После сытного обеда для здоровья полезно поспать
Американские ученые выяснили, что для предотвращения возникновения сердечно-сосудистых заболеваний надо после обеда поспать 45 минут. Сиеста - это послеобеденный отдых,
.jpg)
Народные методы избавления от изжоги
Изжога – это жжение в горле или "под ложечкой". Согласно некоторым данным от этой проблемы страдают порядка 40% населения нашей планеты. Она может носить как временный, так и постоянный характер. Для борьбы с этим недугом используют специал
.jpg)
Как делать массаж уставшим пальцам рук от постоянной работы с мышкой
Наиболее простой и доступный всем способ самооздоровления - это массаж пальцев. Массируя свои пальцы, вы влияете на все тело. Однако как делать массаж пальцев рук, чтобы ощутить лечебный эффект?
.jpg)
Секрет тибетских лам: рис выведет вредные соли из организма
Проблема выведения солей из организма стара, как и само человечество и существует китайский рецепт, проверенный веками, как при помощи риса выводить соль. Зерно риса представляет собою переплетенные волокна клетчатки, они наполнены крахмало
Как быстро сварить варенье и желе из красной и чёрной смородины
Полезных и вкусных ягод много, но к самым лучшим можно без преувеличения отнести смородину, и особенно черную. Варенье из этой ягоды не просто удивительно вкусное: оно может весь год снабжать наш организм необходимыми для здоровья веществам
Рецепты полезных завтраков
Врачи и диетологи всё чаще стали напоминать, что завтрак современному человеку просто необходим, и, если не стоит цель потерять здоровье, нельзя убегать на работу, выпив наспех только чашку кофе.
.jpg)
Как использовать эфирные масла против насекомых
С приходом долгожданной летней поры, многим из нас приходится не только радоваться летнему солнышку, теплу и цветущей природе, но и задумываться над тем, как же уберечь себя от назойливых и опасных насекомых. А так хочется отдохнуть на прир
.jpg)
Как наполнить себя энергией с самого утра
Если отпуск еще не скоро, и сил совсем нет, можно обратиться к древним восточным практикам. Начнем наш поиск «инструкции» к управлению своим настроением и энергией с Вед и йоги, а поможет нам открыть самые важные женские секреты тренер по й
Как правильно засыпать, чтобы выспаться
Важна не только длительность сна, но и время, в которое вы ложитесь и встаете. «Сон для человека не менее важен, чем пища. Если не спать три дня – теряется способность здраво мыслить, через неделю – начинаются галлюцинации, а через двадц
.jpg)
Пиво: достоинства и недостатки хмельного напитка
Пиво улучшает аппетит, содержит витамины, аскорбиновую кислоту и множество других полезных веществ, но при этом пиво формирует устойчивую алкогольную зависимость, нагружает сердце и снижает выработку тестостерона. Так пить или не пить пиво?
7 причин отдать предпочтение бокалу вина
Люди склонны недооценивать вино и его качества. Одни считают его очередным алкогольным напитком, а от алкоголя, как известно, только вред. Иные и вовсе отдают предпочтение другим спиртным напиткам, полагая, что вино ничуть не лучше их. Одна
.jpg)
Слоновость: нетрадиционные методы лечения лимфостаза
Лимфостаз, известный как «слоновость» – сильный и стойкий отек, появляющийся из-за застоя лимфы в тканях. Наиболее часто «слоновость» проявляется на ногах. Лимфостаз могут спровоцировать заболевания сосудов, лимфатической системы, операции
Электромясорубка — важная часть домашнего хозяйства
Прошли те времена, когда ручные мясорубки активно использовались населением. Конечно же, далеко не все отказались от «каторжного труда» и приобрели новинки бытовой техники. Некоторые люди все еще продолжают перемалывать мясо вручную, исп
.jpg)
Спать уже пора, но никак не уснуть: как побороть бессонницу
Знакомая многим ситуация, когда далеко за полночь, завтра трудный день, а сон не идёт. Конечно, можно принять снотворное. Но гораздо полезнее другой способ – перед тем как лечь в постель, съесть какие-то продукты, способствующие засыпанию.