Моя фигура
Гречка плюс кефир: полезная диета на неделю

Гречка плюс кефир: полезная диета на неделю

Случалось ли вам когда-нибудь наблюдать такую картину – девушка в магазине жадно обводит взглядом выставленные на прилавках деликатесы, тяжело вздыхает, отправляет в свою

7.71
Моя фигура
Быстрое снижение веса с разгрузочными днями на воде

Быстрое снижение веса с разгрузочными днями на воде

Всем хорошо известно, что для поддержания стройности необходимо правильно питаться, регулярно заниматься спортом и ухаживать за своим телом. Но что делать, если вес все-таки увеличился? Как сбросить лишние 3-5 килограммов быстро и безболезн

7.75
Моя фигура
Правила яблочно-уксусной диеты

Правила яблочно-уксусной диеты

«An apple a day keeps the doctor away» («Кто по яблоку в день съедает, у того доктор не бывает») – именно так звучит известная английская пословица, которую многие из нас когда-то учили в школе. Действительно, польза яблок для здоровья давн

7.79
Моя фигура
Почему так хочется сладкого?

Почему так хочется сладкого?

Наверняка вы не раз замечали, как насколько возникает желание скушать тот или иной продукт. Давайте в разберем причины возникновения наших вкусовых желаний.

7.75
Моя фигура
Почему мы переедаем и как с этим бороться

Почему мы переедаем и как с этим бороться

Сегодня всем известны «модные» расстройства пищевого поведения: нервная булимия и анорексия, когда человек не может контролировать режим приема пищи, ее объем и качество. Грубо говоря, он либо переедает, либо недоедает. Анорексия часто связ

7.97
Моя фигура
Можно ли поправиться от картошки

Можно ли поправиться от картошки

В наших широтах картошка стала популярной сравнительно недавно, пять веков назад. За это время сложилось множество мифов об этом овоще. Давайте разбираться.

7.32
Моя фигура
Модные течения в диетологии не всегда способствуют похудению

Модные течения в диетологии не всегда способствуют похудению

Среди огромного количества диет и правил для похудения немудрено потеряться. Если верить последним исследованиям ученых в сфере диетологии, многие правила, которые раньше считались незыблемыми, попросту не работают. О чем речь? Ученые на

7.58
Моя фигура
Чеснок и похудение - возможно ли это

Чеснок и похудение - возможно ли это

Чеснок используется как пряность для блюд, он повышает аппетит и стимулирует выделение желудочного сока. И причем здесь похудение, если аппетит только сильнее? Однако, многие взяли на вооружение чеснок, чтобы достичь положительных результат

7.97
Моя фигура
Переедание как один из видов пищевого раствойства

Переедание как один из видов пищевого раствойства

Мы живем в эпоху поклонения гламуру с непременными его аксессуарами в виде стройных силуэтов, имеющих форму песочных часов и длинных ног. Идеальная внешность стала ключом к успеху: к сожалению, для работодателей или потенциальных спутников

8.79
Моя фигура
Разгадываем диету «Кроссворд»

Разгадываем диету «Кроссворд»

Любопытные выводы сделал ученый Тим Форрестер в процессе исследования человеческого мозга. Оказывается, для простого пассивного выживания, нашему мыслительному аппарату ежеминутно требуется 0,1 кКал. И это при условии, что он ничем не загру

7.49
Моя фигура
Сбросить 5 кг

Сбросить 5 кг "по-быстрому"

Хочется сбросить 3–5 кг по-быстрому? Попробуйте сделать это при помощи самых что ни на есть летних продуктов – ягод и йогуртов! В теплые летние дни снизить калорийность еды куда проще, чем пасмурной и печальной осенью. Молочные и кисломо

8.49
Моя фигура
Худеем

Худеем "за компанию"

Как влияет на ваш вес внешность лучшей подруги и стоит ли искать компанию, чтобы похудеть Оглянитесь вокруг: ваши подруги стройны как модели или скорее напоминают пышек и колобков? Ученые Чикагского университета уверяют: эта информация фат

7.99
Моя фигура
Как похудеть на 5 кг, используя  предметы домашнего обихода

Как похудеть на 5 кг, используя предметы домашнего обихода

Гораздо проще похудеть, имея под рукой помощников. Порой диеты не помогают, а упражнения не получается делать регулярно. Причина тому отсутствие предметов домашнего обихода, которые помогают быстро похудеть на 5 кг, 10 и более. Одиннадцать

8.5
Моя фигура

"Лёгкие" продукты в похудении: больше вреда или пользы?

Многих женщин, желающих похудеть, привлекают продукты с надписями «обезжиренный», «без сахара». Но так ли эффективны низкокалорийные продукты, сжигающие жиры? Действительно ли они способны убирать лишние сантиметры? А может, от них больше в

8.49
Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк
Яндекс.Метрика