1.jpg)
Вечная борьба с лишним весом: какие специи и пряности выбрать
Многие люди категорически не любят всевозможные диеты, потому что это испытание для организма. Обычно диетические блюда – это блюда без вкуса, соли и аромата. Большинство
.jpg)
4 минуты вместо часовой тренировки. Выдержите?
Все научные изыскания во всех областях в последние годы можно охарактеризовать двумя словами: «Как быстро…?» Похудеть, разбогатеть, стать мастером боевых искусств, победить в войне… Иногда это не удается (например, в Ираке), иногда обнаруж
.jpg)
7 питательных советов для 8 кубиков на животе
Какая девушка не хочет похвастать своим красивым телом летом?! Оказывается, чтобы накачать пресс, нужно не только тренироваться, но и правильно питаться. Здесь приведены 7 вкусных продуктов, которые помогут заполучить кубики на животе. Эти
Нужно ли обращаться к врачу, чтобы похудеть?
В большинстве случаев люди садятся на диету без посещения терапевта или консультации диетолога. Иногда это бывает оправдано. Если вам требуется скинуть всего несколько килограммов, у вас нет серьезных или хронических заболеваний, и вы выбра
.jpg)
Распространённые мифы о фитнесе: без боли нет тренировки?
Как и любой метод сохранения здоровья и стройности, фитнес также окружает множество мифов. И хотя многие из них были опровергнуты наукой, они продолжают передаваться от человека к человеку. Настало время развенчать их. Многие люди считают,
Хорошие диеты - есть ли такие?
В нашем сознании укрепилась мысль, что кратковременным ограничением в количестве пищи или перекосом в пользу каких-то одних продуктов ( монодиеты ) или ограничением какого-то вида макронутриентов ( например углеводов в диете Аткинса, "Кремл
Хотите быть привлекательными? Займитесь танцем живота!
Танец живота с давних времен является элементом культуры, и не только восточных стран, он уже давно вызывает интерес во всём мире. Родина его – Египет. Исполнительницы восточных танцев всегда выглядят очень привлекательно благодаря граци
Плоский живот - миф или реальность
На улице тепло и самое время носить открытые наряды. Поэтому так хочется иметь плоский и подтянутый животик. Что же мешает нам, обычным женщинам, приблизить себя к идеалу из глянцевых фотографий?
.jpg)
4 самых эффективных арбузных диеты
С наступлением сезона арбузов многие женщины решают похудеть с помощью этой сочной и вкусной ягоды. Действительно, худеть на арбузах очень легко и приятно! Мы расскажем о четырех самых эффективных диетах, основным продуктом которых является
.jpg)
Самые популярные варианты диет на дынях
В августе начался сезон урожая дыни, которая славится своими полезными свойствами. Дынная диета уже давно была признана одной из самых эффективных, поэтому мы решили рассказать о самых популярных вариантах диет на дынях.
.jpg)
Особенности использования антицеллюлитных скрабов в зависимости от типа кожи
Желая избавиться от ненавистной «апельсиновой корки», так еще называют целлюлит, важно понимать, что для эффективности данного процесса на проблему следует воздействовать комплексно, то есть и изнутри и снаружи. Не будем останавливаться на
.jpg)
Опасные методы похудения
При созерцании безупречного внешнего вида известных актрис, моделей и телеведущих, иногда возникает готовность на борьбу с лишним весом весьма радикальными способами. Подобные эксперименты влекут за собой возникновение анорексии, булимии, о
.jpg)
Дефицит сна становится причиной лишних килограмм
Как показали недавние исследования, проведенные в Калифорнийском университете, Беркли, нарушение режима сна может стать причиной появления лишнего веса. Все дело в том, что недосып усиливает тягу к нездоровой, неполноценной пище, что как ра
.jpg)
Пять причин неудачных попыток похудеть
Избыточный вес приводит к гормональному дисбалансу и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, лишние килограммы являются «балластом». Есть ещё одна причина, чтобы похудеть — стройная фигура. Этих причин вполне