Спорт
Выбераем правильные кроссовки

Выбераем правильные кроссовки

Чем лучше обувь, тем эффективнее тренировки. Почему? Потому что, благодаря им вы можете бежать дольше и быстрее. Как выбрать обувь? амортизация - создана для самой большо

Худеем тут
Вредные привычки в питании

Вредные привычки в питании

Питание человека определяет не только его здоровье, внешний вид, но и поведение. Вредные пищевые привычки, как и другие вредные привычки, которые могут вызвать зависимость. Многие часто задаются вопросом от чего толстеют, хотя вроде бы пита

Спорт
Преимущества употребления гейнера для набора мышечной массы

Преимущества употребления гейнера для набора мышечной массы

Гейнеры для набора массы являются в современности одними из наиболее популярных спортивных добавок среди профессиональных спортсменов. Как правило, в состав этих комплексных добавок входят быстроусваиваемые углеводы и белки, а также креатин

Спорт
Как правильно выбрать школу самообороны

Как правильно выбрать школу самообороны

Чаще всего, люди приходят в школу самообороны лишь тогда, когда у них уже был первый повод. Правду говорят, что пока петух не клюнет, никто не зачешется. Вот и получается, что в данных школах обучаются люди, которые в своей жизни уже были о

Диеты
Какие диеты смогут помочь похудеть с минимальным вредом для здоровья

Какие диеты смогут помочь похудеть с минимальным вредом для здоровья

У каждой женщины в определенный момент жизни возникает вопрос о том, как можно быстро скинуть лишние килограммы. Как никогда актуальным он становится именно в летний период. По телевизору, в интернете можно часто увидеть рекламы якобы чудод

8.25
Худеем тут
5 мифов о диетической еде и вся правда о похудении

5 мифов о диетической еде и вся правда о похудении

Каждая женщина хочет выглядеть хорошо. И для того, чтобы сбросить пару килограммов, она готова идти на любые жертвы. Чаще всего женщины выбирают такой способ для похудения как диета. В настоящее время существует огромное количество диет: кр

8.04
Спорт
Тренировки для набора мышечной массы для девушек

Тренировки для набора мышечной массы для девушек

Время не стоит на месте, и мода на худых девушек проходит. Сейчас главной тенденцией является спортивная фигура, подтянутая и красивая. Многие задаются вопросом: а как набрать мышечную массу девушке? В интернете есть много информации на это

8.5
Спорт
Личный опыт: эффективная коррекция фигура

Личный опыт: эффективная коррекция фигура

Сегодня иметь плохую фигуру просто недопустимо. Особенно учитывая, что есть интернет и множество всевозможных методов.

8.33
Худеем тут
Правильное питание – залог здоровья и отличной фигуры

Правильное питание – залог здоровья и отличной фигуры

Любой человек мечтает о красивом и здоровом теле. Но как же этого добиться, причем, не изнуряя себя тяжелыми физическими тренировками и строгими ограничениями в еде? Ответ на этот вопрос, на самом деле, очень прост и уже давно известен. Нео

7.98
Спорт
Выбираем термобельё для туризма

Выбираем термобельё для туризма

Приход холодов совершенно не означает что нужно спрятаться дома под теплым одеялом и забыть об активном образе жизни. Собираясь в поход, на рыбалку или просто погулять на природу без специального белья, которое предотвратит переохлаждении н

8.07
Спорт
Подбираем правильно одежду для фитнеса

Подбираем правильно одежду для фитнеса

В настоящее время фитнес является весьма актуальным направлением. Все дело в том, что помимо хорошей физической формы, при помощи занятий в спорт клубе можно отвлечься от повседневных проблем и забот. Однако один из важнейших моментов в пра

9
Худеем тут
5 вредных продуктов, которые стоит исключить из рациона худеющего

5 вредных продуктов, которые стоит исключить из рациона худеющего

Наряду с полезными продуктами, которые стоит включить в рацион, есть еда - которую обязательно нужно убрать из питания худеющего. Иначе - сколько бы он не пытался заниматься и сидеть на диетах - вредная и не правильно приготовленная пища бу

8.44
Худеем тут
Как ускорить метаболизм и сбросить вес с пользой для здоровья

Как ускорить метаболизм и сбросить вес с пользой для здоровья

Вес человека напрямую зависит от обменных процессов в организме. Обменные процессы в научных кругах называют метаболизмом. С возрастом он замедляется. Но третью часть обменных процессов человек может держать под контролем, что позволит подд

8.40
Худеем тут
5 причин неэффективности диеты

5 причин неэффективности диеты

Кажется, что вроде бы все сделано правильно, а диета не работает. Может быть, выбрана не та стратегия? Или есть собственная вина в сложившейся ситуации? Неважно, какая диета, главное, должно быть правильно сбалансировано питание. Необходимо

8.04
Пейджинг: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк
Яндекс.Метрика