Моя фигура
7 способов сохранить идеальную фигуру на отдыхе

7 способов сохранить идеальную фигуру на отдыхе

Когда самолет наберет высоту, ежесекундно отдаляя вас от песчаного берега моря, теплых лазурных волн и беззаботного ничегонеделанья, вы будете жалеть сразу о двух вещах –

10
Моя фигура
Похудеть во время отпуска? Это реально!

Похудеть во время отпуска? Это реально!

Да, это вполне реально: и отдохнуть, и попробовать новые блюда, и избавиться от лишних килограммов. Устройте себе отпуск с дополнительной пользой для фигуры и здоровья. Для вас – Отпускная диета.

7.62
Моя фигура
Черный перец поможет в борьбе за стройность

Черный перец поможет в борьбе за стройность

Новое исследование объясняет, почему черный перец эффективно борется с лишним весом. Корейские ученые наконец нашли объяснение тому, каким образом черный перец борется с ожирением.

8.2
Моя фигура
Лучшая диета-2014: снизит вес и поддержит сердце

Лучшая диета-2014: снизит вес и поддержит сердце

В начале этого года эксперты в области диетологии составили рейтинг из 32 планов питания. И вот они определили победителя: № 1 в 2014 стала DASH-диета.

8
Моя фигура
Как избавиться от жира в области живота

Как избавиться от жира в области живота

Чтобы сбросить лишний жир и поддерживать вес на здоровом уровне, ешьте продукты из цельного зерна. Эксперты настоятельно рекомендуют не просто добавить их в рацион, но заменить ими некоторые привычные продукты.

8.74
Моя фигура
Как определить совместимость продуктов

Как определить совместимость продуктов

Как же определить совместимость продуктов? В этом нет ничего сложного, ведь правила раздельного питания говорят нам: «Ешь белки с белками, а углеводы с углеводами!»

7.77
Моя фигура
Меньше ешь — дольше живешь

Меньше ешь — дольше живешь

То, что чревоугодие сокращает жизнь, а умеренность в еде ее продлевает, доказано множеством экспериментов. Но почему это так? Немецкие ученые подбираются к разгадке тайны данного феномена. Продолжительность жизни любого организма, включая,

7.80
Моя фигура
Почему диеты не эффективны

Почему диеты не эффективны

Эта статья для тех, кому надоело быть заложником гигантской мировой индустрии диет, и кто хочет нормализовать свой вес раз и навсегда. Но если вы этого действительно хотите, то вам придется узнать правду о своей проблеме, которая может оказ

7.99
Моя фигура
Чрезмерные тренировки вредны для здоровья

Чрезмерные тренировки вредны для здоровья

Новое исследование, опубликованное в журнале Mayo Clinic Proceedings, обнаружило, что люди, пережившие сердечный приступ и занимающиеся интенсивными физическими нагрузками, имеют повышенный риск от смерти, связанной со здровьем сердца. Одна

7
Моя фигура
10 ошибок в питании современного человека

10 ошибок в питании современного человека

10 ошибок делает современный человек, когда питается. Так утверждает комментатор немецкого телевидения Ханс Моль, книга которого «Семь программ здоровья» переживает невиданный пик популярности в Европе. При ее подготовке автор использовал м

7.74
Моя фигура
Музыка Queen помогает худеть

Музыка Queen помогает худеть

Оказывается, музыка может не только улучшать настроение, но и помогает худеть, особенно, если вы ее слушаете во время занятий в тренажерном зале. Согласно результатам нового исследования, такое использование музыки во время физической нагру

7.99
Моя фигура
Новый эффективный способ, как похудеть по фен-шую

Новый эффективный способ, как похудеть по фен-шую

Ученые из Китая уверенны, для того чтобы эффективно похудеть, достаточно правильно расположить предметы интерьера на кухне. В китайских домах принято придерживаться определенных правил по их обустройству, которые в целом называются «фен-шуй

7.79
Моя фигура
Популярные диеты знаменитостей приводят к разрушению зубов

Популярные диеты знаменитостей приводят к разрушению зубов

По мнению ученых, новомодные диеты приводят к разрушению зубов и ухудшают запах изо рта. Сегодня все большую популярность набирают такие виды диет, как очищение соком или употребление только сырой пищи. Именно эти ограничения в рационе пита

7.66
Моя фигура
Южная диета опасна для здоровья

Южная диета опасна для здоровья

Как сообщает новое исследование, опубликованное Национальным фондом почки в журнале American Journal of Kidney Diseases, приверженность к так называемой южной диете связана с повышенным риском смертности среди пациентов с заболеваниями поче

8.99
Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк
Яндекс.Метрика