Моя фигура
Как избавиться от подкожного жира на животе

Как избавиться от подкожного жира на животе

На сегодняшний день довольно много людей, которые хотят получить вразумительный ответ на вопрос о том, как убрать подкожный жир и справиться с проблемой лишнего веса. Одн

7.7
Моя фигура
Хотите похудеть? Дополните свой завтрак десертом

Хотите похудеть? Дополните свой завтрак десертом

Согласно новому исследованию, добавление десерта к полноценному завтраку помогает сбросить вес и надолго сохранить достигнутый результат. Учёные из Тель-Авивского университета в Израиле в течение 32 недель наблюдали 193 человека, не страда

8.10
Моя фигура
Как тренироваться, чтобы накачать пресс живота

Как тренироваться, чтобы накачать пресс живота

Серия интенсивных упражнений для пресса живота с большой амплитудой движения заставит мышцы живота работать по-новому. Приведенные ниже упражнения прорабатывают все мышцы брюшного пресса, в том числе прямую мышцу, внешние и внутренние косые

8.39
Моя фигура
Китайская гимнастика Тай-Чи: сила и уверенность

Китайская гимнастика Тай-Чи: сила и уверенность

Как вы думаете, можно ли без подготовки научиться танцевать грациозный танец? Можно, если речь идет о китайской гимнастике Тай-Чи. Тай-Чи Чуаль — это полное название этого удивительного танца, благодаря которому вы сможете преуспеть в военн

8.00
Моя фигура
Развенчание мифов о том, как хорошо быть худым

Развенчание мифов о том, как хорошо быть худым

Когда спрашивают, действительно ли так важно быть худым, многие могут сказать, что, в конечном счете, это не имеет большого значения. Тем не менее, благодаря внешности знаменитостей и мнению модных модельеров, прославляющими чрезмерную стро

7.97
Моя фигура
Фитнес для тех, кому за 30

Фитнес для тех, кому за 30

Вот ведь парадокс: чем старше становишься, тем больше ценишь молодость и изо всех сил стараешься ее удержать. Это только Брижит Бардо может себе позволить заявить: «Я никогда не расстанусь со своими морщинами, потому что они мне слишком дор

7.69
Моя фигура
Специи и запахи, которые способствуют похудению

Специи и запахи, которые способствуют похудению

Вам не нравится ваша фигура, и вы уже перепробовали все средства для похудения, начиная от диет и капсул для похудения заканчивая фитнесом? Не отчаивайтесь! Уверена, в каждом доме найдутся полезные, натуральные и недорогие вкусные средства,

8.13
Моя фигура
Стретчинг: как правильно делать растяжку

Стретчинг: как правильно делать растяжку

Растяжка, или как её называют иначе - стретчинг - неотъемлемая часть любой тренировки. Независимо от того, хотите ли вы покорять горные вершины, водные глади или же заниматься другим видом спорта, вы не сможете считать себя хорошо натрениро

7.86
Моя фигура
Отруби - не отходы. Как употреблять отруби для похудения

Отруби - не отходы. Как употреблять отруби для похудения

Большинство людей считают отруби продуктом сельскохозяйственного назначения и даже не догадываются, что можно использовать отруби для похудения. Отруби – это отходы, остающиеся после переработки зерновых. Наши предки пекли хлеб в основном

8
Моя фигура
Творожный разгрузочный день: варианты на любой вкус

Творожный разгрузочный день: варианты на любой вкус

Творожный разгрузочный день приобрел большую популярность среди женщин. Сравните, что легче: целый день пить кефир или есть творог? Наверняка последний вариант покажется вам менее тяжелым. Между тем, результаты такой мини-диеты будут более

8.13
Моя фигура
Как не сорваться с диеты?

Как не сорваться с диеты?

Что значит худеть правильно? Это значит, худеть так, чтобы получать удовольствие от диет для похудения и не сорваться. Вы замечали, что регулярные посещения тренажёрного зала иногда приводят к тому, что начав разминку, вы поймаете: у вас не

7.78
Моя фигура
Как упражнения стретчинга влияют на тело. Побочные эффекты.

Как упражнения стретчинга влияют на тело. Побочные эффекты.

Существует явная взаимосвязь между процессами в вашей голове (мыслями, эмоциями, переживаниями и т.д) и состоянием вашего тела. При этом, как правило, наблюдаются устойчивые проблемы с координацией движений, гибкостью различных частей тела

7.99
Моя фигура
Особенности проведения абдоминопластики

Особенности проведения абдоминопластики

Бывают ситуации, когда представительницы прекрасного пола остро нуждаются в операции по приведению в нормальное состояние области живота, причина может быть не только в стремлении сделать свое тело более привлекательным или вернуть прежние

8.5
Моя фигура
Нескучное похудение

Нескучное похудение

По-моему, это просто замечательно, что у каждого, кто хочет наконец-то обратить внимание на свое здоровье, на самочувствие и форматы своего тела, сейчас есть возможность прийти в мировую сеть и подключиться – не выходя из дома – к группе "в

7.57
Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк
Яндекс.Метрика