Моя фигура
Что есть, чтобы дольше жить

Что есть, чтобы дольше жить

Сопоставив данные о рационе более чем 2 500 испытуемых, ученые из США пришли к выводу, что наличие определенных продуктов в диете снижает риск преждевременной смерти.

7.41
Моя фигура
Средиземноморская диета защищает мозг от старения

Средиземноморская диета защищает мозг от старения

Средиземноморская диета, богатая овощами, рыбой и оливковым маслом, известна своим положительным влиянием на здоровье средечнососудистой системы. Ученые считают, то такое питание защищает не только сердце человека, но и его мозг.

7.15
Моя фигура
6 добавок в салат, которые помогают похудеть

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Несмотря на репутацию диетических блюд, салаты не являются синонимами еды для похудения. На самом деле, многие из обычных салатов полны не только полезных компонентов – например, постного белка, сложных углеводов и мононенасыщенных жиров.

7.48
Моя фигура
Клетчатка поможет предотвратить ожирение

Клетчатка поможет предотвратить ожирение

Исследователи довольно давно знали о том, что диета, богатая клетчаткой, может помочь защитить от диабета и ожирения, однако, собственно механизм ее действия оставался неясным. Теперь же французские и шведские ученые заявляют, что они смогл

8.23
Моя фигура
Исследование: чем меньше спишь, тем больше ешь

Исследование: чем меньше спишь, тем больше ешь

Исследования, проведенные американскими учеными, показали, что люди, которые спят около 4 часов в сутки, ежедневно потребляют на 300 калорий больше, чем те, кто спит положенные любому здоровому человеку 9 часов.

7.99
Моя фигура
Чтобы похудеть, не совершайте этих ошибок

Чтобы похудеть, не совершайте этих ошибок

Женщины, пытающиеся походить на моделей с обложек журналов, изнуряют себя экстремальными диетами и физическими упражнениями – но лишь немногие добиваются желаемого результата. Эксперты определили основные ошибки, снижающие эффективность дие

7.97
Моя фигура
Удивительная йога в необычных местах от Хилари Болдуин (25 фото)

Удивительная йога в необычных местах от Хилари Болдуин (25 фото)

Йога очень полезный вид спорта, который помогает достигнуть гармонии со своим телом, но для достижения гармонии эта дама выбирает очень необычные места.

7
Моя фигура
Привычка заедать стресс: корни проблемы

Привычка заедать стресс: корни проблемы

Эмоциональное питание или эмоциональное переедание – это проблема, которая может начаться в детстве. С ранних лет пища становится излюбленным инструментом влияния родителей и участвует в системе вознаграждения, выдаваясь в ответ на различны

8
Моя фигура
Импульсивность вызывает привыкание к перееданию

Импульсивность вызывает привыкание к перееданию

Согласно новому исследованию, люди с импульсивной личностью более склонны к развитию специфической зависимости от еды. Исследователи из Университета Джорджии сумели определить, что одинаковый тип импульсивного поведения может вести индивиду

8.28
Моя фигура
Средиземноморская диета — путь к здоровью и стройности

Средиземноморская диета — путь к здоровью и стройности

О пользе средиземноморской диеты знают все. И польза заключается не только в похудении. Кухня средиземноморья — удивительный по сбалансированности и разнообразию пример питания. Люди, придерживающиеся такого питания живут долгую и активную

8.74
Моя фигура
Ученые рассказали, как побороть психологическую зависимость от еды

Ученые рассказали, как побороть психологическую зависимость от еды

Бывает так, что после какой-нибудь диеты или после очередного стресса невозможно спокойно пройти мимо холодильника и часто начинает возникать дикое желание поесть. Каждый такой срыв не только нам возвращает былые килограммы, но и добавляет

7.66
Моя фигура
Уилл Смит и Джада Пинкетт Смит на Гавайях (10 фото)

Уилл Смит и Джада Пинкетт Смит на Гавайях (10 фото)

Последние месяцы Джада Пинкетт Смит усердно трудилась на съемочной площадке сериала "Готэм", а теперь решила сделать перерыв в работе и отправилась в отпуск. Накануне актриса была замечена папарацци на одном из пляжей на Гавайях. Компанию з

8.17
Моя фигура
Водная диета - как пить воду, чтобы похудеть

Водная диета - как пить воду, чтобы похудеть

Все мы знаем, как полезно пить воду, что пить её нужно побольше, что газировка не считается, что кожа лучше станет и так далее. Тем не менее далеко не все из нас используют ценные знания о воде в свою пользу. А зря. Ведь употребление суточн

7.49
Моя фигура
Ученые рассказали, почему диеты не помогают похудеть

Ученые рассказали, почему диеты не помогают похудеть

Люди, сидящие на диете в надежде сбросить лишние килограммы, лишают себя необходимых организму веществ, в буквальном смысле слова заставляя головной мозг поедать свои собственные нервные клетки. От этого чувство голода становится просто нев

7.98
Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк
Яндекс.Метрика