Моя фигура

"Техника безопасности" в занятиях спортом

Спорт полезен, однако при нарушении элементарных правил можно нанести организму большой ущерб. Как же получать от спорта только плюсы?

8.16
Моя фигура
5 помощников в борьбе с целлюлитом

5 помощников в борьбе с целлюлитом

Целлюлит — первый злейший женский враг. О нем сплошь и рядом пишут в Интернете, изобретают все новые кремы и массажеры, выдумывают новые упражнения, лишь бы только навсегда убить эту злосчастную корку… Сегодня мы не будем вести долгую нудну

7.98
Моя фигура
Советы по домашнему фитнесу

Советы по домашнему фитнесу

В наше время фитнесом уже никого не удивишь. Открывается все больше и больше клубов, которые предлагают различные услуги, будь-то тренажеры для тренировки различных групп мышц, фитнес занятия или плавание. Все это предназначено не только дл

7.84
Моя фигура
Если вы хотите срочно поправиться...

Если вы хотите срочно поправиться...

Тем, кому нужно набрать вес за короткое время, придется забыть об умеренности и - много есть и много тренироваться. Питание и спорт являются двумя важнейшими условиями быстрого увеличения веса; одно без другого не даст хороших результатов.

9.19
Моя фигура
Худейте вместе со звёздами: программа питания от известного диетолога

Худейте вместе со звёздами: программа питания от известного диетолога

Известный российский диетолог Маргарита Королева рассказала, какой рацион питания пробуют на себе этим летом отечественные знаменитости. Как им удается держать себя в потрясающей форме круглый год? Именно Королева считается лучшим диетолого

6.33
Моя фигура
Стройность от Дженнифер Лопес

Стройность от Дженнифер Лопес

Кто-то считает Дженнифер Лопес слишком полной, а кто-то восхищается пропорциями певицы. В любом случае, для своих 41 года Лопес находится в очень хорошей форме, и если пропорции ее тела кого-то волнуют, значит, женщины ей попросту завидуют.

7.55
Моя фигура
Как худеть в воде

Как худеть в воде

О том, что в родах в воде ничего хорошего особо нет, мы уже однажды говорили. В то же время о ряде полезных свойств воды всё-таки стОит упомянуть. Недавно же еще древние говорили – «вода смывает все недуги». Лишний вес, конечно, не всегда я

7.89
Моя фигура
Похудение: рецепты наших бабушек

Похудение: рецепты наших бабушек

К народным средствам от целлюлита традиционно относят способы и рецепты наших бабушек, прабабушек и пра-пра-прабабушек, дошедшие до наших дней. Да,да, не удивляйтесь, наши бабушки тоже боролись с этим некрасивым проявлением на коже.

7.40
Моя фигура
Выбор одежды для тренажёрного зала

Выбор одежды для тренажёрного зала

Посещение тренажерного зала помогает поддерживать тело в тонусе, приобрести красивую фигуру и подарить организму здоровье. Правильный выбор одежды - залог успешных занятий.

7.46
Моя фигура
Рисовый разгрузочный день эффективнее и безопаснее диет

Рисовый разгрузочный день эффективнее и безопаснее диет

Кто из вас, дорогие читательницы, не мечтал об идеальной диете, которая позволит легко и непринужденно избавиться от лишних килограммов, очистить организм и улучшить самочувствие? Наверное, таких единицы. Но нельзя садиться на диету просто

8.30
Моя фигура
Дробное питание для похудения: каким оно должно быть?

Дробное питание для похудения: каким оно должно быть?

Благодаря дробному питанию можно избавиться от лишнего веса не ограничивая себе в пище. Это новый взгляд на систему питания, снимающий традиционные запреты строгих диет. В основе системы дробного питания лежат физиологические ритмы пищев

7.89
Моя фигура
Лучшая десятка продуктов для похудения: знакомые всё лица

Лучшая десятка продуктов для похудения: знакомые всё лица

Как часто мы мечтаем о том, чтобы съесть что-нибудь супер полезное и сразу похудеть. Есть ли такие продукты, которые помогают стать стройнее? Конечно, есть. Правда, сразу же похудеть не удастся, но если каждый день включать в свой рацион хо

8.66
Моя фигура
Что едят шведы, чтобы не поправляться

Что едят шведы, чтобы не поправляться

Идеи о написании некоторых выпусков «Большой диетической экскурсии» зарождались в моей голове после возвращения супруга из командировки в определенную страну. Короткие рассказы о блюдах и традициях, которые удалось различить в суете рабочих

8.07
Моя фигура
Пять заметок об упражнениях и похудении

Пять заметок об упражнениях и похудении

Профессионалы спорят, насколько упражнения влияют на потерю и поддержание веса. Наверняка, вы неоднократно слышали о том, что для того, чтобы похудеть, необходимо заниматься упражнениями и соблюдать диету. Количество сжигаемых калорий должн

7.33
Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк
Яндекс.Метрика