Худеем тут
7 полезных советов, как побороть тягу к сладкому

7 полезных советов, как побороть тягу к сладкому

Не жалейте себя и не отчаивайтесь только потому, что вы расстаетесь со сладостями. Не анализируйте, насколько грустной и безвкусной будет ваша жизнь. Не завидуйте своему

Диеты
Диета на хурме для похудения

Диета на хурме для похудения

Сейчас многие переходят на здоровый образ жизни, подключая для сбрасывания лишнего веса самые различные диеты. Вариантов диет множество: как жестких, монодиет, так и щадящих. Какие только продукты не используют для диет! Хурму тоже использу

7.92
Диеты
Питьевая диета: очистка организма на 7 дней

Питьевая диета: очистка организма на 7 дней

Питьевая диета - методика питания, которая корректирует вес, улучшает качество кожи и очищает организм. Суть этой диеты заключается в полном отказе от твердой пищи. Задание - избавление от лишнего веса, разгрузка органов пищеварительной сис

7.86
Спорт
Как правильно выбрать фитнес инструктора

Как правильно выбрать фитнес инструктора

С приближением весны многие из нас задумываются о том, чтобы привести себе в идеальную форму. Многие подходят к этому процессу особенно тщательно и хотят извлечь из него максимальную пользу, поэтому прибегают к услугам тренера. В народе при

8.13
Спорт
Занятия бегом в зимнее время

Занятия бегом в зимнее время

Зимняя погода далеко не повод отказаться от бега на свежем воздухе. Конечно у этого вида пробежки есть свои недостатки и сложности, но и плюсы тоже имеются. Им рекомендуется заниматься в любое время года независимо от погоды, не надо искать

8.02
Спорт
Начинаем занятия спортом во взрослом возрасте

Начинаем занятия спортом во взрослом возрасте

Возникает справедливый вопрос: зачем и для чего взрослому человеку заниматься спортом? Занятия спортом в любом возрасте помогают улучшить свою физическую форму и иммунитет, а как следствие - и улучшить качество жизни. Спорт поможет добиться

8.00
Худеем тут
Здоровое питание: еда для похудения

Здоровое питание: еда для похудения

В настоящее время очень актуальными становятся вопросы здорового питания. В динамичном развивающемся мире нам нужно очень много энергии для выполнения различных задач, а для этого нам нужно быть здоровым, а оно напрямую зависит от правильно

7.93
Спорт
Все, что нужно знать при выборе велотренажера

Все, что нужно знать при выборе велотренажера

Использование такого тренажера не требует каких-то специальных навыков, однако к выбору устройства следует подойти тщательно. Перед тем как приобрести велотренажер следует изучить весь ассортимент, и выбрать оптимальную модель для дома в со

7.90
Худеем тут
Роллы с рисом и овощами

Роллы с рисом и овощами

Как ни странно, суши, выступающие визитной карточкой японской кухни, в привычном нам виде имеют относительно недавнюю историю. Те суши, в привычном нам виде, появились относительно недавно, лишь в XIX веке, однако быстро стали популярными с

7.74
Худеем тут
Гидромассаж - помощник при похудении

Гидромассаж - помощник при похудении

Гидромассаж стимулирует обменные процессы в организме. При воздействием напора воды кровь сильнее обогащается кислородом, что включает защитные функции иммунной системы.

8.24
Худеем тут
7 смузи, которые помогут сбросить вес

7 смузи, которые помогут сбросить вес

Смузи - отличное дополнение к здоровой диете. Они не только способствуют потере веса, это также кладезь витаминов, антиоксидантов. Такие напитки очищают организм и активируют обменные процессы в организме.

7.97
Спорт
Методы борьбы со спортивными растяжениями

Методы борьбы со спортивными растяжениями

Спортсмен, прежде всего должен думать и заботиться о своем здоровье. В практически любом виде спорта, главное, это ваша физическая подготовка. А она непосредственно зависит от состояния здоровья и прокачки ваших мышц.

7.94
Спорт
Роликовые коньки: правильно выбираем и учимся кататься

Роликовые коньки: правильно выбираем и учимся кататься

С каждым годом все более популярным времяпрепровождением становиться катание на роликовых коньках. Научиться кататься не так сложно, как может показаться на первый взгляд. И чем ребенок начнет учиться, тем выше вероятность того что у него в

7.9
Худеем тут
6 советов, которые помогут похудеть и удержать вес

6 советов, которые помогут похудеть и удержать вес

Практически каждая девушка если не всегда, то хотя бы сезонно старается ограничивать себя от группы продуктов, во избежании появлении лишних килограммов.

7.84
Пейджинг: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк
bigmir)net TOP 100