.jpg)
Почему люди недооценивают проблему с лишним весом
Большинство людей уверены, что проблема с лишним весом весьма раздута, и на самом деле не несет в себе такой угрозы, как представляется. Однако исследователи из Университ
Вернуть себе хорошую форму: с чего начать?
Праздники позади, а вместе с ними тех, кто не соблюдал принципы разумного питания, покинула и стройная фигура. Однако стоит начать борьбу за стройность и привести себя в форму. А как это сделать, расскажет Passion.ru.
.jpg)
Что пить во время тренировок
Всем известно, что во время работы в спортзале важно избегать обезвоживания. Однако не совсем ясно, можно ли пить воду во время тренировок, потому что некоторые тренеры говорят о том, что это вредно для сердца. И если пить можно, то, что им
.jpg)
Похудение при помощи чёрного перца
Те, кто давно и серьезно занимаются процессом похудения, прекрасно уяснили, что быстрое похудение всегда чревато ухудшением здоровья. Чтобы не навредить себе, следует проводить плавную замену привычных продуктов диетическими. Например, так
.jpg)
Похудение при помощи танцев: основные правила
Как показывает рейтинг фитнес-клубов, посещение танцев для похудения по сравнению с силовыми тренировками, ниже. Почему, ведь худеть, танцуя, гораздо приятнее, чем делать приседания, отжиматься и качать пресс? Может, танцы не так уж и эффек
Сильные эмоции мешают занятиям фитнесом
Оказывается, счастливые люди не так склонны активно заниматься фитнесом. Согласно новому исследованию, люди в более нейтральном настроении, т.е. не слишком счастливые и не слишком печальные, гораздо более склонны регулярно заниматься фитнес
.jpg)
Почему люди поправляются и не худеют?
Избавиться от лишнего веса, не выявив его причины, крайне сложно. Почему же человек может полнеть? Способствовать набору веса могут три группы факторов.
.jpg)
5 диет, которые вредят здоровью
За новогодние праздники человек в среднем набирает 4 кг Учёные назвали 5 вредных диет, соблюдение которых может обернуться серьёзным ущербом для здоровья.
.jpg)
Обжорство в праздники опасно изменениями в печени
Обжорный марафон закончился. Зато теперь мы расхлёбываем последствия Они связаны с лишними запасами жира, но не столько в организме вообще, сколько в печени. По-народному, это ожирение печени, по-медицински - жировой гепатоз, а если гово
Новые расчёты показали, что формула индекса массы тела неверна
Как стало известно благодаря математику из Оксфордского университета Нику Трефезену, традиционно используемая формула индекса массы тела неверна. Ник обнаружил, что низкие люди на самом деле могут иметь больше веса, чем предполагалось изнач
.jpg)
Какую музыку лучше слушать во время тренировок
Очень часто, в рекламе используют весьма тренированного человека, с идеальным построением и рельефом мышц. Таким образом, возникает ложное ощущение, что занимаясь бегом, формируется весьма спортивное телосложение. Однако, мало кому известно
От каких продуктов лучше отказаться, чтобы не набирать лишний вес
Как известно, не каждая диета одинаково эффективна для разных людей. То, что может быть полезно одному из страждущих, совершенно не подходит для другого. Однако все-таки есть общие тенденции, которых лучше придерживаться или, наоборот, избе
Различные методы похудения: с диетами и без них
Большинству девушек похудение представляется мучительным процессом, требующим жертвенности и постоянного, неусыпного контроля режима питания. Вы тоже хотели бы избавиться от лишних килограммов, но боитесь скучных физических нагрузок и посто
Меню Майи Плисецкой: диета балерины
Стиль жизни и питания известной балерины Майи Плисецкой, сводящийся к известной всем, короткой фразе: «Меньше надо жрать» не отражает в полной мере состав меню советской знаменитости. Звезда балета, безусловно ела. Вот только что?