ни на есть разгрузочный день на овс
.jpg)
Продукты, стимулирующие аппетит
Иногда аппетит приходит не только во время еды, но и после еды тоже. Наверняка вам приходилось замечать и не раз, что после того, как вы поели или перекусили, чувство голода не только не отступило, но даже увеличилось. В чем же дело? Ответ
.jpg)
Фитнес-бар: поел - отжался
Выбирая фитнес-клуб, мы обычно просматриваем списки дополнительных услуг спортивных заведений. Солярий – хорошо, будем загорать. Массажист – замечательно, будем массажироваться. Салон красоты – красота еще никому не повредила. Детская комна
.jpg)
Как подготовиться к пикнику
Весна и лето – пора пикников. Организовать их можно где угодно – возле водоемов (рек и озер), в лесу, в парках, зоопарках на специально отведенных для этого площадках и др. Определившись с местом, следует сразу подумать о том, можно ли там
.jpg)
Путешествие по самым известным мировым столицам шоколада
Шоколад является бесспорным лидером в кондитерском мире. И неважно является ли сладкий кусочек шоколадом домашнего производства и изготовлен на фабрике, шоколад наложил свой отпечаток на города по всему миру. Давайте прогуляемся по городам,
Чем полезны натуральные соки
Для людей, не любящих готовить, соки являются прекрасным вариантом употребления необходимых фруктов и овощей. Но совершая покупку в магазине, обращайте внимание на этикетку, чтобы убедиться в натуральность и природном происхождении продукта
Советы по выбору диетического завтрака для "жаворонков" и "сов"
Каждый по-своему воспринимает поговорку, что завтрак нужно съесть самому. Некоторые считают, что диетический завтрак не для них, что с утра можно налегать на калорийную пищу и разрешаются большие порции. Другие против такой установки (а что
.jpg)
Раннее пробуждение: легко и просто
Совершенно очевидно: для того, чтобы рано встать, надо рано лечь спать. Но многие люди оттягивают это, думая, что так или иначе они не будут чувствовать себя отдохнувшими на следующий день. Шесть - восемь часов здорового непрерывного сна им
.jpg)
Гормоны удовольствия: как они работают
В самых разных популярных текстах о здоровье, в том числе о здоровом образе жизни, можно встретить загадочное словосочетание «гормон удовольствия». Однако часто совершенно непонятно, что это такое. Более того, под гормонами удовольствия ра
.jpg)
Никогда нет похмелья? Скорее всего, вы уже больны...
Опираясь на данные статистики, врачи-наркологи вынуждены признать, что хроническими алкоголиками чаще всего становятся любители выпивки, не страдающие похмельем. Большие дозы алкоголя, которые с легкостью выпивает «настоящий русский мужик»,
.jpg)
Сыр: как продлить свежесть и усилить его питательные свойства
Сыр – продукт живой, натуральный, потому имеет свой жизненный цикл созревания и развития. Правильное хранение помогает продлить свежесть и вкус сыра, усилить его питательные свойства. Каждый из нас был свидетелем домашнего эксперимента: заб
Волшебный ингредиент: кофе и чай против диабета
Говорить о том, что кофе – мировой феномен – это преуменьшение: статистика показывает, что по всему миру ежегодно выпивается более 400 миллиардов чашек кофе. Только в США 30 миллионов взрослых граждан пьют кофе ежедневно. Между тем, новые и
.JPG)
Невидимые глазу: всем управляют гормоны?
Сегодня не только в кабинете врача, но и из уст людей, далеких от медицины, можно услышать универсальный «диагноз»: «Это гормональное!» Однако не все мы хорошо представляем, о чем на самом деле идет речь и какова истинная роль гормонов в на