Сбросить вес без диет и физкультуры
Как уже упоминалось ранее, согласно определению, данному экспертами ВОЗ, здоровье – это состояние полного физического, социального и духовного или психологического благоп
.jpg)
Почему диета вызывает злость?
Давиться обезжиренным йогуртом и листиками салата, отчаянно желая при этом большой кусок шоколадного торта – прямой путь к тому, чтобы озвереть окончательно и начать бросаться на окружающих. Но вряд ли только недоедание заставляет людей нен
.jpg)
Как сбросить вес, не отходя от колыбели
Вопрос: «Когда же я похудею?» прочно держится в рейтинге самых популярных материнских вопросов, наравне с «Почему он плачет?» и «Я плохая мать, да?». При этом молодая мать можем сама найти сразу несколько ответов на вопрос, почему никак не
.jpg)
У русалок не бывает целлюлита
Безусловно, аквааэробика или водная гимнастика – один из самых парадоксальных видов физической нагрузки. Пока вы плещетесь в бодрящей водичке, то есть, попросту говоря, развлекаетесь, ваше тело интенсивно работает и приносит неплохие дивиде
7 шагов к плоскому животу
Какая девушка не мечтает выглядеть шикарно к пляжному сезону! Но лето уже наступило, и это вовсе не значит, что уже поздно что-либо сделать. Есть несколько проверенных и реально действенных способов, как сделать живот плоским. И для этого в
.jpg)
Диета должна быть вкусной!
Почти все дамы являются сладкоежками. Отношусь к ним и я, поскольку люблю хорошо исполненные кулинарные и кондитерские творения, желательно с добавлением шоколада и взбитых сливок. Однако любовь к хорошему отражению делает свое доблестное д
.jpg)
Как избежать проблем при занятиях фитнесом в летнюю жару
Независимо от рода выбранных занятий в жаркий летний сезон стоит проявлять особую осторожность, потому что от высоких температур нагрузки на сердце усиливаются. Повышенная температура является дополнительным фактором стресса для организма и
Как сделать тренировки ещё более эффективными: диета для мышечной массы
За зиму мышцы обрастают слоем жировой ткани, помогающей согреться в холодный период. Но летом так хочется похвастаться рельефными мышцами на пляже. Сбросить лишние килограммы и придать рельефности телу мечтает каждый. Но не все любят посеща
.jpg)
Чрезмерное наслаждение едой ведёт к перееданию
Современный человек воспринимает еду не только как способ утолить голод, а и как источник гастрономического наслаждения. Большинство людей, наверняка, замечали, что работают челюстями не потому, что они реально голодны, а потому, что не
Вкусные летние диеты на фруктах, овощах и квасе
Иметь стройную и подтянутую фигурку мечтает каждая девушка, особенно это касается летнего сезона, когда все прелести, как говорится, на виду. На помощь придут диеты, актуальные для летнего периода.
.jpg)
Рыбий жир: свойства, польза и правила приёма для похудения
Многие помнят не очень приятный на вкус рыбий жир, которым родители с любовью кормили почти каждого советского ребенка. Пользу рыбьего жира ученые давно доказали. Кроме того, наши фармацевты, наконец, запрятали эту полезную вещь в капсулы.
.jpg)
Пивного живота не существует
Исследователи утверждают, что пивной живот – это на самом деле миф, и никакого такого явления, доказанного наукой, не существует. Основной источник калорий в любом спиртном напитке – это определенное алкоголь, и больше ничего. Эксперты из К
.jpg)
Как контролировать чувство голода
Что уж там говорить, чувство голода посещает каждого из нас, в том числе, и тех, чей образ жизни не отличается активностью. А ведь в этом случае дополнительная порция пищи чревата набором лишних килограммов, так как для поддержания в норме
.jpg)
Советы, как победить целлюлит на ранней стадии
Пришло лето, и многие женщины стесняются выйти на пляж. Виной тому — целлюлит, появившийся зимой. Избавиться от него непросто, но справиться можно! Если вы прислушаетесь к нашим советам, то сможете победить «апельсиновую корку» на ее началь