Моя фигура
Как ускорить обмен веществ и быстро похудеть

Как ускорить обмен веществ и быстро похудеть

За три месяца до начала сезона коротких юбок пора приступать к интенсивной работе над фигурой — утверждают специалисты по фитнесу. О том, как подготовить тело к открытой

7.5
Моя фигура
Альтруизм предотвращает сердечные заболевания и способствует снижению веса

Альтруизм предотвращает сердечные заболевания и способствует снижению веса

Волонтерство или работа на добровольных началах полезна не только для души, но и для сердца и фигуры. Новое исследование обнаружило, что подобная самоотверженность предотвращает сердечные заболевания и способствует снижению веса. Эксперимен

8.32
Моя фигура
9 упражнений для красивого пресса на животе

9 упражнений для красивого пресса на животе

Ну, кто не хочет к пляжному сезону стать обладательницей плоского живота и тонкой талии?! Как сбросить лишний вес? Как быстро накачать пресс – добиться результатов при помощи ежедневных тренировок дома. Чтобы был эффект, нужно не лениться и

7.99
Моя фигура
Как убрать живот после родов: рецепт от Бейонсе

Как убрать живот после родов: рецепт от Бейонсе

Бейонсе – талантливая певица, красивая женщина и заботливая мать. Успешная карьера ее продолжает развиваться также стремительно, как и ее личная жизнь. На этой неделе тренер Бейонсе сказал, что его совет есть один вегетарианский обед в день

8.76
Моя фигура
Особенности рисовых диет

Особенности рисовых диет

Нам известно о том, что существует много диет, которые называют моно-диетами. И об одной из них мы хотим вам рассказать. В принципе, речь пойдет хоть и об одном продукте, служащем ее основой, но при этом мы предложим несколько вариантов рац

7.5
Моя фигура
Антицеллюлитные и питательные обёртывания для кожи

Антицеллюлитные и питательные обёртывания для кожи

Одна из наиболее эффективных процедур для кожи тела – маски, или, как их иначе называют, – обертывания Увы, осознание того, что заботиться о теле надо не меньше, чем о лице, к большинству из нас приходит не сразу, а лишь с первыми призна

7.49
Моя фигура
Общие рекомендации для красивых ног

Общие рекомендации для красивых ног

Изящные стройные ноги – главное достоинство любой девушки, особенно если она не стесняется их показать. Но добиться идеальных пропорций, чтобы икры не казались слишком худыми, а бедра – чересчур широкими, без упражнений, при помощи одних то

7.98
Моя фигура
К ночным

К ночным "перекусам" прибегает каждый четвёртый

Немало людей, которых смущает собственное желание встать в два часа ночи и пойти к холодильнику, чтобы предаться удовольствию съесть кусочек чего-нибудь вкусного. Однако ученые уверяют, что стесняться совершенно нечего. Такой привычке подве

7.99
Моя фигура
15-минутная зарядка для укрепления мышц спины

15-минутная зарядка для укрепления мышц спины

Если фраза «ой, спина болит!» является повседневным выражением девушки, она не одинока. Боль в спине является вторым наиболее распространенным неврологическим недугом у взрослых (только головные боли превышают его). Хорошей новостью являетс

9
Моя фигура
Диеты на основе творога

Диеты на основе творога

Творожная диета является достаточно полезным способом коррекции фигуры, кожи, волос и ногтей. Выделяют ее различные варианты, которые варьируются в зависимости от того, что является вторым компонентом ежедневного рациона. При этом, все тво

8.74
Моя фигура
Советы на каждый день, как похудеть без диет

Советы на каждый день, как похудеть без диет

Придать своему телу желаемые формы и стройность, сбросив не нужный вес — вполне возможно! Нужно всего на всего придерживаться рекомендаций, приведенных ниже. Итак, вы не знаете, как справиться в борьбе с лишним весом? Наши рекомендации

7.65
Моя фигура
Как изменить свои привычки, чтобы похудеть

Как изменить свои привычки, чтобы похудеть

Плохие новости: женщина в среднем набирает от 500 граммов до 1 килограмма в год. Хорошие новости: потребляя каждый день всего на 100 калорий меньше, можно избежать такого веса. Если кто-то думает, что уже слишком поздно, и действительно хоч

7.98
Моя фигура
Рецепты для похудения с изюмом

Рецепты для похудения с изюмом

Одним из ценнейших высушенных плодов является изюм. Это не что иное как высушенный виноград разных сортов. Несмотря на удаление влаги из него, большая часть полезных веществ, в том числе и витаминов, в нем остается. Кстати, этот продукт

7.98
Моя фигура
Гимнастика Джорджа Пилатеса для проблемных зон

Гимнастика Джорджа Пилатеса для проблемных зон

Оказывается, что диеты не помогают избавить от жирка в области талии. Многие женщины (по советам своих «хороших» подруг) «кидаются», сломя голову, качать пресс. Но эти упражнения тренируют только мышцы, которые находятся на поверхности – ко

7.66
Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк
Яндекс.Метрика