Моя фигура
Фитнес изнутри кнаружи

Фитнес изнутри кнаружи

Традиционный фитнес укрепляет мышцы. Обычно особое значение уделяется группам крупных мышц. Цель в том, чтобы тренировать мышцы до появления боли и нагружать высоким уров

7.89
Моя фигура
Цитрусовая диета: хороший эффект и польза для здоровья

Цитрусовая диета: хороший эффект и польза для здоровья

Малокалорийные цитрусовые фрукты – один из самых распространенных компонентов диет, направленных на снижение веса: редкий рацион обходится без них. Для настоящих фанатов этих ярких плодов придумана специальная цитрусовая диета, благодаря ко

8.42
Моя фигура
Поп-культура: предъ­я­вить ми­ру об­раз­цо­вые яго­ди­цы

Поп-культура: предъ­я­вить ми­ру об­раз­цо­вые яго­ди­цы

Они капризны, своевольны, трудно поддаются укрощению, да к тому же скрытны, производя весь эффект у нас за спиной. И на это у ягодиц есть полное право! В конце концов, ведь именно на них остановится взгляд мужчины, обернувшегося вслед вашей

7.80
Моя фигура
5 правил весенней диеты для красоты и здоровья!

5 правил весенней диеты для красоты и здоровья!

Весна идет, весне дорогу! Да-да, неуютные зимние дни остаются позади, а впереди нас ждет яркое солнце, зелень, свежий воздух, обилие прогулок, новые знакомства… Хотите встретить весну во всеоружии? Тогда начните приводить себя в порядок пря

8.18
Моя фигура
Страсти по еде: пищевая зависимость

Страсти по еде: пищевая зависимость

Пищевая зависимость завязывается в раннем детстве на оральной стадии развития при недостаточном телесном и эмоциональном контакте со значимыми взрослыми. Любая, даже самая плохая мать, родив ребёнка, его кормит, и у ребёнка возникает перва

7.74
Моя фигура
Криолиполиз: жировые клетки боятся низких температур

Криолиполиз: жировые клетки боятся низких температур

Раньше считалось, что жировая ткань хорошо «плавится» при воздействии высоких температур, создаваемых с помощью лазера или ультразвука. Но оказалось, что замораживать жировые клетки еще эффективнее. В основу метода криолиполиза как раз и ле

8.21
Моя фигура
Переесть – ради приличия

Переесть – ради приличия

Люди переедают в гостях, чтобы не обидеть хозяев, считают психологи из Университета Case Western Reserve в США. Они выяснили, что чаще всего на вечеринках объедаются те, кто стремятся угодить гостеприимным хозяевам. Ученые провели эксперим

7.97
Моя фигура
Танцуют люди в Болливуде

Танцуют люди в Болливуде

Что такое Болливуд-танец? Возможно, вам не приходило в голову, что индийский фильм — не только красочная мелодрама, а еще и доступное всем пособие по танцу. Было так не всегда. Классический индийский танец, пожалуй, самое древнейшее искусст

7.99
Моя фигура
Как ошибаются спортсмены

Как ошибаются спортсмены

Некоторые атлеты, занимаясь спортом, начинают есть слишком много белка: яичный коктейль на завтрак, банка рыбных консервов на обед, отварное куриное филе на ужин и протеиновый коктейль перед сном. Так новоиспеченный бодибилдер надеется увел

7.79
Моя фигура
Седалищный нерв в пауэрлифтинге: спортивные травмы

Седалищный нерв в пауэрлифтинге: спортивные травмы

Силовые виды спорта очень опасны для позвоночника и пауэрлифтинг не является исключением. Если проводить подъем тяжестей не по правилам, то это обязательно скажется на позвоночнике. Особенно опасны такие виды спорта для подростков, у которы

7.96
Моя фигура
Лимонная диета: витаминизация с очищением

Лимонная диета: витаминизация с очищением

О пользе лимонов говорят много лет, имея в виду несравненные очищающие свойства этого фрукта. Лимон позволяет провести хорошую детоксикацию организма, в связи с чем многие начали использовать его силу для похудения. Но нужно соблюдать макси

8.17
Моя фигура
Ожирение на пустом месте не возникает

Ожирение на пустом месте не возникает

Растолстеть можно, даже если соблюдать режим здорового питания и заниматься спортом. В чем же дело? Например, в недостатке сна. Увеличение веса из-за недостатка сна имеет два объяснения. Во-первых, отсутствие сна приводит к изменению уровня

8.29
Моя фигура
Диета в холодное время года: какими продуктами согреться зимой

Диета в холодное время года: какими продуктами согреться зимой

Ученые, исследующие вопросы, связанные с диетологией, в очередной раз подтвердили версию, что зимой человек употребляет гораздо больше пищи, чем летом. Правда, на сей раз объяснение выглядит гораздо реалистичнее прежних. По мнению американс

7.96
Моя фигура
Обнуление веса: цитрусовые диеты - очень по-зимнему

Обнуление веса: цитрусовые диеты - очень по-зимнему

Цитрусовым не раз приписывались чудодейственные свойства сжигать жир и способствовать быстрому и легкому похудению. Наверно, поэтому существует огромное количество цитрусовых диет, призванных сделать нас стройнее и красивее. Среди огромного

7.98
Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк
Яндекс.Метрика