Чем могут быть опасны диеты
На диетах сидят звезды шоу-бизнеса, диеты применяют для похудения спортсмены и балерины, секретами избавления от лишнего веса обмениваются домохозяйки, бизнес-леди. Так и
.jpg)
79-летняя Джоан Коллинз делится секретами стройности
79-летняя голливудская актриса Джоан Коллинз на протяжении всей жизни остается стройной, и ее тело выглядит идеально. Но, по словам актрисы, ради такого тела ей постоянно приходится идти на жертвы и придумывать все новые способы избавления
Диета «South Beach» пропагандирует здоровый подход к соотношению белка и жира
Диета «South Beach» быстро «завоевала желудки» тех, кто периодически сидит на диете. Из-за всеобщего «гудения» на вечеринках вокруг диеты, которая помогает, она быстро становится одной из самых популярных диет управления углеводами. Разрабо
.jpg)
Как после праздников привести себя в порядок постепенно и надолго
Набрали во время праздников лишние килограммы? Вечером мерзнете и все время едите? Диеты дадут лишь временный результат, а вот советы, следование которым должно войти в привычку, позволят привести себя в порядок постепенно и надолго.
.jpg)
Отдых во время тренировок так же важен, как и сами занятия
Новое исследование доказало, что короткие периоды отдыха во время интенсивных тренировок так же важны, как и сами занятия. Это не только помогает мышцам восстановиться, но и способствует достижению лучшей физической формы в принципе. Экспер
Напитки-помощники, которые борются с лишними килограммами
Бытует мнение, что, придерживаясь жидкой диеты, можно сильно похудеть. Единственным негативным фактором при этом является то, что в результате такой диеты постоянно ощущаешь чувство голода. Однако диетологи развенчали этот миф, составив спи
.jpg)
Сон без одежды полезен для физического и психологического здоровья
Как показывает статистика, сон обнаженным имеет огромное количество преимуществ перед сном, например, в пижаме. Он крайне полезен для здоровья, причем не только физического, но и психологического. В результате сна голышом значительно улучш
.jpg)
5 способов справиться с обжорством
Как обуздать аппетит? Используйте простые средства Пейте перед едой. Жидкость заполняет желудок, создавая иллюзию сытости. Лучший выбор – обычная негазированная питьевая вода. Но можно попробовать щелочную минеральную воду. Она нейтрализ
.jpg)
Современные методы лечения ожирения
Какие методы сейчас применяются для лечения ожирения и избавления от лишнего веса?
.jpeg)
Виктория Бекхэм сохраняет стройность благодаря вегетарианской щелочной диете
Будучи многодетной матерью, Виктория Бекхэм остается обладательницей одной из самых стройных, великолепных фигур, являя собой эталон для подражания многих представительниц прекрасной половины человечества. Оказывается, бывшая перчинка являе
.png)
Основы йоги для начинающих
За последние несколько лет йога стала невероятно популярна среди девушек нашей страны. Она пришла на замену привычным и уже поднадоевшим разновидностям физических нагрузок: пилатесу, кардио-стриптизу и аквааэробике. Йога для начинающих – уп
.jpg)
Экспресс похудение за 1 день
Наверняка у каждого в жизни бывают такие ситуации, когда выглядеть необходимо на все сто. Например, получив приглашение на вечеринку, где необходимо предстать во всей красе, желательно без предательски накопленных за определённый период лиш
4 правила, которые помогут быстро сжечь жир на талии
Новогодние праздники закончились, и пора восстанавливать былые формы ко Дню Святого Валентина! Думаю, что не только мне, но и другим читателям и читательницам будет интересно узнать, о каких-либо новых веяниях в построении здорового образа
Вредные советы, как быстро растолстеть зимой
Чтобы после зимней спячки не очнуться с ужасом, что набраны лишние килограммы, следует избегать распространенных ошибок. Вредные советы, как быстро набрать вес девушке зимой превратят примерку летнего сарафана в пытку. Вот несколько способо