Невидимые глазу: всем управляют гормоны?

Они невидимы глазу, но тем не менее оказывают большое влияние на нашу жизнь - на то, как мы выглядим и как себя чувствуем, на наши отношения с противоположным полом и даже на настроение.

Сегодня не только в кабинете врача, но и из уст людей, далеких от медицины, можно услышать универсальный «диагноз»: «Это гормональное!» Однако не все мы хорошо представляем, о чем на самом деле идет речь и какова истинная роль гормонов в нашей жизни.

Точно в цель!

Термин «гормон», введенный английскими физиологами в начале ХХ века, произошел от греческого слова hormao, что означает «привожу в движение». Так называют биологически активные вещества, образующиеся в железах внутренней секреции и действующие на рецепторы клеток-«мишеней».
Циркулируя в крови, гормоны могут достигнуть нужной «мишени» даже на большом расстоянии от места их синтеза. Благодаря своей активности гормоны регулируют работу не только отдельных органов и систем, но и организма в целом.

Он плюс она

А что делает женщину женственной и мужчину мужественным? Конечно, гормоны! Женский гормон эстроген вызывает у девочек формирование вторичных половых признаков, помогает организму подготовиться к будущей сексуальной жизни, обуславливает регулярность менструального цикла.

Благодаря эстрогену взрослая женщина сохраняет молодость и красоту, хорошее состояние кожи и позитивное отношение к жизни. Другой гормон - прогестерон - способствует своевременному наступлению и нормальному развитию беременности. Его уровень в крови повышается, когда женщина видит маленьких детей или игрушку, напоминающую младенца. Тестостерон - самый мужской из гормонов, его еще называют гормоном агрессии. Именно он отвечает за то, что у юношей появляется растительность на лице и становится низким голос. Чтобы уровень тестостерона оставался в норме, мужчине нужна физическая нагрузка: если не настоящая охота, как в древние времена, то хотя бы занятия в спортзале.

Секрет успеха

Активная, уверенная в себе, жизнерадостная - если вы ощущаете себя именно так, значит, гормональный фон у вас в норме.

Жизнь по графику

Организм человека сам осуществляет постоянный контроль уровня гормонов в крови, стимулируя или приостанавливая их образование. При этом каждая железа внутренней секреции имеет свой суточный график выработки гормонов. Так, содержание в крови кортизола, регулятора углеводного обмена, наиболее высоко утром, а в вечерние часы резко падает. Напротив, уровень гормона роста наиболее высок ночью, поэтому недаром говорят, что люди растут во сне. Кроме того, количество гормонов в крови зависит от возраста, психического и физического состояния человека, от дня менструального цикла у женщин.

Любите на здоровье!

Секс способствует выработке эндорфинов - так называемых гормонов счастья, а также адреналина и кортизола, которые стимулирует работу мозга и предупреждают мигрень.

Cтресс и гормоны

Находимся ли мы в состоянии душевного покоя или нервозности, во многом зависит от гормонального баланса, который поддерживается внутри организма с помощью эндокринной и нервной систем. Стресс является мощным внешним фактором, нарушающим это равновесие. С одной стороны, организм защищается от стресса теми же гормонами. Однако во время длительного стресса система гормональной регуляции дает сбой, что может запустить механизм развития сахарного диабета, тиреотоксикоза (связанного с избыточным образованием гормонов щитовидной железы), дисфункции половых желез, артериальной гипертонии, психоэмоциональных расстройств.

Время перемен

Беременная женщина испытывает бурю чувств-и опять же «виноваты» в этом гормоны.

Когда бить тревогу?

Не секрет, что первые признаки болезни мы чаще всего обнаруживаем у себя самостоятельно. Какие симптомы могут указывать на гормональный сбой в работе эндокринной системы?

Щитовидная железа
Сердцебиение, повышение артериального давления, резкая потеря или прибавка веса, выпадение волос, нарушение сна, раздражительность, плаксивость.

Поджелудочная железа
Сухость во рту, кожный зуд, жажда, обильное мочевыделение, потеря веса.

Яичники (у женщин)
Нарушение менструального цикла, бесплодие, повышенное оволосение лица и тела.

Яички (у мужчин)
Снижение полового влечения, физической выносливости и мышечной силы, повышенная утомляемость, ухудшение сексуальных возможностей.

Паращитовидная железа
Боли в костях, учащающиеся переломы костей, слабость мышц конечностей, судороги.

Надпочечники
Общая и мышечная слабость, усиливающаяся к концу дня, склонность к артериальной гипотонии, похудание, появление пигментных пятен на коже.

Современная диагностика позволяет выявить дисфункцию любой эндокринной железы. Для этого необходимо обратиться к врачу-эндокринологу и сдать анализы крови или мочи на содержание соответствующего гормона.

Помощь со стороны

Большинство гормонов человека в чистом виде было выделено еще в первой половине ХХ века. Изучение химической структуры гормонов позволило синтезировать их аналоги, которые по своей биологической активности даже превосходят натуральные гормоны. Это помогло создать эффективные гормональные препараты, которые используются при лечении различных заболеваний. Но поскольку такие лекарства могут оказывать разноплановое действие на весь организм, их надо применять только под контролем врача! Это касается и таких «безобидных» средств, как гормональные контрацептивы.

В то же время в природе есть вещества, по своему действию сходные, например, с женскими половыми гормонами. Они были выделены из растений, и поэтому их называют фитоэстрогенами. Считается, что употребление богатой фитоэстрогенами пищи способствует задержке процессов старения, тормозит развитие атеросклероза, оказывает общеукрепляющее действие, стимулирует рост и обновление тканей организма. В каких растениях содержится наибольшее количество фитоэстрогенов? Их список достаточно широк: соевые бобы, фасоль, чечевица, семена льна, подсолнечника, гранаты, белокочанная капуста, брокколи, черешня, яблоки, петрушка, чеснок, морковь. И в отличие от гормональных препаратов здесь ограничений нет!