Вредные привычки в питании
Питание человека определяет не только его здоровье, внешний вид, но и поведение. Вредные пищевые привычки, как и другие вредные привычки, которые могут вызвать зависимост
5 мифов о диетической еде и вся правда о похудении
Каждая женщина хочет выглядеть хорошо. И для того, чтобы сбросить пару килограммов, она готова идти на любые жертвы. Чаще всего женщины выбирают такой способ для похудения как диета. В настоящее время существует огромное количество диет: кр
Правильное питание – залог здоровья и отличной фигуры
Любой человек мечтает о красивом и здоровом теле. Но как же этого добиться, причем, не изнуряя себя тяжелыми физическими тренировками и строгими ограничениями в еде? Ответ на этот вопрос, на самом деле, очень прост и уже давно известен. Нео
5 вредных продуктов, которые стоит исключить из рациона худеющего
Наряду с полезными продуктами, которые стоит включить в рацион, есть еда - которую обязательно нужно убрать из питания худеющего. Иначе - сколько бы он не пытался заниматься и сидеть на диетах - вредная и не правильно приготовленная пища бу
Как ускорить метаболизм и сбросить вес с пользой для здоровья
Вес человека напрямую зависит от обменных процессов в организме. Обменные процессы в научных кругах называют метаболизмом. С возрастом он замедляется. Но третью часть обменных процессов человек может держать под контролем, что позволит подд
5 причин неэффективности диеты
Кажется, что вроде бы все сделано правильно, а диета не работает. Может быть, выбрана не та стратегия? Или есть собственная вина в сложившейся ситуации? Неважно, какая диета, главное, должно быть правильно сбалансировано питание. Необходимо
Как похудеть без вреда для организма
Сегодня практически каждая вторая представительница женского пола думает, что страдает от наличия лишнего веса. Многие принимают лекарства и не получают никакого результата, а некоторые просто голодают, не придерживаясь ни каких систем пита
Вредные продукты, от которых лучше отказаться
Среди всего многообразия продуктов питания, которые мы каждый день видим на прилавках магазинов и супермаркетов, нужно уметь выбирать и исключать те продукты, которые не просто бесполезны, а опасны для здоровья человека. Их ежедневное потре
7 полезных советов, как побороть тягу к сладкому
Не жалейте себя и не отчаивайтесь только потому, что вы расстаетесь со сладостями. Не анализируйте, насколько грустной и безвкусной будет ваша жизнь. Не завидуйте своему другу, только потому, что он позволил себе конфеты или шоколадку. К сч
Здоровое питание: еда для похудения
В настоящее время очень актуальными становятся вопросы здорового питания. В динамичном развивающемся мире нам нужно очень много энергии для выполнения различных задач, а для этого нам нужно быть здоровым, а оно напрямую зависит от правильно
Роллы с рисом и овощами
Как ни странно, суши, выступающие визитной карточкой японской кухни, в привычном нам виде имеют относительно недавнюю историю. Те суши, в привычном нам виде, появились относительно недавно, лишь в XIX веке, однако быстро стали популярными с
Гидромассаж - помощник при похудении
Гидромассаж стимулирует обменные процессы в организме. При воздействием напора воды кровь сильнее обогащается кислородом, что включает защитные функции иммунной системы.
7 смузи, которые помогут сбросить вес
Смузи - отличное дополнение к здоровой диете. Они не только способствуют потере веса, это также кладезь витаминов, антиоксидантов. Такие напитки очищают организм и активируют обменные процессы в организме.
6 советов, которые помогут похудеть и удержать вес
Практически каждая девушка если не всегда, то хотя бы сезонно старается ограничивать себя от группы продуктов, во избежании появлении лишних килограммов.