.jpg)
Красивые ноги: как правильно приседать с максимальным эффектом
Польза приседаний огромна, независимо от того, как выполняется это упражнение, с утяжелениями или без. Приседания являются важной составляющей в культуризме и пауэрлифтин
.jpg)
Частые разгрузочные дни вредны для здоровья
В последнее время все больше возрастает популярность так называемых «быстрых» и радикальных диет, которые обещают быстрое избавление от лишних килограммов. Однако исследователи из Ирландского института питания предупредили, что отказ от пищ
Быстро сжечь жир на животе: как питаться по принципу пирамиды
Самое слабое место женщины — это живот. Именно на нем после долгих зимних месяцев скапливается большое количество жира. Похудеть в талии к лету — задача не из простых, но с помощью диеты «Пирамида» вы избавитесь от жировых складок и от пяти
.jpg)
Лучшие экзотические фрукты для сжигания жира
Вам очень трудно придерживаться строгой диеты весной, но похудеть к пляжному сезону хочется? Диетологи нашли очень необычный способ похудения — с помощью экзотических плодов, сжигающих жиры. Принцип такого питания очень простой: в ежедневны
.jpg)
Танцы, способствующие похудению
В настоящее время особую популярность среди поклонников спорта получили различные виды тренировок, которые сочетают в себе элементы фитнеса и танцев. Ведь это не только полезно и помогает держать себя в форме, но и весело! Фитнес-танцы дока
.jpg)
Похудеть к лету: 4 варианта диет
Лето уже не за горами, а ваше фигура все еще оставляет желать лучшего? Не стоит расстраиваться, мы подскажем вам как можно за короткие сроки избавиться от нескольких килограммов лишнего веса, для вас это не составит особого труда. Тем более
7 способов, как вернуть упругость и красоту груди
Женская грудь не способна оставаться на протяжении всей жизни подтянутой, упругой и налитой. Есть немало факторов, которые активно противостоят этому. И, пока люди не научились бороться с последствиями старения, беременности, кормления груд
.jpg)
7 оригинальных рецептов от целлюлита
Большинство девушек сталкиваются с одной и той же проблемой: целлюлит. Причем появляется он вне зависимости от возраста, веса, фигуры и наличия детей. Безусловно, есть кардинальные методы лечения целлюлита, в частности, липосакция и космето
.jpg)
Что мешает похудеть к лету: 3 основные причины
Чтобы похудеть к лету, многие женщины изнуряют себя занятиями в спортзале и строгими диетами. Первый месяц вес может уходить очень быстро, но через пару месяцев сброшенные килограммы возвращаются вновь. Что стало виновником этого процесса?
.jpg)
Японская экспресс-диета: 7 килограмм за 7 дней
Говорят, что за пару недель новой японской диеты можно избавиться от восьми-десяти килограммов, а за семь дней — минимум от пяти. Питание считается очень жестким, но, в отличие от других экспресс-диет, результат закрепляется надолго и лишни
.jpg)
Как похудеть к лету с диетой на грейпфрутах
Быстро похудеть к лету мечтают восемь женщин из десяти. Однако, перепробовав несколько диет, большинство дам разочаровываются — эффект сохраняется ненадолго. Если вы твердо решили похудеть за короткий срок, чтобы «влезть» в любимый сарафан,
.jpg)
Напитки, способствующие похудению
Весна — это лучшее время для диеты, однако многие женщины не хотят изнурять организм низкокалорийным питанием. Врачи полностью поддерживают женщин — жесткие диеты весной противопоказаны, поэтому идеальным вариантом для похудения могут стать
.jpeg)
Коррекция формы груди без хирургического вмешательства
Каждая девушка и женщина мечтает об идеальной форме груди и достойном размере. Ведь красивый бюст еще с древности считался символом материнства и женственности. Ученые доказали, что форма и размер груди влияют на самооценку женщины в 83% сл
.jpg)
Замена мяса белыми грибами позволяет сбросить лишний вес
Специалисты из университета Джонса Хопкинса в течение года тестировали новую грибную диету. Результаты оказались впечатляющими. В эксперименте приняли участие люди, страдающие ожирением, 88% из них - женщины. Средний возраст участников с