Моя фигура
Вечная борьба с лишним весом: какие специи и пряности выбрать

Вечная борьба с лишним весом: какие специи и пряности выбрать

Многие люди категорически не любят всевозможные диеты, потому что это испытание для организма. Обычно диетические блюда – это блюда без вкуса, соли и аромата. Большинство

7.80
Моя фигура
4 минуты вместо часовой тренировки. Выдержите?

4 минуты вместо часовой тренировки. Выдержите?

Все научные изыскания во всех областях в последние годы можно охарактеризовать двумя словами: «Как быстро…?» Похудеть, разбогатеть, стать мастером боевых искусств, победить в войне… Иногда это не удается (например, в Ираке), иногда обнаруж

7.96
Моя фигура
7 питательных советов для 8 кубиков на животе

7 питательных советов для 8 кубиков на животе

Какая девушка не хочет похвастать своим красивым телом летом?! Оказывается, чтобы накачать пресс, нужно не только тренироваться, но и правильно питаться. Здесь приведены 7 вкусных продуктов, которые помогут заполучить кубики на животе. Эти

7.8
Моя фигура
Нужно ли обращаться к врачу, чтобы похудеть?

Нужно ли обращаться к врачу, чтобы похудеть?

В большинстве случаев люди садятся на диету без посещения терапевта или консультации диетолога. Иногда это бывает оправдано. Если вам требуется скинуть всего несколько килограммов, у вас нет серьезных или хронических заболеваний, и вы выбра

8.5
Моя фигура
Распространённые мифы о фитнесе: без боли нет тренировки?

Распространённые мифы о фитнесе: без боли нет тренировки?

Как и любой метод сохранения здоровья и стройности, фитнес также окружает множество мифов. И хотя многие из них были опровергнуты наукой, они продолжают передаваться от человека к человеку. Настало время развенчать их. Многие люди считают,

7.83
Моя фигура
Хорошие диеты - есть ли такие?

Хорошие диеты - есть ли такие?

В нашем сознании укрепилась мысль, что кратковременным ограничением в количестве пищи или перекосом в пользу каких-то одних продуктов ( монодиеты ) или ограничением какого-то вида макронутриентов ( например углеводов в диете Аткинса, "Кремл

8.12
Моя фигура
Хотите быть привлекательными? Займитесь танцем живота!

Хотите быть привлекательными? Займитесь танцем живота!

Танец живота с давних времен является элементом культуры, и не только восточных стран, он уже давно вызывает интерес во всём мире. Родина его – Египет. Исполнительницы восточных танцев всегда выглядят очень привлекательно благодаря граци

7.98
Моя фигура
Плоский живот - миф или реальность

Плоский живот - миф или реальность

На улице тепло и самое время носить открытые наряды. Поэтому так хочется иметь плоский и подтянутый животик. Что же мешает нам, обычным женщинам, приблизить себя к идеалу из глянцевых фотографий?

8.33
Моя фигура
4 самых эффективных арбузных диеты

4 самых эффективных арбузных диеты

С наступлением сезона арбузов многие женщины решают похудеть с помощью этой сочной и вкусной ягоды. Действительно, худеть на арбузах очень легко и приятно! Мы расскажем о четырех самых эффективных диетах, основным продуктом которых является

7.86
Моя фигура
Самые популярные варианты диет на дынях

Самые популярные варианты диет на дынях

В августе начался сезон урожая дыни, которая славится своими полезными свойствами. Дынная диета уже давно была признана одной из самых эффективных, поэтому мы решили рассказать о самых популярных вариантах диет на дынях.

7.66
Моя фигура
Особенности использования антицеллюлитных скрабов в зависимости от типа кожи

Особенности использования антицеллюлитных скрабов в зависимости от типа кожи

Желая избавиться от ненавистной «апельсиновой корки», так еще называют целлюлит, важно понимать, что для эффективности данного процесса на проблему следует воздействовать комплексно, то есть и изнутри и снаружи. Не будем останавливаться на

8.28
Моя фигура
Опасные методы похудения

Опасные методы похудения

При созерцании безупречного внешнего вида известных актрис, моделей и телеведущих, иногда возникает готовность на борьбу с лишним весом весьма радикальными способами. Подобные эксперименты влекут за собой возникновение анорексии, булимии, о

8.74
Моя фигура
Дефицит сна становится причиной лишних килограмм

Дефицит сна становится причиной лишних килограмм

Как показали недавние исследования, проведенные в Калифорнийском университете, Беркли, нарушение режима сна может стать причиной появления лишнего веса. Все дело в том, что недосып усиливает тягу к нездоровой, неполноценной пище, что как ра

8.42
Моя фигура
Пять причин неудачных попыток похудеть

Пять причин неудачных попыток похудеть

Избыточный вес приводит к гормональному дисбалансу и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, лишние килограммы являются «балластом». Есть ещё одна причина, чтобы похудеть — стройная фигура. Этих причин вполне

8.33
Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк
Яндекс.Метрика