![От бессонницы к здоровому сну: Ура холоду!](/datas/img/d/159/bath(telegraph.co.uk).jpg)
От бессонницы к здоровому сну: Ура холоду!
После бессонной ночи наша имунная система работает в треть силы. Отсюда и болезни. А наши предки потому высыпались, что у них не было электричества: солнце село - уснули,
![Не спится? Принимаем меры для здорового сна](/datas/img/d/159/insomnia(hbbase.com).jpg)
Не спится? Принимаем меры для здорового сна
Статистика утверждает, что от бессонницы страдает каждый пятый европеец, причем, женщины подвержены этому расстройству сна больше чем мужчины, а люди умственного труда спят хуже, чем работники физического. Две трети европейцев спят менее 7
![Лишний вес, переедание и сексуальные проблемы](/datas/img/d/159/overweight(misslite.ru).jpg)
Лишний вес, переедание и сексуальные проблемы
Поговорим о возможных психологических причинах лишнего веса. Начнем с сексуальных проблем. Секс – одна из основополагающих потребностей организма. Любовь – главная потребность души. Именно их нехватку мы чаще всего компенсируем едой. Как
![](/datas/img/d/158/tea_mush(voviyes.ru)1.jpg)
"Целебная медуза": о великой пользе чайного гриба
Напиток из чайного гриба в древнем Китае называли «кам-бу-ха» и наделяли его чудодейственными свойствами. Современные врачи тоже признают полезные свойства гриба и рекомендуют употребление его настоя для оздоровительных и профилактических
Об аэроионах или воздушных витаминах
В нашем сознании понятие «витамины» обычно связано со вкусом чёрной смородины и молодой моркови или с баночками из аптеки, полными разноцветных таблеток. Но, кроме этих всем известных витаминов, существуют и другие. Без вкуса и запаха, не в
![Риск рака возрастает при сидячем образе жизни](/datas/img/d/159/TV(woman-cafe.ru)1.jpg)
Риск рака возрастает при сидячем образе жизни
Если вы проводите большую часть дня, сидя перед телевизором или компьютером, у вас есть повод для беспокойства. Новое исследование, представленное Американским институтом по исследованию рака, указывает на существование связи между количест
![Пестициды бьют ниже пояса](/datas/img/d/158/pesticides(tsn.ua).jpg)
Пестициды бьют ниже пояса
Пестициды хорошо помогают от бананового долгоносика, колорадского жука, проволочника, виноградного клеща, но также ухудшают сперматогенез и в два раза увеличивают риск рака предстательной железы. Пестициды используют запрещенные приемы – уд
![Защита от солнца: прочитайте перед отпуском!](/datas/img/d/158/sun(hozyaika.com).jpg)
Защита от солнца: прочитайте перед отпуском!
Об этом написано много, но повторять следует ещё и ещё раз. Девушки всего мира должны заучить наизусть простые правила, которые уберегут от таких необратимых последствий пребывания на солнце как: пигментные пятна, ожоги, признаки фото-старе
![Вещество, содержащееся в брокколи, убивает раковые клетки](/datas/img/d/158/broccoli(goeshealth.com).jpg)
Вещество, содержащееся в брокколи, убивает раковые клетки
Это вещество – сульфорафан, один из основных фитохимических компонентов в брокколи, цветной капусте и в других крестоцветных овощах. В испытаниях было доказано, что сульфорафан помогает предотвратить рак простаты, уничтожая опухолевые клетк
![10 стимуляторов настроения: ешь и улыбайся](/datas/img/d/158/meals(aboutgood.su).jpg)
10 стимуляторов настроения: ешь и улыбайся
Недостаток важных питательных элементов сказывается на функциях организма и повергает в беспричинное унынье. Одним из способов поднять свое настроение и восполнить нехватку важных элементов является правильное питание. Вот, десять продуктов
![Доброго утра и хорошего дня: мифы и факты о кофе](/datas/img/d/158/Cofee1(zdorovie).jpg)
Доброго утра и хорошего дня: мифы и факты о кофе
Ученые утверждают, что кофе оказывает огромное влияние на ваше здоровье – и позитивный, и негативный. Подробнее об этом расскажет доктор Роб ван Дам, профессор гарвардской школы здравоохранения и доцент университета Йонг Ло Лиин, Сингапур.
![Блюда эротической кухни](/datas/img/d/157/coock(blog.i.ua).jpg)
Блюда эротической кухни
Итак, вы решили провести классический романтический вечер, с «прелюдией», которая должна настроить вас и вашего партнера на целую ночь сладострастных утех? Вы решили правильно. Романтический ужин при свечах, на котором присутствуют только т
![Несколько причин помнить о медитации](/datas/img/d/158/meditat(minghui.org)1.jpg)
Несколько причин помнить о медитации
Когда мы чувствуем себя плохо, мы привыкли прибегать к помощи лекарств, или других внешних методов воздействия на организм. Это приводит к тому, что мы забываем о колоссальных силах, содержащихся в нас самих, в нашем сознании. В настоящее в
![Легкий способ бросить курить](/datas/img/d/158/smoking1(rickman.viewy.ru).jpg)
Легкий способ бросить курить
Курение - достаточно опасная привычка, и курильщики, отказываясь от неё, делают большой шаг вперед в укреплении своего здоровья и снижении риска заболеваний в будущем. Бросить курить нелегко. Прежде всего, приходиться бороться с синдромом