Моя фигура
Народные хитрости похудения

Народные хитрости похудения

У каждого из нас существуют маленькие хитрости, помогающие не посещать вечерами холодильники и не сорваться с намеченного плана питания. Приведем некоторые из них. Конеч

8.23
Моя фигура
Удивительный дар синих морей: морские водоросли против целлюлита

Удивительный дар синих морей: морские водоросли против целлюлита

Призрак ненавистной «апельсиновой корки» пугает женщин в последние годы гораздо больше, чем их бабушек и мам. Однако для профилактики целлюлита в их распоряжении всегда было весьма эффективное средство, которое им предложила сама природа. Р

7.90
Моя фигура
Диета для беременных: набирайте вес правильно!

Диета для беременных: набирайте вес правильно!

Беременность – это важный период в жизни женщины. Для того чтобы родить здорового ребенка, будущая мама должна придерживаться определенных правил, а от чего-то отказаться. Немаловажное значение имеет и определенная диета для беременных. Так

7.30
Моя фигура
Каким должен быть размер порций?

Каким должен быть размер порций?

Современное описание большинства новомодных диет изобилует словом порция, да и диетологи для поддержания оптимального веса советуют употреблять в пищу столько-то порций мяса или овощей в день. Но сколько это одна порция? Как ее применить к

7.61
Моя фигура
Прессотерапия: мощная артиллерия против целлюлита

Прессотерапия: мощная артиллерия против целлюлита

Косметологическая индустрия разрабатывает все новые методы борьбы с целлюлитом. Постоянно появляются различные программы похудения и процедуры, направленные на борьбу с целлюлитом. Одна из таких современных процедур, о которой пойдет речь,

8.66
Моя фигура
5 идей для низкокалорийных гарниров из овощей

5 идей для низкокалорийных гарниров из овощей

Во-первых, забудем на время о картошке, калорийность которой превышает другие овощи в два-три раза. Это, конечно, самый популярный гарнир, но речь сейчас пойдет не о нем. Во-вторых, отложим в сторону и макаронные изделия. Макароны (паста)

8.33
Моя фигура
8 блюд – врагов талии: они страшнее, чем белый хлеб

8 блюд – врагов талии: они страшнее, чем белый хлеб

Углеводы, которые мы не принимаем во внимание, но они есть. Белый хлеб стал врагом общества номер один, вредным для вашего здоровья – этому посвящены тысячи статей, сотни исследований, миллионы историй. Хотя… кто же на автомате не делает се

8.79
Моя фигура
Не тратя ни минуты: аквааэробика в ванной

Не тратя ни минуты: аквааэробика в ванной

В современном мире с его суетой и постоянным пребыванием в цейтноте у многих женщин совсем не остается времени для занятий спортом. Замечательным решением данного вопроса может стать аквааэробика в ванной. Данные тренировки отлично соединил

6.79
Моя фигура
Как добиться упругих ягодиц при помощи упражнений

Как добиться упругих ягодиц при помощи упражнений

До летнего отпуска осталось несколько недель? Срочно нужно приводить бедра и ягодицы в идеальную форму! Мы подготовили шесть простых упражнений, которые всего за месяц помогут накачать все группы мышц в проблемных местах.

8.85
Моя фигура
Как добиться идеального тела: 4 главных совета

Как добиться идеального тела: 4 главных совета

После диет к пляжному сезону вы похудели, но кожа находится в «плачевном» состоянии? Целлюлит, дряблость и растяжки появляются в разных местах. Мы расскажем, как с помощью простых способов победить все проблемы, встретить отпуск с идеальной

7.98
Моя фигура
Диета Кима Протасова на 35 дней

Диета Кима Протасова на 35 дней

Относительно молодая диета Кима Протасова завоевала определенную популярность не только у женщин с проблемой лишних килограммов, но и у тех, кто хочет просто немного сбросить и подкорректировать свой вес. Преимущества этой авторской диеты в

8.13
Моя фигура
5:2 — самая простая диета для похудения

5:2 — самая простая диета для похудения

Планируя похудеть, мы перебираем диеты: какую из них выбрать? Для многих женщин безопасность диеты первостепенна. Диетолог Элспет Стюарт из США выяснил, какой из диетических рационов питания наиболее безопасен.

8.21
Моя фигура
Зеленый кофе – эффективный способ сбросить вес

Зеленый кофе – эффективный способ сбросить вес

Зеленые зерна кофе могут помочь девушкам существенно снизить вес за короткий период времени. В исследовании принимала участие группа женщин с избыточным весом, которые употребляли несколько зеленых кофейных бобов ежедневно. В результате каж

8.05
Моя фигура
Диета космонавтов: достигаем невесомости?

Диета космонавтов: достигаем невесомости?

Есть в этой жизни вещи не поддающиеся логике, необъяснимые и парадоксальные. И диета космонавтов наглядно это демонстрирует. Начнем с самого названия: диета космонавтов. Каких таких космонавтов? Кому пришло в голову дать такое странное назв

7.73
Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк
Яндекс.Метрика