.jpg)
7 способов сохранить идеальную фигуру на отдыхе
Когда самолет наберет высоту, ежесекундно отдаляя вас от песчаного берега моря, теплых лазурных волн и беззаботного ничегонеделанья, вы будете жалеть сразу о двух вещах –
Похудеть во время отпуска? Это реально!
Да, это вполне реально: и отдохнуть, и попробовать новые блюда, и избавиться от лишних килограммов. Устройте себе отпуск с дополнительной пользой для фигуры и здоровья. Для вас – Отпускная диета.
Черный перец поможет в борьбе за стройность
Новое исследование объясняет, почему черный перец эффективно борется с лишним весом. Корейские ученые наконец нашли объяснение тому, каким образом черный перец борется с ожирением.
Лучшая диета-2014: снизит вес и поддержит сердце
В начале этого года эксперты в области диетологии составили рейтинг из 32 планов питания. И вот они определили победителя: № 1 в 2014 стала DASH-диета.
.jpg)
Как избавиться от жира в области живота
Чтобы сбросить лишний жир и поддерживать вес на здоровом уровне, ешьте продукты из цельного зерна. Эксперты настоятельно рекомендуют не просто добавить их в рацион, но заменить ими некоторые привычные продукты.
Как определить совместимость продуктов
Как же определить совместимость продуктов? В этом нет ничего сложного, ведь правила раздельного питания говорят нам: «Ешь белки с белками, а углеводы с углеводами!»
.jpg)
Меньше ешь — дольше живешь
То, что чревоугодие сокращает жизнь, а умеренность в еде ее продлевает, доказано множеством экспериментов. Но почему это так? Немецкие ученые подбираются к разгадке тайны данного феномена. Продолжительность жизни любого организма, включая,
.jpg)
Почему диеты не эффективны
Эта статья для тех, кому надоело быть заложником гигантской мировой индустрии диет, и кто хочет нормализовать свой вес раз и навсегда. Но если вы этого действительно хотите, то вам придется узнать правду о своей проблеме, которая может оказ
2.jpg)
Чрезмерные тренировки вредны для здоровья
Новое исследование, опубликованное в журнале Mayo Clinic Proceedings, обнаружило, что люди, пережившие сердечный приступ и занимающиеся интенсивными физическими нагрузками, имеют повышенный риск от смерти, связанной со здровьем сердца. Одна
10 ошибок в питании современного человека
10 ошибок делает современный человек, когда питается. Так утверждает комментатор немецкого телевидения Ханс Моль, книга которого «Семь программ здоровья» переживает невиданный пик популярности в Европе. При ее подготовке автор использовал м
Музыка Queen помогает худеть
Оказывается, музыка может не только улучшать настроение, но и помогает худеть, особенно, если вы ее слушаете во время занятий в тренажерном зале. Согласно результатам нового исследования, такое использование музыки во время физической нагру
Новый эффективный способ, как похудеть по фен-шую
Ученые из Китая уверенны, для того чтобы эффективно похудеть, достаточно правильно расположить предметы интерьера на кухне. В китайских домах принято придерживаться определенных правил по их обустройству, которые в целом называются «фен-шуй
Популярные диеты знаменитостей приводят к разрушению зубов
По мнению ученых, новомодные диеты приводят к разрушению зубов и ухудшают запах изо рта. Сегодня все большую популярность набирают такие виды диет, как очищение соком или употребление только сырой пищи. Именно эти ограничения в рационе пита
Южная диета опасна для здоровья
Как сообщает новое исследование, опубликованное Национальным фондом почки в журнале American Journal of Kidney Diseases, приверженность к так называемой южной диете связана с повышенным риском смертности среди пациентов с заболеваниями поче