Продукты и вещества, которые являются натуральными жиросжигателями
Как снизить вес и одновременно повысить свою энергию? Такое вполне возможно, нужно лишь ввести в рацион несколько продуктов и веществ, которые являются натуральными жирос
3 совета, как не нужно худеть
Худеют все. Каждая женщина в свое время и по своим собственным мотивам вдруг начинает воплощать в жизнь похудательные меры. Иногда они бывают опасными. И приводят к печальным последствиям. Специалисты выделяют способы похудения, следовать к
.jpg)
Как гормоны влияют на колебания веса тела и распределение жира
Часто причиной возникновения лишнего веса являются гормональные изменения. Однако не всем известно, что каждый гормон влияет на появление жира по-разному. В зависимости от гормона изменяется также и область, в которой накапливается жир. Так
Что делать, если не удаётся похудеть при помощи тренировок
Иногда женщины посещают тренажерный зал по шесть раз в неделю, но все равно не могут потерять лишних килограммов. Это может показаться странным, но физическая активность еще не гарантирует потерю веса. Эксперты говорят, не нужно сдаваться.
.jpg)
Как заниматься с медболом
Известно ли вам, что собой представляет медбол, который еще называют медицинским мячом? Кстати, данное приспособление имеет еще такие названия, как функциональный или утяжеленный мяч. Да, он не предназначен для игры, так как не обладает упр
Фигура "банан": как скрыть недостатки фигуры при помощи одежды
Мы уже «одели» яблоки и груши, сегодня же хотелось бы рассказать о том, что стилисты советуют надевать дамам, имеющим фигуру «банан». Кстати, этим представительницам прекрасного пола, можно сказать, повезло более всего, так как их гардероб
.jpg)
Как правильно употреблять лимонную воду для похудения
Полезные свойства лимона были известны еще в древние времена. Он употребляется для профилактики простуды, ее лечения, добавляется в чай и разнообразные блюда. Также этот цитрус снимает головную боль, снижает давление, показан к применению п
.jpg)
Как приготовить сборы трав для похудения
Худеть можно в полном согласии с природой. Самый простой и популярный способ - использование лекарственных трав. Перед их применением стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания, так как некоторые растения могут вл
.jpg)
Плюсы и минусы коктейлей для похудения. Актуальные рецепты
Мечты о плоском животе и тонкой талии могут стать реальностью, если поставить себе четкую цель и принять во внимание диетическое питание. В теплый сезон, с его обилием свежей зелени, овощей и фруктов и свежего воздуха сказка превратится в б
.jpg)
Привычки, которые добавляют лишний вес
Что мешает нам оставаться стройными и здоровыми? Вредные пищевые привычки, говорят эксперты. Почти все мы совершаем те или иные ошибки в питании. Вот самые вредные из них: Еда перед телевизором. Тот, кто совмещает прием пищи с просмотром
.jpg)
Фитнес упражнения, которые обычно делаются неправильно
Изгибать руку, чтобы поднять тяжелый груз кажется простым маневром, но можно делать это неправильно. Неважно, использует ли женщина сложную систему нагрузки и разнообразные тренажеры, или занимается фитнесом и укрепляющей гимнастикой, знать
.jpg)
Как добиться красивой осанки
Правильная осанка в комбинации с грациозной походкой всегда выделяет любую женщину из толпы. Большинство же из нас сутулятся под грузом проблем, и редко вспоминают о том, что нужно держать спину прямо, втянув предательски отвисающий животик
Откуда берётся жир на спине и как от него избавиться
Вопрос лишнего веса всегда стоит остро не только у женщин – многие мужчины были бы не против сбросить несколько лишних килограммов. Особенно сложно убрать жировые отложения со спины. Увы, диеты для сокращения жировых отложений на спине не с
.jpg)
Какие мифы мешают нам похудеть
Пришла весна, и значит, самое время приводить в порядок фигуру. Главное – не попадаться в сети распространенных диетических мифов