.jpg)
Мелко нарезанная пища стимулирует похудение
Результаты исследования, проведенного специалистом в области диетологии из университета Аризоны Девином Варгаром, показывают, что употребление мелко нарезанной пищи стиму
.jpg)
Протеиновый завтрак снижает риск развития ожирения
Ученые из Университета Миссури доказали, что протеиновый завтрак - залог стройной фигуры. Специалисты провели эксперимент с участием 20 полных женщин в возрасте 18-20 лет. Их разделили на 3 группы: участницы из первой группы не завтракал
.jpg)
Можно ли поправиться от "воздуха"?
«Я ничего не ем и все равно толстею!», «Пошла в спортзал, а вес тот же», «Стала есть меньше, но фигура не изменилась – только все время голодная». Знакомые жалобы? Давайте разберем, как же одни люди умудряются плотно есть и оставаться вполн
.jpg)
Правила злаковой диеты
Диета, основанная на использовании в рационе отдельных видов злаков - причем кушать каждый из них следует в определенный день, - довольно сложная процедура. Гораздо проще соблюдать диету с применением комбинированных злаковых смесей. Ди
Скука в борьбе с лишним весом
Скука может помочь сбросить лишний вес и стать крепче физически. Ученые из США установили, что люди, которые скучают и едят одно и то же каждый день, принимают на 100 калорий меньше, чем веселые гурманы Если вы много раз прослушаете одну
8 мифов о похудении, которые мешают избавиться от лишнего веса
За долгие годы существования диет и различных методов похудения образовалось немало мифов и ошибочных мнений. И ученые регулярно развенчивают их, поскольку эти способы не только не приводят к долгожданному результату, но и, напротив, делают
.jpg)
Сколько калорий сжигается при домашней работе
Большинство женщин не задумываются над тем, что уборка может оказывать не только эстетический эффект. Благодаря этому виду работы можно не придерживаться диеты, но в то же время стать обладательницей стройной фигуры. Обычно, когда рассчиты
.jpg)
Популярная капустная диета
Основа рациона при Капустной Диете - овощной суп. Его можно приготовить практически из любых овощей, исключая картофель, но главным ингредиентом такого супа является белокочанная капуста. Считается, что благодаря этой диете за одну неделю м
.jpg)
Как быстро похудеть к лету
Желающим поправить контуры фигуры до наступления тепла врачи советуют определиться с мотивацией. И ради этого изъять из ежедневного меню мучное, сладкое и полуфабрикаты. Итог такой диеты удивит. При помощи неё можно облегчить организм на 10
.jpg)
Рецепты ванн для похудения
Любой девушке и женщине хочется быть стройной и привлекательной. В погоне за прекрасной фигурой было опробовано множество способов избавиться от лишнего веса. Не самое последнее место в этом списке занимают домашние ванны для похудения, кот
.jpg)
Полезные свойства отрубей для похудения
Отруби для похудения – один из эффективных продуктов, который начали применять с этой целью совсем недавно. Раньше наши предки пекли хлеб из обдирной муки только грубого помола, и делали это не только из-за технологических особенностей. Они
.jpg)
Сельдерей - средство для похудения и укрепления здоровья
Сельдерей - это, без преувеличения, удивительный овощ. И тем, кто хочет использовать сельдерей для похудения, следует обязательно знать о его полезных свойствах. Регулярно употребляя сельдерей, мы очищаем и омолаживаем свой организм. Сельде
.jpg)
Танцы, которые помогут сжечь калории и держать себя в тонусе
6 танцев, которые помогут сжечь максимальное количество калорий, побороть комплексы и сформировать талию, даже если ее нет Желая в очередной раз «взяться за себя», женщина сталкивается с проблемой выбора. Вариантов тренировок сегодня так м
Как совместить пост и диету для похудения
По православному календарю с сегодняшнего дня начался Великий пост. На протяжении сорока восьми дней, которые даны нам (Великий пост установлен в память о последних днях жизни на земле Иисуса Христа) для очищения своей души.