Как сохранить упругость и форму груди в период и после грудного вскармливания
2013-01-11 11:07:02
Грудь не любит:
1. Грудь после родов не любит длительного приема ванной (тем более горячей), парилки. Горячая вода приводит к тому, что кожа становится менее упругой.
2. Загара без купальника и без крема с высоким фильтром защиты. Это не только может пагубно сказаться на внешности груди, но и привести к развитию злокачественных образований.
3. Резкого похудения или резкой прибавки в весе, которые тоже плохо сказываются на состоянии груди (она теряет свою плотность и обвисает).
4. Грудь провисает и от плохой осанки, когда женщина горбится.
5. Если мама активная, то ее фигура выглядит более подтянутой и стройной.
Аквамассаж
Благотворно повлиять на состояние кожи груди после родов поможет массаж. Любой массаж усиливает отток лимфы, улучшает кровообращение, нормализует обменные процессы в тканях. Для груди нужен особый массаж - водой, который мягко воздействует на нежную кожу декольте и груди. Одним из видов массажа для груди является контрастный душ, который расслабляет, раскрывает поры, очищает, тонизирует и оказывает стимулирующее воздействие на кожу одновременно. Специалисты рекомендуют принимать такой душ каждый день.
Массаж струей воды
Помните: напор воды не должен быть слишком большим, а вода - слишком холодной или горячей. Двигайтесь снизу вверх к подмышкам круговыми вращательными движениями. Следите за тем, чтобы струя воды не попадала на соски. Проделайте массаж с каждой стороны в течение 10 минут. Такой массаж оптимально проводить не чаще 2-3-х раз в неделю.
Пилинг
Чтобы восстановить грудь после родов, нужно ее активно питать. А очищенная кожа лучше впитывает полезные вещества, поэтому раз в неделю нужно проводить пилинг бюста. Массируйте грудь круговыми движениями аккуратно. Лучше всего для этого использовать крупную морскую соль (избегайте области ареолы и сосков). Помните: левую грудь нужно массировать против часовой стрелки, а правую - по часовой. Завершающий этап пилинга - контрастный душ и крем от растяжек или детское масло.
Выбираем крем
Кормящая мама должна выбирать косметику с осторожностью. Специальная косметика для тех, кто хочет восстановить первоначальный вид груди, должна содержать коллаген и эластин. Крем для груди после родов должен и увлажнять, и подтягивать. Помогут кремы с экстрактом женьшеня, сои, хмеля, мяты. Наносить крем нужно также круговыми движениями, массируя в течение нескольких минут. Движения идут от подмышек вниз и снизу вверх. Начать использовать крем для груди нужно с третьего месяца беременности, чтобы предотвратить появление растяжек и других неприятностей, которые могут возникнуть после родов, пользоваться такой косметикой нужно регулярно.
Бюстгальтер для кормления:
1. Ткань бюстгальтера для кормления должна пропускать воздух.
2. Лямки должны быть широкими, чтобы выдерживать большой вес (ширина 1-1,5 см).
3. Слишком маленький бюстгальтер с тонкими лямками может привести к деформации груди, которую уже нельзя будет исправить.
4. Нужно выбирать модель с каркасом, спрятанным в чашечках.
5. Желательно, чтобы застежка была регулируемой.
6. Не стоит носить бюстгальтеры на косточках.
7. Поддержка должна быть очень хорошей.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.