.jpg)
Существуют ли фрукты и овощи способные сжигать жиры
Мы все слышали о ананасе, грейпфруте и других фруктах и овощах которые сжигают жиры. Сегодня развеем этот ложный миф и узнаем всю ПРАВДУ… Например, сейчас очень много
.jpg)
Правильное восстановление после тренировок
Стандартная ошибка новичков или тех, кто уж очень сильно торопиться нарастить мышечную массу — пропускание периодов восстановления, которые предусмотрены в любом тренировочном плане. Многим кажется, что отдых — это лишнее, и тренировки без
.jpg)
Как сделать воду Сасси и начать худеть
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется в
Что делать до и после тренировок, чтобы восстановить силы
Одно из самых важных действий которое вы должны осуществить после тренировки – это позволить вашим мышцам и организму восстановится. Хорошее восстановление после тренировок – это залог успешного укрепления, роста и регенерации мышц.
.jpg)
Девушки размера XXL
Ни для кого не секрет, что современными стандартами красоты считаются худые девушки. Глянцевые журналы кишат фотографиями анорексичных моделей. По подиуму гордо шествуют дамы, сдуваемые напором из кондиционеров, на которых рекламируемая оде
.jpg)
Как полюбить свою полноту
Вы спите и видите себя во сне стройной, как лань, а поутру с отвращением плюетесь в зеркало? Джинсы отказались застегиваться и удалились в шкаф на неопределенный срок? Вдобавок ко всему любимый мужчина намекает, что вам пора бы отказаться о
.jpg)
Какую стратегию похудения выбрать и не ошибиться?
Выбор методики похудения — это целый роман. Роман женщины с собственным прекрасным будущим. На стене — портрет героини в молодости (90х60х90), в шкафу — купленные «на усыхание» обалденные белые брюки, на столе — журналы и распечатки с
Худеем в собственной ванне
Ванна, конечно, не бассейн – не поплаваешь и не поныряешь, но при желании бороться с лишним весом можно и здесь. Когда вы нежитесь в солёной воде, пахнущей хвоей и розмарином, извечная женская мечта о том, чтобы худеть с наслаждением, начин
Так для кого мы худеем?
Спустя семь лет супружеской жизни Ирина осознала, что муж полностью охладел к ней. Может, у него появилась другая? Как узнать, в чем причина? Но пытать мужа не пришлось, причина нашлась с помощью зеркала. Незаметно для себя, за последние го
.jpg)
Диеты и советы для тех, у кого сидячий образ жизни
В наш век прогрессивных технологий всё больше времени мы проводим за компьютером. Но, увы, обратной стороной прогресса становится малоподвижный образ жизни. Как часто, приходя домой с работы, мы на скорую руку готовим ужин и опять садимся к
.jpg)
Диета чешского диетолога Д. Хорвата
Равномерные сытные диеты достаточно медленно избавляют от лишнего веса, но при этом, и эффект от них более стойкий ― нет риска, что вес быстро и неожиданно вернется, как это бывает после голодных экспресс-диет, организм не испытывает
.jpg)
Как худели известные мира сего
Ты питаешься правильно... Ну, если следовать народной поговорке: «Все полезно, что в рот полезло». Ты считаешь калории... Правда, только перед сном: «Раз калория, два калория, три...». Твоему жесткому режиму не позавидуют и враги ― ве
.jpg)
Здравствуй, каша - похудение наше!
Каши во многих диетических схемах считаются запретными продуктами. Якобы они способствуют набору веса и пользы от них никакой. Но далеко не все диетологи соглашаются с этим мнением. Да и каша каше – рознь. Некоторые из злаков - действительн
.jpg)
Почему француженки - самые стройные женщины в Европе?
Согласно статистике, у француженок самый низкий индекс массы тела в Европе. Как же им это удаётся? Французская кухня славится своими изысканными блюдами и винами. Однако встретить располневшую француженку проблематично. В чём же секрет и