.jpg)
Домашняя гимнастика против обвисания груди
Как известно, грудь — это самая сексуальная и привлекательная часть женского тела в глазах мужчин. Поэтому, что бы женщины не говорили, они всегда волнуются за размер и с
.jpg)
Четыре специальных прибора, которые воздействуют на жировые отложения
Лето уже давно наступило, а вы до сих пор не смогли сбросить несколько лишних килограммов? Чтобы похудеть, можно не мучать себя диетами! Мы подобрали четыре специальных прибора, которые воздействуют на жировые отложения не изнутри, а снаруж
.jpg)
Как перейти к новому образу жизни и начать худеть?
Регулярные занятия фитнесом, хотя бы 30 минут в день 4-5 раз в неделю улучшают настроение, не говоря уже о борьбе с лишними килограммами. Вот только такого графика очень трудно придерживаться. Как заставить себя похудеть и перейти к новому
Как сделать вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях
Самый лучший способ борьбы с целлюлитом – профилактика. Для этого нужно улучшать обмен веществ, кровообращение, укреплять мускулатуру. Необходимо сбалансированно питаться, заниматься гимнастикой, бросить курить и т.д. Если же целлю
Советы по питанию и упражнениям для пресса
Вы одна из тех, кто ищет лучшие упражнения для пресса, чтобы сбросить лишний жир с живота? Если это так, то вы разочаруетесь, так таких упражнений не существует. Нет таких упражнений, которые бы улучшили ваш обмен веществ и помогли вам сбро
.jpg)
Как приготовить хлебный квас и с его помощью сбросить вес
Хлебный квас — это самый настоящий русский напиток, который изготавливали еще несколько сот лет назад. Рецепт его приготовления с тех пор практически не изменился. Правда, раньше квас считали хмельным напитком, и его часто пили вместо пива.
.jpg)
Как употреблять клубнику с пользой для фигуры
Клубника — это настоящая находка для тех, кто хочет похудеть, тем более что сезон в самом разгаре! Мы предлагаем вам ознакомиться с главными принципами диеты на клубнике. Если строго следовать всем правилам, то можно скинуть сразу несколько
Похудение: диета и упражнения для живота и боков
Борьба с жировыми отложенями в области живота очень важна для общего состояния здоровья человека. По данным Американской ассоциации кардиологов, мужчины, чей обхват талии составляет больше 102 сантиметров, и женщины с обхватом талии более 8
.jpg)
Самая лучшая диета для кожи и снижения веса на гречке и кефире
Эта диета считается одной из самых эффективных диет для похудения. С ее помощью можно всего за неделю сбросить 5-7 кг. Эффективность данной диеты обусловлена тем, что гречка является хорошим сорбентом – она очищает кишечник подобно щетке, к
.jpg)
Как похудеть с мужчиной рядом?
К сожалению, существует целый ряд причин, которые заметно усложняют нашу диету. Это плотный график, не дающий возможности питаться правильно, недостаток времени на физические упражнения и еще множество других причин, которые, несомненно, на
.jpg)
Как уменьшить калорийность привычных блюд
Обладать красивой стройной фигурой – естественное желание каждой женщины. Вряд ли найдутся несогласные с этим утверждением. Но в современном мире столько соблазнов! А изнурительные диеты и голодовки только подрывают веру в себя. Возможно ли
.jpg)
6 ошибок стройнеющих
В своем слегка неадекватном желании похудеть дамы, девушки и девочки нередко допускают ошибки, которых тело не прощает. Зацикливаться на похудении это жестоко по отношению к себе. Часто женщины заходят слишком далеко в своем желании быть т
.jpg)
Нагрузка - в удовольствие, удовольствие - в нагрузку
«Успех фитнеса – в системных занятиях». Легко сказать, гораздо труднее сделать. Тем более что поводов оправдать нерегулярность тренировок хоть отбавляй: не хватает времени, слишком дорогой абонемент, нет быстрого результата, не устраивает т
.jpg)
Жизнь без целлюлита
Целлюлит может испортить даже самую худощавую или стройную фигуру. Что делать, если недостаточно средств для дорогих салонных процедур? Конечно же, приложить максимум сил и стараний, чтобы сделать кожу идеальной самостоятельно.