для женщин
для мужчин
общие психологические тесты
В меню – витамины!
«Раньше трава была зеленее…» – это популярное изречение среди любителей ностальгировать за былыми временами, оказывается, имеет некоторую долю истины. Если быть уж совсем
Как помочь детской коже?
Аптечка молодой мамы больше похожа на склад медикаментов. Ребенок только родился, но у него уже есть миллион бутылочек и баночек, и, конечно же, батарея средств по уходу за кожей. Ведь каждой маме известно, что детская кожа – самая нежная и
Витамины жизни
Жизнь прекрасна! Поэтому мы должны наслаждаться каждым ее мгновением, быть бодрыми, полными сил и энергии. Когда мы полны жизненной энергии и здоровы - мы красивы, счастливы, способны достичь любой поставленной перед собой цели. Даже неве
День строгого режима. Налаживаем биоритмы
Нам с детства твердили о неком режиме дня, нас приучали к расписанию. «В 21.00 – отбой, в шесть – подъем», «После обеда – сончас, проснулся – делай уроки». Если бы мы не забывали эти простые истины, если бы мы настраивали свои будильники на
Чем болеет наша грудь?
Жизнь в большом мегаполисе не может не сказываться на нашем здоровье. Постоянные стрессы, плохая экология, даже магнитные бури – все это пагубно сказывается на нашей молочной железе. «Грудных» заболеваний множество. Самое распространенное м
ВЕСомые сомнения: почему мы не худеем
Вы сидите на голодном пайке, регулярно занимаетесь спортом и при этом набираете ненавистные килограммы, поправляясь, как на дрожжах? Проверьте щитовидку! Причина такой напасти может скрываться именно в этой железе. Да, этот маленький – не б
Работа в радость
Задумайтесь, сколько мы работаем? Сколько бесценных часов своего времени уделяем проектам, отчетам, разработкам… А на отдых остается всего-то два дня. За такой короткий промежуток времени организм не успевает восстановиться, поэтому понедел
Долой весеннюю хандру!
Выходишь из дома, а на земле уже прорастает первая трава, на деревьях набухли почки, солнышко все теплее и теплее... А у нас нет настроения, депрессия не понятно от чего, тело ноет от хандры. В чем дело? Разве не настало время для радости,
Послеродовая депрессия: мифы и реалии
Наверное, каждой рожавшей женщине знаком термин «послеродовая депрессия». И не обязательно все должны были это пережить. Просто, как только дама забеременеет, тут же со всех сторон, как по велению волшебства, на неё начинают наступать сомн
Тайны кофе: пить или не пить?
Как это приятно принять ванну, выпить чашечку кофе… Вы никогда не задумывались, что кофе - поистине уникальный напиток? Раскрыть его секреты и определить свойства ученые не могут по сей день. Сфера применения кофеина невероятно обширна, поэ
Вегетарианство: за и против
Около 17% людей всего мира отказываются от пищи животного происхождения. Вегетарианцы бывают разные: одни не едят даже меда, потому что является продуктом жизнедеятельности живых существ, а другие не стесняясь заказывают в ресторане куриную
Долой авитаминоз! Готовимся к весне
Часто к концу зимы мы становимся раздражительными, начинает подводить память, снижается внимательность и работоспособность, клонит ко сну, понижается иммунитет. Наш внешний вид так же не радует. Кожа приобрела сероватый оттенок, стала более
Хватит терпеть храп!
Чтобы с утра быть бодрым и полным сил, нужно, в первую очередь, хорошо выспаться. Спокойный, здоровый сон – один из залогов нашего хорошего настроения и заряда бодрости на весь день. Увы, но иногда люди, которые неплохо высыпаются, очень
Пожар в горле или простудам - нет!
Наверное, нет человека, который хоть раз в жизни не болел бы ангиной. Трудно глотать. Озноб, высокая температура, общая слабость… Ангинами чаще всего болеют дети и молодежь. Независимо от возраста этот недуг может привести к тяжелым осложн
