Развенчаны главные мифы о фитнесе
В области фитнеса имеется немало сложившихся годами мифов, и многие люди следуют им, а в итоге не добиваются нужных результатов в плане потери веса и наращиванию мышечной
Обнаружена главная причина эмоционального переедания
Многие сталкивались с желанием после стрессовой ситуации закусить чем-нибудь, причем непременно жирным и сладким. И теперь новое исследование обнаружило, почему тяга к тортикам и пирожным возникает именно в депрессивном и подавленном состоя
Постпраздничный синдром: как прийти в форму
Многочисленные новогодние праздники способны выбить из колеи кого угодно. Если это произошло – выясняем, как привести себя в чувство.
Диета 5:2 опасна для здоровья
Новейшая диета произвела настоящий фурор среди поклонников экспресс-методов похудения. Однако диетологи уверяют, что она не так уж полезна для здоровья. Сидящие на этой диете могут есть все, что хотят, пять дней в неделю, а затем должны раз
Полные люди иначе воспринимают вкус пищи
Специалистами из Университета Буффало найдено очередное доказательство, которое позволяет понять особенности влияния избыточного веса на работу организма. В частности, проведенный эксперимент подтверждает, что как только полный человек прис
Яйцо на завтрак препятствует ожирению
Исследователи из Университета Миссури обнаружили, что завтрак, богатый белком, значительно улучшает контроль над аппетитом и снижает желание подкрепиться, налегая на жирную или сладкую пищу в вечернее время. Хизер Лейди изучила влияние завт
Развенчаны восемь мифов о похудении
За долгие годы существования диет и различных методов похудения образовалось немало мифов и ошибочных мнений. И ученые регулярно развенчивают их, поскольку эти способы не только не приводят к долгожданному результату, но и, напротив, делают
Фитнес в офисе: похудеть на рабочем месте
Фитнес в офисе, как и любая другая тренировка, должна начинаться с разминки. Самый подходящий вариант – подниматься и спускаться по ступенькам или пройтись несколько раз по коридору. Теперь отвлекитесь от работы и выполните несколько упражн
Ученые разрушили миф про оправданность увеличения калорийности рациона зимой
Распространено мнение, что увеличение калорийности рациона нормально для зимнего периода - так организм получает энергию для борьбы с холодом и простудными заболеваниями. Однако такой рацион вкупе с характерной для этого времени одновременн
Звездная диета Алисы Милано
Популярная американская актриса, кумир многочисленных поклонников кино со всего мира Алиса Милано родилась в пригороде Нью-Йорка. Мать актрисы – дизайнер-стилист модной одежды, отец – музыкальный редактор, у него итальянское происхождение,
Ученые предложили новую формулу расчета необходимого количества килокалорий в день
Энергетическая ценность продуктов измеряется в килокалориях. Чем больше калорий в продукте, тем больше энергии мы получаем. Недостаток энергии, полученной с пищей, приводит к апатии, слабости, снижению трудоспособности; избыток откладываетс
Британские ученые доказали, что диеты провоцируют стресс
Исследования британских ученых показали зависимость между постоянными диетами и сильным стрессом.
Ученые приравняли переедание к наркомании
Эксперимент, проведенный сотрудниками Национальной лаборатории Брукхэвена в Нью-Йорке доказал существование глубокой аналогии между неумеренностью в еде и наркотической зависимостью. По данным ученых, у некоторых людей в формировании влечен