Моя фигура
Польза корицы для похудения

Польза корицы для похудения

Корица – одна из древнейших пряностей в мире, известная человечеству уже более 4 тысяч лет. За это время она получила настоящее признание не только в кулинарии, но и м

8.66
Моя фигура
Как вести дневник похудения

Как вести дневник похудения

Волевое решение избавиться от нескольких ненужных килограммов – начало процесса снижения массы. При помощи дневника похудения, женщина может на основании ежедневных заметок следить за тем, как продвигаются дела. В записях можно и нужно о

7.99
Моя фигура
Схема питания по методике похудения Маргариты Королевой на рисе

Схема питания по методике похудения Маргариты Королевой на рисе

Известная многим рисовая диета Маргариты Королевой с момента своего появления сумела быстро завоевать головокружительную популярность, благодаря приемлемой 9-дневной продолжительности и относительно простому рациону. Несложна и схема питани

7.56
Моя фигура
Финиковая диета: меню и питьевой режим

Финиковая диета: меню и питьевой режим

Прежде чем говорить о том, насколько действенной и эффективной является финиковая диета, следует вкратце описать полезные свойства ее основного продукта – а именно, экзотических и необыкновенно вкусных плодов финиковой пальмы. Финики, вопре

7.98
Моя фигура
Как убрать лишний жирок на животе после родов

Как убрать лишний жирок на животе после родов

Появление лишнего жирка на животе во время беременности легко объяснимо. Он защищает ребенка от травм и повреждений, играя роль подушки безопасности. После родов все женщины пытаются избавиться от оставшихся складок, но эти попытки не всегд

7.83
Моя фигура
Ароматы способствуют похудению

Ароматы способствуют похудению

Понюхай это и получишь заряд жизненной энергии; а если понюхаешь то, то расслабишься. Существует масса вещей от свечей и до бытовой химии, которые обещают нам полный набор целебных свойств ароматерапии. Возможно, ароматерапия полезна и при

7.98
Моя фигура
Все, решила - худею! Мотивация в стиле кнута

Все, решила - худею! Мотивация в стиле кнута

Ты всё для себя решила - так дальше жить нельзя. Иметь такой вес - просто неприлично и надо худеть. Желательно с завтра. А куда откладывать? Уже наоткладывалась, на лишних Х килограмм. Но приходит то самое завтра, а вместе с ним трудности н

7.68
Моя фигура
В гостях у ужина: лирический взгляд на вечернюю трапезу

В гостях у ужина: лирический взгляд на вечернюю трапезу

Поесть на ночь — это я люблю. И знаю, что со мной солидарны миллионы домохозяек, тысячи офисных работников, сотни поп-звезд и десятки популярных актрис. А когда еще есть, как не на ночь? Утром не хочется, днем — некогда. Такая жизнь. Так ч

8.11
Моя фигура
Полосатая кефирная диета: как похудеть, не голодая?

Полосатая кефирная диета: как похудеть, не голодая?

По меткому замечанию польской писательницы Ядвиги Рутковской: «Диета – это период голодовки, предшествующий росту веса». Как это ни печально признавать, в этом есть доля правды. Не успеем мы порадоваться, что – о, чудо! – с легкостью влезли

8.74
Моя фигура
Японские учёные изобрели очки для похудения

Японские учёные изобрели очки для похудения

Группа учёных Токийского Университета разработала чудо-очки для похудения. Эти очки во время приёма пищи зрительно увеличивают порцию на 50%. Во время эксперимента было доказано, что это ведёт к перенасыщению, следовательно, к меньшему упот

8.65
Моя фигура
Как похудеть в ногах: не диетой единой

Как похудеть в ногах: не диетой единой

Похудеть в ногах бывает намного сложнее, чем обрести стройную талию. Однако если приложить определенные усилия, можно добиться хороших результатов. Самое важно для устранения лишнего жира в любой части тела - это правильное питание и регуля

8.20
Моя фигура
7 золотых правил бега

7 золотых правил бега

Каждый человек уникален, поэтому имеет свой неповторимый стиль бега. Однако некоторые общие принципы все-таки могут принести пользу. Когда правильная техника становится привычкой, эффективность и скорость бега повысятся, а количество травм

8.09
Моя фигура
Фитнес без ошибок, или почему нельзя приседать слишком низко

Фитнес без ошибок, или почему нельзя приседать слишком низко

Заниматься физкультурой проще всего дома. Взяли гантели, легли на пол – и давай проделывать то, что предлагают журналы. Вот только многие упражнения мы при этом выполняем неправильно, рискуя получить от зарядки не пользу, а травму. Давайте

7.49
Моя фигура
Во всем работа виновата?

Во всем работа виновата?

Когда весна уже в разгаре и лето неумолимо приближается, меня накрывает огромная волна недовольства собственной внешностью. По улице вышагивают молодые и стройные полураздетые девчонки, а я...неумолимо набираю вес, и с каждым годом прираста

7.88
Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк
Яндекс.Метрика