Спорт для хорошей фигуры: не позволяетй себе расслабляться!
Любая женщина мечтает выглядеть хорошо и нравиться не только себе, но и окружающим. К сожалению, многие из нас начинают бить тревогу по поводу своего внешнего вида тогда,
.jpg)
Три причины, по которым девушки занимаются боксом
Милые и нежные, сильные и бесстрашные, трогательные и наивные, умные и сообразительные, современные женщины постепенно осваиваются в мужских видах спорта. Боксом они занялись уже давно, но вот из подполья вышли только в 1988 году, когда в Ш
.jpg)
Без кусочка торта на работе люди чувствуют себя опустошёнными
У вашей коллеги сегодня день рождения, и она по традиции принесла торт. Ну как тут откажешься от аппетитного кусочка! Причем даже если тортик и без дня рождения, то именно на работе от него почему-то сложнее всего отказаться. Вот и так появ
.jpg)
3 диеты для тех, кто хочет быть, как Виктория Бекхэм
Диета Виктории Бекхэм – одна из самых популярных диет среди девушек, желающих быстро сбросить несколько лишних килограммов. Тысячи женщин со всего света ежедневно изучают способ похудения с помощью рациона, проверенного знаменитой певицей.
.jpg)
Лёгкая диета на овощных супах
Помните, как нас в детстве заставляли есть супы и овощи, как убеждали в том, что они полезнее конфет и пирожных? С тех пор прошло немало времени,и мы наконец-то поняли, что родители были правы: ни к чему хорошему все эти сладости не приводя
Типичные ошибки в борьбе с лишним весом
Порой мы настолько отчаянно боремся с лишним весом, так самозабвенно и точно выполняем все возможные предписания, соблюдаем строгие ограничения, а в результате упрямо стрелка весов не сдвигается с места. Существует несколько типичных ошибок
.jpg)
Почему диеты могут превратиться в кошмар потребления еды
Доказательства вполне очевидны: давайте вспомнить хотя бы все те рекламы, которыми бомбардировали вас за последние несколько лет, те самые, что превозносили эффективность множества диет. На секунду задумайтесь: если хотя бы одна из данных д
1.jpg)
Как сбросить 10 кг: диета без мяса
Диета предназначена для людей с избыточным весом, превышающим норму от 10 до 15 кг. Диета длится 18 дней. В период с 10 по 18 день питание должно повторять питание с 1 по 9 день. Возможны несущественные изменения. Каждый день нужно употребл
Десерты дле тех, кто на диете
Очень любишь сладкое и из-за этого не можешь усидеть ни на одной диете? Тогда эта статья для тебя! Есть люди, которые жить не могут без сладкого. Если ты относишься к их числу, но понимаешь, что большое количество сахара может нанести вред
Как ноги сделать стройными: подробная схема питания и упражнения
Диета для похудения ног – это возможность правильно подкорректировать свой вес и улучшить внешний вид ног. Согласно диете для похудения ног вы должны будете пересмотреть свое питание, выполнять некоторые физические упражнения и делать нужны
.jpg)
Как заниматься фитнесом и не бросить тренировки
Как заставить себя заниматься фитнесом? Казалось бы, польза очевидна. Если вы тренируетесь, можно нормально питаться, и при этом худеть. Кроме того, улучшается здоровье, а внешний вид в купальнике - сам по себе серьезная причина прикупить г
Какие упражнения нужны для подтянутого живота
Плоский и подтянутый животик вместе со стройной талией - мечта почти всего женского населения нашей планеты. Сколько уже придумано диет, упражнений, процедур для достижения этого результата... Но, конечно, надумав улучшить внешний вид своег
2.jpg)
Бег трусцой или силовые упражниения - что лучше для похудения?
Спор между сторонниками силового тренинга и кардиотренировок о том, что эффективнее для похудения и улучшения фигуры – тяги и жимы или бег трусцой, сегодня можно считать не имеющим смысла! Современный подход к избавлению от жировых отложени
.jpg)
Любимые напитки, прибаляющие лишние килограммы
Ошибочно считать, что причина лишнего веса – употребление калорийных продуктов питания. Помимо еды, лишние килограммы нам прибавляют и любимые нами напитки.