1.jpg)
Самый лёгкий способ похудеть, не чувствуя дискомфорта: бесплановая диета
Давайте посмотрим правде в глаза: диета — вещь грустная. А вот вкусно поесть — это что-то уже веселее и, кроме того, иногда бывает полезно. Однако если вы, как и многие и
Комплекс упражнений по растяжке и стретчингу
Растяжка, или как её называют иначе - стретчинг - неотъемлемая часть любой тренировки. Независимо от того, хотите ли вы покорять горные вершины, водные глади или же заниматься другим видом спорта, вы не сможете считать себя хорошо натрениро
Комплекс упражнений против целлюлита
Жизнь - это движение. Это утверждение старо как мир, но не утратилосвоей актуальности. Чем больше мы двигаемся, тем здоровее становится нашорганизм. И в борьбе с целлюлитом это правило тоже работает. Все процедуры, направленные на уничтоже
Срочно худеем: 30 дневная программа для похудения - 8кг
Мы подготовили 30 дневную программу для похудения, которая станет для вас великолепным помощником в борьбе с лишними килограммами. В течение месяца вам необходимо выполнять различные виды упражнений, которые повышают частоту сердечных сокра
.jpg)
Как при помощи ягод стать стройнее
Лето — это не только вода, солнце и теплый воздух. Важно не пропустить ягодный сезон, во время которого можно сбросить несколько килограммов. Мы предлагаем вам несколько диет, которые позволят обрести стройность и наполнить организм полезны
8 советов, как лето заставить работать на свою фигуру
В жару вес уходит намного быстрее, поэтому летние месяцы нельзя упускать! Мы вам подскажем, как в жаркие дни ускорить процесс избавления от лишних килограммов. Аппетит летом пропадает из-за того, что уменьшается выработка желудочного сока.
.jpg)
Оксисайз: дышим и худеем
Оксисайз — это эффективная методика снижения веса, в основе которых лежит дыхание. Методику «оксисайз» разработала Джил Джонсон — обычная учительница, не имеющая какой-либо специальной подготовки в области физиологии и диетологии. Про
Эти упражнения не помогут вам похудеть
Отправляясь в спортзал, большинство женщин преследуют одну общую цель - похудеть. Однако далеко не все упражнения, которые предлагает делать нам тренер, помогут достичь стройности.
.jpg)
Что поможет для похудения икр ног
Красивые стройные и ухоженные ноги не могут по определению быть полными. Иногда бывает так, что в целом форма ног вполне красива, но ее портят слишком пухлые икры. Слишком худые икры делают ноги похожими на палочки. Слишком полные дают о
Фитнес для особенно занятых
Медики уже давно огласили такой термин, как «синдром гиподинамии» – то есть неподвижности – и назвали подобную штуку болезнью нашего века. Заниматься упражнениями многим людям просто некогда, но ведь есть фитнес для особенно занятых! Люд
.jpg)
Сидячая работа: как не набрать лишний вес
В современной профессиональной деятельности сидячая работа - не редкость. Данный вид труда зачастую способствует набору лишнего веса, избавиться от которого порой достаточно непросто. Набор избыточной массы тела вследствие подобной трудо
.jpg)
Как приготовить домашние ванны от целлюлита
Целлюлит –грозное слово, которое не дает покоя ни молодым, ни солидным дамам, как только они подходят к зеркалу. Часто для избавления от целлюлита предлагаются дорогие обертывания и кремы. Но в домашних условиях лучшим средством являются
.jpg)
Как убрать галифе: что нужно знать обязательно
Красивая фигура, что это? Изящество линий и контуров тела. А может быть пропорциональность или осанка? Каждый ответит на эти вопросы по своему, да и в вопросах красоты во все времена были разночтения и разногласия. Сегодня все стремятся быт
.jpg)
Пять самых распространенных ошибок при похудении
Немецкие ученые доказали, что пить соки, есть только фрукты и сидеть на диете вредно для желающих похудеть. Что же надо и что не надо делать, чтобы восстановить форму к отпуску? Немецкая мудрость гласит: Утром ешь как король, в обед как кр