
Правила, которые помогут навсегда забыть о проблемах со сном
Что помогает нам поддерживать организм в отличном состоянии и предотвращать развитие различных заболеваний? Конечно же, это, в первую очередь, правильное, здоровое питани
.jpg)
Народные средства для спокойствия и хорошего сна
На сегодняшний день жизнь полна бесконечных проблем, волнений, стрессов, и нервная система любого человека испытывает систематические нагрузки, а иногда даже и перегрузки. К тому же, как утверждают врачи, нервные клетки практически невозмож

10 продуктов для здоровья сосудов
1. Авокадо: полезные жиры Как выяснили мексиканские ученые, ежедневное употребление авокадо за неделю снижает уровень холестерина на 17%. В этом фрукте отсутствует сахар и углеводы, зато в нем высокий процент жиров, которые не усваиваютс
.jpg)
Танцуют все: в чём польза индийских танцев
Много людей любуются индийскими красочными нарядами и чувственными танцами в многочисленных «болливудских» кинопроизведениях. История индийских классических танцев насчитывает свыше 5000 лет, а тематика, основана в основном на легендах, миф
.jpg)
Мифы и реальность об обезжиренных продуктах
Сейчас на полках магазинов легко найти продукты с нулевой жирностью (если над этим вопросом задуматься, то можно понять – содержит 0 % жира разве что вода). Американцы доказали на собственном примере – чем больше человек обезжиренных продук
.jpg)
Как правильно мыть и хранить различные продукты
Какую посуду вы используете для хранения продуктов в холодильнике? Хорошо, если стеклянную. Не храните еду в пластике, так как в нем содержится компонент, вредный для здоровья - бисфенол А. Только считанные производители могут предложить эк
.jpg)
Целебные чаи из трав, которые помогают при различных недугах
С давних времен люди используют целебные свойства травяных чаев. Несмотря на то, что наши предки не знали, что именно содержится в травяных напитках, они широко применяли их для лечения различных заболеваний и знали секреты, которые неведом
.jpeg)
Что делать, чтобы грудь была здоровой и красивой долгие года
Грудь делает женщину красивой, посредством нее ребенок питается молоком, благодаря ей повышается самооценка... Как сохранить грудь здоровой? Не так много информации о том, как улучшить ее состояние и внешний вид, в памяти лишь напоминания о
.jpg)
Польза винограда: 8 распространённых мифов
Миф №1. Кушать виноград можно всем. На самом деле у винограда есть противопоказания. Его нельзя употреблять людям, имеющим проблемы с пищеварительной системой. Ягоды являются достаточно тяжелой пищей для человеческого организма. Также виног

Кто на свете все полезней: 12 овощей-кладовых витаминов
Овощи являются наиболее ценной составляющей повседневного рациона человека, легко усваиваются, обладают низкой калорийностью и содержат достаточное количество питательных веществ, без которых невозможна здоровая жизнедеятельность организма.
.jpg)
Как бороться с признаками синдрома смены часовых поясов
Перед отправлением в дальнее путешествие мы стремимся предусмотреть все: купить путеводители, сделать копии документов, позаботиться о безопасном хранении денег и пр., но абсолютно забываем подготовить собственный организм к акклиматизации.
.jpg)
Первая помощь при ожогах у детей и взрослых
Экстремальные ситуации с нами или нашими близкими могут случиться в любой день. Травма, перелом, ушиб, ожог и т.п. – главное к любому происшествию надо быть готовым и информационно подкованным. В нашей статье мы ознакомимся, как оказать пер
.jpg)
Как правильно измерить давление в домашних условиях
Синдром повышенного кровяного давления, или гипертония, получил неофициальное название «безмолвный убийца». Людям, страдающим от повышенного кровяного давления, необходимы регулярные проверки давления в домашних условиях – в дополнение к об
.jpg)
Вагинальные выделения — на сколько опасный симптом?
Молодые женщины не любят посещать гинекологов, потому что стесняются, боятся, не могут выкроить время в своем напряженном расписании. Женщины постарше, пройдя через череду частых посещений гинеколога во время беременности, в женскую консуль