Моя фигура
Особенности питания для тех, кто занимается шейпингом

Особенности питания для тех, кто занимается шейпингом

Физическая культура для здоровья человека носит важный характер. Шейпинг, в качестве одного из самых динамично развивающихся разновидностей фитнеса является очень прекрас

8.75
Моя фигура
Похудение: почему так сложно отказаться от гастрономических привычек?

Похудение: почему так сложно отказаться от гастрономических привычек?

Неужели мы не можем похудеть, потому что мы все бесхарактерные тряпки, с полным отсутствием силы воли? Или невозможность сбросить лишний вес обусловлена какими-то другими причинами? Психология похудения – тонкая вещь, в которой следует разо

8
Моя фигура
Чем полезна дынная диета

Чем полезна дынная диета

Медики рекомендуют использовать дыню для эффективного очищения желудочно-кишечного тракта. Кроме того, дыня выводит из организма вредный холестерин и предотвращает развитие атеросклероза. А еще...

10
Моя фигура
Какая польза от занятий с хула-хуп?

Какая польза от занятий с хула-хуп?

Обруч – идеальное средство для похудения на все времена. Еще в советском прошлом у женщин было принято поддерживать свою форму с помощью этого нехитрого снаряда. Сегодня занятия с хула-хуп не менее актуальны, разработаны целые комплексы эфф

7.65
Моя фигура
Как худеть вкусно и эффективно

Как худеть вкусно и эффективно

Почему многим представительницам прекрасного пола так тяжело бороться с лишним весом посредством диет? По крайней мере, именно так кажется многим дамам, ведь им кажется, что им придется отказаться от самых любимых ими блюд и продуктов, в то

8.5
Моя фигура
Упражнения перед телевизором для похудения

Упражнения перед телевизором для похудения

О чём мечтает любая девушка и женщина? У каждой из нас свои цели и приоритеты, но во всяком женском списке заветных желаний, наверняка, можно встретить пункт об идеальной фигуре. Красивое, эффектное тело не только сделает вас красивой, но и

Моя фигура
Клюквенный напиток и диета для похудения

Клюквенный напиток и диета для похудения

Россияне считают клюкву своей исконно русской ягодкой, да и в народе ее издавна называют «журавихой» из-за того, что молодая завязь клюквы похожа на голову журавля. Есть у клюквы и другое название – «болотный виноград», хотя по количеству о

7.98
Моя фигура
Зеленый кофе для похудения

Зеленый кофе для похудения

Сегодня, пожалуй, только ленивый не заинтересовался необычными свойствами зеленого кофе. Зеленый этот кофе, потому что не прошел термическую обработку, то есть не был обжарен. По сути – это привычный всем нам кофе, но на той стадии своей го

8.15
Моя фигура
Психология похудения: важность силы мысли

Психология похудения: важность силы мысли

Лишний вес во многом обусловлен психологическим складом человека. В конце концов, наш разум - основной инструмент, с помощью которого человек может похудеть и в течение долгого времени поддерживать достигнутый результат. Похудение и психоло

7.65
Моя фигура
5 советов, как избавиться от лишних килограммов

5 советов, как избавиться от лишних килограммов

Препятствия, которые мешают нам похудеть, вполне преодолимы. Специалисты проанализировали опыт нескольких тысяч людей, которым удалось избавиться от лишнего веса и поддерживать достигнутые результат в течение последующих пяти лет. Результат

8.21
Моя фигура
Продукты, которые отличаются высокой калорийностью

Продукты, которые отличаются высокой калорийностью

В погоне за стройностью дамы готовы ограничивать себя буквально во всем относительно рациона питания. Но вот специалисты говорят о том, что делать это совершенно необязательно, так как достаточно лишь знать о калорийности тех или иных проду

8.74
Моя фигура
Как подобрать для себя самые подходящие продукты питания

Как подобрать для себя самые подходящие продукты питания

Мне кажется, что любая современная женщина всегда хоть немного, но озабочена своим весом. Слишком уж усердно нас в этой теме "подогревают" и соблазняют всякого рода формулами: "Молодость = стройность!" и "Успех = худощавость!"

8
Моя фигура
Эффективная гимнастика для красивого пресса

Эффективная гимнастика для красивого пресса

Чтобы хмурое осеннее утро стало чуть более солнечным и бодрым, начните день с несложных упражнений для пресса. Благодаря им вы сможете быть в форме в случае неожиданной поездки «в лето».

7.83
Моя фигура
Похудение с душем Шарко: показания и противопоказания

Похудение с душем Шарко: показания и противопоказания

Одна из известнейших и полезнейших процедур, применяемых в санаториях, СПА салонах и на курортах, – это душ Шарко. Почему она пользуется популярностью? Чем полезна?

7.44
Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк
Яндекс.Метрика