.jpg)
Как избавиться от подкожного жира на животе
На сегодняшний день довольно много людей, которые хотят получить вразумительный ответ на вопрос о том, как убрать подкожный жир и справиться с проблемой лишнего веса. Одн
.jpg)
Хотите похудеть? Дополните свой завтрак десертом
Согласно новому исследованию, добавление десерта к полноценному завтраку помогает сбросить вес и надолго сохранить достигнутый результат. Учёные из Тель-Авивского университета в Израиле в течение 32 недель наблюдали 193 человека, не страда
Как тренироваться, чтобы накачать пресс живота
Серия интенсивных упражнений для пресса живота с большой амплитудой движения заставит мышцы живота работать по-новому. Приведенные ниже упражнения прорабатывают все мышцы брюшного пресса, в том числе прямую мышцу, внешние и внутренние косые
.jpg)
Китайская гимнастика Тай-Чи: сила и уверенность
Как вы думаете, можно ли без подготовки научиться танцевать грациозный танец? Можно, если речь идет о китайской гимнастике Тай-Чи. Тай-Чи Чуаль — это полное название этого удивительного танца, благодаря которому вы сможете преуспеть в военн
.jpg)
Развенчание мифов о том, как хорошо быть худым
Когда спрашивают, действительно ли так важно быть худым, многие могут сказать, что, в конечном счете, это не имеет большого значения. Тем не менее, благодаря внешности знаменитостей и мнению модных модельеров, прославляющими чрезмерную стро
.jpg)
Фитнес для тех, кому за 30
Вот ведь парадокс: чем старше становишься, тем больше ценишь молодость и изо всех сил стараешься ее удержать. Это только Брижит Бардо может себе позволить заявить: «Я никогда не расстанусь со своими морщинами, потому что они мне слишком дор
.jpg)
Специи и запахи, которые способствуют похудению
Вам не нравится ваша фигура, и вы уже перепробовали все средства для похудения, начиная от диет и капсул для похудения заканчивая фитнесом? Не отчаивайтесь! Уверена, в каждом доме найдутся полезные, натуральные и недорогие вкусные средства,
.jpg)
Стретчинг: как правильно делать растяжку
Растяжка, или как её называют иначе - стретчинг - неотъемлемая часть любой тренировки. Независимо от того, хотите ли вы покорять горные вершины, водные глади или же заниматься другим видом спорта, вы не сможете считать себя хорошо натрениро
.jpg)
Отруби - не отходы. Как употреблять отруби для похудения
Большинство людей считают отруби продуктом сельскохозяйственного назначения и даже не догадываются, что можно использовать отруби для похудения. Отруби – это отходы, остающиеся после переработки зерновых. Наши предки пекли хлеб в основном
.jpg)
Творожный разгрузочный день: варианты на любой вкус
Творожный разгрузочный день приобрел большую популярность среди женщин. Сравните, что легче: целый день пить кефир или есть творог? Наверняка последний вариант покажется вам менее тяжелым. Между тем, результаты такой мини-диеты будут более
.jpg)
Как не сорваться с диеты?
Что значит худеть правильно? Это значит, худеть так, чтобы получать удовольствие от диет для похудения и не сорваться. Вы замечали, что регулярные посещения тренажёрного зала иногда приводят к тому, что начав разминку, вы поймаете: у вас не
.jpg)
Как упражнения стретчинга влияют на тело. Побочные эффекты.
Существует явная взаимосвязь между процессами в вашей голове (мыслями, эмоциями, переживаниями и т.д) и состоянием вашего тела. При этом, как правило, наблюдаются устойчивые проблемы с координацией движений, гибкостью различных частей тела
Особенности проведения абдоминопластики
Бывают ситуации, когда представительницы прекрасного пола остро нуждаются в операции по приведению в нормальное состояние области живота, причина может быть не только в стремлении сделать свое тело более привлекательным или вернуть прежние
.jpg)
Нескучное похудение
По-моему, это просто замечательно, что у каждого, кто хочет наконец-то обратить внимание на свое здоровье, на самочувствие и форматы своего тела, сейчас есть возможность прийти в мировую сеть и подключиться – не выходя из дома – к группе "в