Как лишние килограммы влияют на сердце и сосуды
Лишний вес считается одной из важнейших причин, вызывающих самые разнообразные проблемы со здоровьем у человека. С возрастом уровень потребления энергии в человеческом о
.jpg)
Стройные ноги и характер
Есть искушение начать статью с заявления, что стройные ноги – это элементарно: достаточно выполнять несложные упражнения. Но каждый, кто хоть раз пробовал самостоятельно заняться своими ногами, знает: дело это хлопотное, нудное и не всегда
1.jpg)
Самые «легкие» продукты
Похудеть просто. Эту истину не устают повторять наши эксперты. Выдумывать «эффективные» способы издевательства над собственным организмом, а потом испытывать муки голода, не нужно. Гораздо легче потерять лишний вес и сохранить идеальный до
.jpg)
Знакомство со спортом: лучше поздно, чем никогда
Дважды в сутки чисти зубы, завязывай шнурки и держи попу в тепле — эти советы я запомнила с детства и на всю жизнь. Жаль, правда, бегать по утрам в красивых спортивных шортиках и посещать регулярно бассейн в строгом, но сексуальном купальни
.jpg)
Индийская диета
Большая часть населения Индии придерживается вегетарианской диеты . Сегодня более миллиона европейцев по примеру индусов отказываются употреблять мясо. Принципы индийской диеты: каждый день употребляйте два-три фрукта, сырые овощи, приправ
.jpg)
Стройным людям фитнес нужнее!
Исследователи из Массачусетса выяснили, почему занятия фитнесом всегда эффективны, если человек стройный, и почему людям полным бывает так сложно сбросить лишний вес. Оказывается, стройным легче сжигать лишний жир. Речь о так называемых жи
.jpg)
Что такое углеводное окно и как его использовать для похудения
В литературе по фитнесу и бодибилдингу часто фигурирует термин «углеводное окно». На соответствующих форумах также можно часто встретить совет «закрыть углеводное окно». В моей практике я часто вижу удивлённые лица людей, которые пришли
.jpg)
Теперь ожирение классифицировано как заболевание
На днях американской медицинской ассоциацией было принято решение классифицировать ожирение, как заболевание. Теперь эксперты уверены, что врачи будут по-другому относится к таким людям, поскольку ряд предыдущих исследований доказал, что ме
Рейтинг различных методов для сжигания жира и укрепления здоровья
Есть 10 интересных способов, как избавиться от лишнего веса и обрести желаемую фигуру. Вот рейтинг специальных программ для укрепления мышечной системы и сжигания жира, сформированный одним популярным американским женским журналом. Эти прог
.jpg)
Как определить лишний вес и почему нужно от него избавиться
Все-таки решились. Но как сбросить лишний вес? Не нужно изобретать что-то новое или ставить над собой опыты. Используйте то, что уже придумано профессионалами. Осталось только посмотреть, что нужно подсчитывать и учитывать при похудении. Во
.jpg)
Готовые продукты, которые не способствуют похудению и здоровью
Как известно, в супермаркетах не все продукты полезны для здоровья и могут подаваться на стол под предлогом диетических. Однако далеко не каждый догадывается о том, как некоторые с виду полезные продукты способны оказать вредное воздействие
.jpg)
«Шесть лепестков» — простая и комфортная диета
Эта диета – одна из самых популярных среди тех, что появились в последние годы Это и неудивительно: система питания с романтичным названием «Шесть лепестков» проста, дает быстрый результат и достаточно комфортна с психологической точки з
.jpg)
Из чего состоит кокосовая вода и как её использовать для похудения?
При одном упоминании об этих плодах в воображении рисуется изысканный деликатес, нечто кондитерское и необычайно вкусное. Поэтому для многих является абсолютной неожиданностью, что эксперты и диетологи признали данный продукт идеальным сред
.jpg)
Ванна с морской солью от целлюлита: правила применения
Морская соль с оглушительным успехом вошла в мировую индустрию косметологии. С применением морской соли мы можем добиться превосходных результатов: снять спазмы, стресс, успокоить свою нервную систему, активизировать в организме обмен вещес