Особенности питания для тех, кто занимается шейпингом
Физическая культура для здоровья человека носит важный характер. Шейпинг, в качестве одного из самых динамично развивающихся разновидностей фитнеса является очень прекрас
Похудение: почему так сложно отказаться от гастрономических привычек?
Неужели мы не можем похудеть, потому что мы все бесхарактерные тряпки, с полным отсутствием силы воли? Или невозможность сбросить лишний вес обусловлена какими-то другими причинами? Психология похудения – тонкая вещь, в которой следует разо
Чем полезна дынная диета
Медики рекомендуют использовать дыню для эффективного очищения желудочно-кишечного тракта. Кроме того, дыня выводит из организма вредный холестерин и предотвращает развитие атеросклероза. А еще...
Какая польза от занятий с хула-хуп?
Обруч – идеальное средство для похудения на все времена. Еще в советском прошлом у женщин было принято поддерживать свою форму с помощью этого нехитрого снаряда. Сегодня занятия с хула-хуп не менее актуальны, разработаны целые комплексы эфф
Как худеть вкусно и эффективно
Почему многим представительницам прекрасного пола так тяжело бороться с лишним весом посредством диет? По крайней мере, именно так кажется многим дамам, ведь им кажется, что им придется отказаться от самых любимых ими блюд и продуктов, в то
Упражнения перед телевизором для похудения
О чём мечтает любая девушка и женщина? У каждой из нас свои цели и приоритеты, но во всяком женском списке заветных желаний, наверняка, можно встретить пункт об идеальной фигуре. Красивое, эффектное тело не только сделает вас красивой, но и
Клюквенный напиток и диета для похудения
Россияне считают клюкву своей исконно русской ягодкой, да и в народе ее издавна называют «журавихой» из-за того, что молодая завязь клюквы похожа на голову журавля. Есть у клюквы и другое название – «болотный виноград», хотя по количеству о
Зеленый кофе для похудения
Сегодня, пожалуй, только ленивый не заинтересовался необычными свойствами зеленого кофе. Зеленый этот кофе, потому что не прошел термическую обработку, то есть не был обжарен. По сути – это привычный всем нам кофе, но на той стадии своей го
Психология похудения: важность силы мысли
Лишний вес во многом обусловлен психологическим складом человека. В конце концов, наш разум - основной инструмент, с помощью которого человек может похудеть и в течение долгого времени поддерживать достигнутый результат. Похудение и психоло
5 советов, как избавиться от лишних килограммов
Препятствия, которые мешают нам похудеть, вполне преодолимы. Специалисты проанализировали опыт нескольких тысяч людей, которым удалось избавиться от лишнего веса и поддерживать достигнутые результат в течение последующих пяти лет. Результат
Продукты, которые отличаются высокой калорийностью
В погоне за стройностью дамы готовы ограничивать себя буквально во всем относительно рациона питания. Но вот специалисты говорят о том, что делать это совершенно необязательно, так как достаточно лишь знать о калорийности тех или иных проду
Как подобрать для себя самые подходящие продукты питания
Мне кажется, что любая современная женщина всегда хоть немного, но озабочена своим весом. Слишком уж усердно нас в этой теме "подогревают" и соблазняют всякого рода формулами: "Молодость = стройность!" и "Успех = худощавость!"
Эффективная гимнастика для красивого пресса
Чтобы хмурое осеннее утро стало чуть более солнечным и бодрым, начните день с несложных упражнений для пресса. Благодаря им вы сможете быть в форме в случае неожиданной поездки «в лето».
Похудение с душем Шарко: показания и противопоказания
Одна из известнейших и полезнейших процедур, применяемых в санаториях, СПА салонах и на курортах, – это душ Шарко. Почему она пользуется популярностью? Чем полезна?