Моя фигура
12 способов заставить себя не есть перед сном

12 способов заставить себя не есть перед сном

Если вы уже дали себе юбилейное тысячное обещание не наедаться перед сном, то эта статья точно для вас, значит ваши обещание и другие способы, которые вы используете, что

7.95
Моя фигура
7 способ обмануть свой аппетит

7 способ обмануть свой аппетит

В современном мире за человека все делает техника и мы становимся малоподвижными и от этого прибавляем в весе. Чтобы постоянно следить за своим телом и чувствовать себя отлично, не прибегая к диетам, есть несколько способов обмануть свой ап

8.00
Моя фигура
Калорийность суши.. и не только

Калорийность суши.. и не только

Суши практически не содержат жиров, их состав обогащен белком и углеводами. Филе рыбы содержит полиненасыщенные жирные кислоты (омега 3, омега 6) и практически не содержит насыщенных жиров, способствующих накоплению холестерина в организме.

7.84
Моя фигура
Борьба с плоскостью ягодиц

Борьба с плоскостью ягодиц

Процесс создания соблазнительных форм делиться на два этапа: первый - это избавление от мышечного жира, второй - придание ягодицам округлых форм. На первом этапе рекомендуем обратить ваше пристальное внимание на свой рацион и попутно активн

7.93
Моя фигура
Может ли кофеин помочь похудеть?

Может ли кофеин помочь похудеть?

Кофеин содержится во многих напитках, включая кофе, чай, энергетические напитки и колу, в продуктах, содержащих какао или шоколад, а также в различных лекарствах и биологически активных добавках, в том числе и в добавках, направленных на сн

7.87
Моя фигура
Гимнастика на рабочем месте

Гимнастика на рабочем месте

Сидите целый день на рабочем месте, устали? Пора заняться гимнастикой на рабочем месте! Такую гимнастику надо делать каждый день, как в старые добрые времена, но уже без неуместного смеха и без занудливой принудиловки. Рабочая гимнастика до

7.64
Моя фигура
Десять шагов к плоскому животу

Десять шагов к плоскому животу

Поработали над ногами, над талией, согнали парочку лишних килограммчиков, а живот всё не уходит? Да, часто именно эта часть женского тела самой последней поддается похудению. Поэтому продолжайте свои усилия по регулярным занятиям и пересмот

7.75
Моя фигура
Как быстро похудеть за неделю. Как похудеть в домашних условиях

Как быстро похудеть за неделю. Как похудеть в домашних условиях

Если вас заинтересовала эта статья, скорее всего, вы относитесь к числу тех людей, которые привыкли заниматься своими здоровьем «наскоками». Вы вряд ли ведете здоровый образ жизни. Вам не хватает времени и терпения следить за фигурой постоя

7.63
Моя фигура
Правильное питание при занятии фитнесом

Правильное питание при занятии фитнесом

Ежедневное питание может быть как помощником, так и обузой для человека, занимающегося фитнесом. Очень часто люди тяжело переносят тренировки: не потому, что организм не готов к занятиям, а потому, что неправильно организован режим приёма п

7.41
Моя фигура
Зеленый чай эффективно способствует похудению

Зеленый чай эффективно способствует похудению

Специалисты неоднократно доказывали, что зеленый чай помогает избавиться от лишних килограммов. Сколько чашек этого полезного напитка нужно выпивать в день, чтобы похудеть?

7.72
Моя фигура
Кефирная диета: за 2 месяца можно сбросить до 10кг.

Кефирная диета: за 2 месяца можно сбросить до 10кг.

Система похудения с молочными продуктами очень эффективна, за 1,5 – 2 месяца можно сбросить до 10 килограмм. Обязательно рекомендуется подкрепить кефирную диету физическими нагрузками – аэробикой, шейпингом, походами в бассейн не менее двух

7.77
Моя фигура
Суровая правда о диетах. А есть ли вообще толк от этих диет?

Суровая правда о диетах. А есть ли вообще толк от этих диет?

В мире существует более 28000 диет. Только в Великобритании морят себя голодом 17 миллионов человек. С каждым годом диет становится все больше и больше, но вот число полных людей не убавляется. И здесь вполне резонно задать вопрос «А есть л

7.22
Моя фигура
Как оставаться стройной после 30 лет

Как оставаться стройной после 30 лет

Красивое тело за неделю возможно, даже после 30 лет. К такому выводу приходят женщины, которые привыкли регулярно следить за собой. Всего лишь 100 калорий в день разделяют желание поесть и иметь идеальную фигуру. Чтобы изменить свой образ ж

7.97
Моя фигура
Утренняя гимнастика залог хорошего самочувствия

Утренняя гимнастика залог хорошего самочувствия

Утренняя гимнастика знакома всем еще с детства. Однако в беззаботные годы отношения к таким упражнениям было немного другим. Конечно, кто откажется полежать в постели лишние пятнадцать-двадцать минут? Тем не менее, такая зарядка способна ве

7.47
Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк
Яндекс.Метрика