.jpg)
Польза корицы для похудения
Корица – одна из древнейших пряностей в мире, известная человечеству уже более 4 тысяч лет. За это время она получила настоящее признание не только в кулинарии, но и м
Как вести дневник похудения
Волевое решение избавиться от нескольких ненужных килограммов – начало процесса снижения массы. При помощи дневника похудения, женщина может на основании ежедневных заметок следить за тем, как продвигаются дела. В записях можно и нужно о
.jpg)
Схема питания по методике похудения Маргариты Королевой на рисе
Известная многим рисовая диета Маргариты Королевой с момента своего появления сумела быстро завоевать головокружительную популярность, благодаря приемлемой 9-дневной продолжительности и относительно простому рациону. Несложна и схема питани
.jpg)
Финиковая диета: меню и питьевой режим
Прежде чем говорить о том, насколько действенной и эффективной является финиковая диета, следует вкратце описать полезные свойства ее основного продукта – а именно, экзотических и необыкновенно вкусных плодов финиковой пальмы. Финики, вопре
Как убрать лишний жирок на животе после родов
Появление лишнего жирка на животе во время беременности легко объяснимо. Он защищает ребенка от травм и повреждений, играя роль подушки безопасности. После родов все женщины пытаются избавиться от оставшихся складок, но эти попытки не всегд
.jpg)
Ароматы способствуют похудению
Понюхай это и получишь заряд жизненной энергии; а если понюхаешь то, то расслабишься. Существует масса вещей от свечей и до бытовой химии, которые обещают нам полный набор целебных свойств ароматерапии. Возможно, ароматерапия полезна и при
.jpg)
Все, решила - худею! Мотивация в стиле кнута
Ты всё для себя решила - так дальше жить нельзя. Иметь такой вес - просто неприлично и надо худеть. Желательно с завтра. А куда откладывать? Уже наоткладывалась, на лишних Х килограмм. Но приходит то самое завтра, а вместе с ним трудности н
.jpg)
В гостях у ужина: лирический взгляд на вечернюю трапезу
Поесть на ночь — это я люблю. И знаю, что со мной солидарны миллионы домохозяек, тысячи офисных работников, сотни поп-звезд и десятки популярных актрис. А когда еще есть, как не на ночь? Утром не хочется, днем — некогда. Такая жизнь. Так ч
Полосатая кефирная диета: как похудеть, не голодая?
По меткому замечанию польской писательницы Ядвиги Рутковской: «Диета – это период голодовки, предшествующий росту веса». Как это ни печально признавать, в этом есть доля правды. Не успеем мы порадоваться, что – о, чудо! – с легкостью влезли
.jpg)
Японские учёные изобрели очки для похудения
Группа учёных Токийского Университета разработала чудо-очки для похудения. Эти очки во время приёма пищи зрительно увеличивают порцию на 50%. Во время эксперимента было доказано, что это ведёт к перенасыщению, следовательно, к меньшему упот
.jpg)
Как похудеть в ногах: не диетой единой
Похудеть в ногах бывает намного сложнее, чем обрести стройную талию. Однако если приложить определенные усилия, можно добиться хороших результатов. Самое важно для устранения лишнего жира в любой части тела - это правильное питание и регуля
7 золотых правил бега
Каждый человек уникален, поэтому имеет свой неповторимый стиль бега. Однако некоторые общие принципы все-таки могут принести пользу. Когда правильная техника становится привычкой, эффективность и скорость бега повысятся, а количество травм
.jpg)
Фитнес без ошибок, или почему нельзя приседать слишком низко
Заниматься физкультурой проще всего дома. Взяли гантели, легли на пол – и давай проделывать то, что предлагают журналы. Вот только многие упражнения мы при этом выполняем неправильно, рискуя получить от зарядки не пользу, а травму. Давайте
11.jpg)
Во всем работа виновата?
Когда весна уже в разгаре и лето неумолимо приближается, меня накрывает огромная волна недовольства собственной внешностью. По улице вышагивают молодые и стройные полураздетые девчонки, а я...неумолимо набираю вес, и с каждым годом прираста