Моя фигура
Диета родом из Греции

Диета родом из Греции

По данным многочисленных исследований, те, кто живет на побережье Средиземного моря, здоровее своих соседей, живущих в Европе. У них меньше онкологических, сердечных боле

7.98
Моя фигура
Когда и что нужно есть после тренировки

Когда и что нужно есть после тренировки

Когда человек делает выбор в пользу правильного питания и спорта, он сталкивается со множеством вопросов. Одним из важнейших среди них является вопрос питания. Итак: вы подобрали для себя индивидуальную программу тренировок, определились с

7.99
Моя фигура
Могут ли диеты быть опасными для здоровья

Могут ли диеты быть опасными для здоровья

В настоящее время существует порядка 28 000 различных диет, ежегодно 2/3 женщин во всем мире используют ту или иную диету для похудения. Однако в стремлении похудеть многие совершенно забывают не только о том, что потерянные килограммы возв

8
Моя фигура
Борьба с лишними килограммами вместе с мужем

Борьба с лишними килограммами вместе с мужем

В общественном сознании прочно укоренился стереотип, что борьба с лишними килограммами – исключительно женская прерогатива. А мужчинам сидеть на диете не пристало. Однако проблема лишнего веса актуальна, к сожалению, для представителей обои

7.99
Моя фигура
Как действуют

Как действуют "блокаторы калорий" и каковы последствия их приёма

Всякий человек, имеющий лишние килограммы, не будет против похудения, но при этом никто не намерен отказываться от любимых блюд. Помнится продукция Гербалайф, тайские таблетки, а сегодня лучшими средствами для похудения становятся "блока

8.39
Моя фигура
Диета для похудения: чем полезна перловая каша

Диета для похудения: чем полезна перловая каша

Все мы с детства помним перловку или перловую кашу. Ею нас кормили в детском саду, школе и дома. И на то были свои причины, ведь перловка удивительно полезный продукт. В основе перловки находится цельное ячменное ядро, а ведь в ячмене содер

8
Моя фигура
Заблуждения, связанные с тренировками

Заблуждения, связанные с тренировками

Силовые тренировки являются наиболее эффективным способом обеспечить сжигание жира. Такие тренировки позволят вам сохранять превосходную форму. Но существует несколько заблуждений, знать которые должен каждый худеющий. • Если вы желаете

7.98
Моя фигура
Похудение по знакам зодиака

Похудение по знакам зодиака

Если уж мы решаем похудеть, то в ход идут различные методы борьбы с весом: и диеты, и голодание, и спорт, и аутотренинг. А может быть, послушаем, что скажут нам звезды? Что есть Овну, каким спортом заниматься Льву и откуда берется лишний ве

8.19
Моя фигура
7 упражнений для тонкой талии

7 упражнений для тонкой талии

Если талия тонкая, фигура выглядит изящно и женственно. Какие упражнения позволят сделать ее более подтянутой? «Маятник» Лягте на спину, под ягодицы подложите сложенное в несколько раз махровое полотенце – так, чтобы поясница округлил

7.49
Моя фигура
Диета для похудения в зависимости от возраста

Диета для похудения в зависимости от возраста

В любом возрасте женщина хочет чувствовать себя привлекательной, и очень часто для этого ей необходимо всего лишь сбалансировать свое питание. Женский журнал Super-Lady.Ru расскажет вам о том, какие продукты стоит есть в каком возрасте, поп

7.72
Моя фигура
7 причин, по которым целлюлит возвращается снова

7 причин, по которым целлюлит возвращается снова

Снова эти непривлекательные бугорки, но почему? В чем причины целлюлита? Почему он возвращается, причем за короткое время после лечения? Неужели с ним нельзя справиться окончательно? Чтобы не прятать под одеждой бедра, «поцелованные» целлюл

7.98
Моя фигура
Фитнес дома: плюсы и минусы самостоятельных занятий

Фитнес дома: плюсы и минусы самостоятельных занятий

Те, кто считает, что занятия фитнесом дома – проще всего, ошибаются. Есть несколько причин, почему бороться с лишним весом лучше не в одиночку. Во-первых, занятия в группе нужно посещать в определенные часы. Это очень дисциплинирует. Во-вто

7.5
Моя фигура
Как зимой оставаться стройной и подтянутой

Как зимой оставаться стройной и подтянутой

Холодное время года – это вовсе не повод расслабляться и переставать заниматься физической активностью и правильно питаться. Как известно, именно зимой люди набирают больше всего лишнего веса. Однако этого можно вполне избежать, если продол

9.24
Моя фигура
Для тех, кто хочет поправиться: как набрать мышечную массу, а не жировую ткань

Для тех, кто хочет поправиться: как набрать мышечную массу, а не жировую ткань

Кому-то сложно похудеть, а кому-то, наоборот, поправиться. Чтобы набрать вес, нужно много терпения, специальная диета и физические упражнения. Если вы хотите набрать здоровую мышечную массу, предлагаю воспользоваться простыми советами:

7.97
Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк
Яндекс.Метрика