Моя фигура
Картошка - полезный продукт, не влияющий на фигуру

Картошка - полезный продукт, не влияющий на фигуру

Россияне вовсю копают картошку. Для большинства из нас она - один из основных продуктов питания, несмотря на то что многие уверены: кроме крахмала, вредящего фигуре, в не

8.20
Моя фигура
Утренняя пробежка: как это делать правильно, чтобы похудеть

Утренняя пробежка: как это делать правильно, чтобы похудеть

С чего начать, сколько нужно бегать и, главное, как бегать правильно?

8.49
Моя фигура
Диета против осенней хандры

Диета против осенней хандры

Лето прошло, а вместе с ним и ушли диетические продукты (овощи, фрукты). Что есть, чтобы похудеть в осеннее время? С наступлением холодов организм начинает испытывать более острое чувство голода. Он откладывает на зиму, стремясь создать жир

7.41
Моя фигура
Как употреблять морскую капусту, чтобы похудеть

Как употреблять морскую капусту, чтобы похудеть

Ламинария (морская капуста) - водоросль, добываемая на Дальнем Востоке. Употребление морской капусты полезно для похудения, особенно в сочетании с изменением режима дня и с необходимой физической активностью.

8
Моя фигура
Похудение: режим важнее калорий

Похудение: режим важнее калорий

Сотрудники Еврейского университета в Иерусалиме (Hebrew University of Jerusalem) утверждают, что худеть можно и при употреблении высококалорийной пищи. Главное при этом соблюдать одно правило - питаться по часам.

6.89
Моя фигура
Худеем вместе со звёздами Голливуда

Худеем вместе со звёздами Голливуда

Потеря веса никогда не была легкой задачей, несмотря на то, что существует множество диет быстрого похудения. Кроме того, выбирать с каждым днем становится все труднее. Чтобы достигнуть своей цели снижения веса, заглянем в следующие советы

7.6
Моя фигура
Чем перекусить ночью, если очень хочется кушать

Чем перекусить ночью, если очень хочется кушать

Ну, кто это выдумал, что на ночь есть вредно? Да еще последний раз съесть яблочко в шесть часов вечера и… что: все? Нет, это невозможно. Сколько раз эксперимент по этой схеме у большинства нормальных людей заканчивался просто комично. Выпив

7.99
Моя фигура
Откуда берётся чувство голода и как с ним справиться?

Откуда берётся чувство голода и как с ним справиться?

Врачи выяснили, что часто зверский аппетит возникает из-за гормона грелина. Он есть в организме каждого человека. И чтобы контролировать себя, нужно просто уменьшить его количество.

8
Моя фигура
Рыбная диета: без жёстких ограничений и чувства голода

Рыбная диета: без жёстких ограничений и чувства голода

В данной статье мы хотим вам предложить такую диету, которая вам должна, несомненно, понравиться, ведь она рыбная! Конечно, если вы не любите рыбу, то вам лучше отложить статью и переключиться на что-то более интересное. Но если вы все же з

7.98
Моя фигура
Для похудения нужно есть 9 раз в день

Для похудения нужно есть 9 раз в день

Многие диетологи сходятся во мнении о том, что есть нужно понемногу, но часто. А насколько часто? Ученые из Имперского колледжа в Лондоне рассказали об идеальном рационе питания, который поможет похудеть.

7.99
Моя фигура
Женщины придерживаются диет в среднем только 2 раза в год

Женщины придерживаются диет в среднем только 2 раза в год

Сколько же сил женщина тратит на диеты… А времени? Специалисты подсчитали, сколько лет своей жизни представительницы прекрасного пола тратят на всевозможные диеты.

7.65
Моя фигура
Качественный сон - залог хорошей осанки

Качественный сон - залог хорошей осанки

Красивая правильная осанка всегда привлекает к себе внимание, так как ее не часто встретишь. Она безмолвно говорит о том, насколько человек успешен и благополучен. А ваша осанка может сказать о вас такое? Проверить легко: подойдите к стене

8.14
Моя фигура
Современные кефиры могут быть бесполезны для похудения

Современные кефиры могут быть бесполезны для похудения

Кефирная диета завоевала много поклонников. Мнения относительно ее разнятся: кто-то считает, что молочные продуты удерживают в организме воду и поэтому, несмотря на все прилагаемые усилия, вес не меняется в желаемую сторону.

6.82
Моя фигура
Самые быстродействующие способы похудеть

Самые быстродействующие способы похудеть

Если вы задумываетесь о том, как похудеть очень быстро, то знайте, что вы не одиноки. Вы и представить себе не можете, сколько женщин в нашей стране мечтают поскорее сбросить лишние килограммы. Кому-то это нужно для того, чтобы стать стройн

8
Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк
Яндекс.Метрика