.jpg)
Как сохранить упругость и форму груди в период и после грудного вскармливания
С проблемой, как восстановить грудь после родов, сталкивается практически каждая женщина. Находясь в интересном положении, у женщины многое меняется в организме, в том чи
1.jpg)
Почему с годами женщины поправляются быстрее мужчин
Многие женщины с возрастом обнаруживают, что они начинают прибавлять в весе быстрее, чем мужчины, и новое исследование может объяснить, почему это так. После менопаузы деятельность фермента под названием Aldh1a1, участвующего в производс
.jpg)
Гимнастика для мышц груди и шеи
Хотите иметь высокую и красивую грудь и не бояться, что появится второй подбородок, а шея быстро постареет?
Плюсы и минусы новой "жирной" диеты
Репутации диеты «6 лепестков», диеты Пьера Дюкана, которая очень популярна во Франции, системы Монтиньяка пошатнулись. Сегодня наибольшую популярность приобретает диета из творога 18% жирности, сливок, жирностью не менее 35%. Тайные мечты о
Новая диета: как похудеть, не ограничивая себя в еде
Сегодня существует огромное разнообразие диет, обещающих быстрый результат и великолепную фигуру. Буквально на днях появилась еще одна многообещающая диета. Согласно последним данным, придерживаясь ее, можно похудеть, совершенно не ограничи
.jpg)
Разгрузочные дни после праздников
Как дать возможность отдохнуть желудку в постпраздничные дни? Диеты, говорят врачи, для этой цели не нужны – достаточна разгрузка в виде кефирных, гречневых, фруктовых, овощных и прочих дней.
Как безболезненно перенести диету
Мало решиться сесть на диету, нужно набраться мужества выдержать ее до конца, ведь совсем не просто отказываться от привычного рациона и бороться с чувством голода, который, наверняка, будет преследовать, как минимум, в первые дни. И подобн
.jpg)
Сахар признан главным виновником неэффективности диет
Сегодня существует огромное разнообразие диет на любой вкус, однако часто получается так, что они недостаточно эффективны, а желающие похудеть все равно не могут ограничить себя в еде и потому переедают. В Университете Калифорнии было прове
.jpg)
Этапы и рецепты диеты Дюкана
Пьер Дюкан – французский врач, до 1975 года занимался общей терапией. Однако именно в этом году он впервые столкнулся в своей практике с серьезным случаем ожирения. До этого ожирение лечилось сбалансированным меню, включающим продукты с мин
Кратковременные тренировки способствуют похудению
Не секрет, что каждая женщина хочет быть обладательницей великолепной фигуры, которой можно добиться занимаясь спортом. Единственный минус – большинство не хотят прикладывать усилий и активно заниматься физическими упражнениями. Именно для
.jpg)
Открыт простой способ избавиться от лишних килограммов
Оказывается, для того, чтобы похудеть, необязательно изнурять себя жесткими диетами, ограничивая себя в еде и отказывая в каждом лакомом кусочке. На самом деле есть гораздо более простой способ избавиться от лишних килограммов. Нужно всего
Как проводится липосакция и когда ждать результат
Липосакция живота является пластической операцией. Она направлена на удаление жировых отложений. С ее помощью моделируют фигуру и придают ей лучшего вида. Врач-хирург определяет особенности жировых отложений и месторасположение (от чего
.jpg)
Как избежать повышенного аппетита после тренировок
Парадоксально: занятие фитнесом одновременно утоляет голод (после тренировки не хочется есть), и приводит к повышенному аппетиту (хочется есть больше своей нормы). А если аппетит дает о себе знать сразу после тренировки, значит, что-то не т
Как кушать, чтобы похудеть: новые исследования
Британские ученые изучили, как привычка тщательно пережевывать влияет на усвоение калорий и лишний вес. Они выяснили, что похудеть можно, если разжевывать каждый кусочек пищи по полминуты.