Как сделать себя счастливой? Опции

[Маriна]

Не знала, куда вставить, решила сюда. Банально, но факт)
То, от чего нужно избавляться:
1. Привычка делать поспешные выводы. Очень часто нам кажется, что мы уже наперед знаем, что и как произойдет, и начинаем действовать согласно своим ошибочным представлениям о будущем. На самом деле, жизнь любит подкидывать такие сюрпризы, о которых даже сложно предположить, поэтому не стоит полагаться на ваши поспешные выводы. Ошибочно также думать, что мы знаем причины поступков людей и их последующие действия. Это абсолютно неверно, и очень часто приводит к возникновению конфликтов и недоразумений в отношениях.
2. Привычка драматизировать события. Не стоит преувеличивать мелкие неудачи, расстраиваться из-за мелочей. При таком поведении у нас возникает тревога, которая не дает быть удачливым в жизни.
3. Привычка создавать стереотипы и ярлыки. Когда мы пытаемся один раз и навсегда определить сущность вещей, мы можем очень сильно заблуждаться. На самом деле, в мире все гораздо интереснее, чем может показаться на первый взгляд, поэтому не стоит пытаться загнать все в определенные рамки.
4. Привычка делить все на "черное и белое". На самом деле, в цветовой палитре жизни существуют тысячи вариантов, и желание получить «все или ничего» приводит к тому, что мы их просто не замечаем. Не бывает идеальной работы, друзей, отношений. Великое искусство - радоваться тому, что ты имеешь.
5. Привычка обобщать. Часто мы пытаемся найти тенденцию в череде наших успехов и провалов. На самом деле, несколько повторившихся ситуаций еще ни о чем не свидетельствуют. Относитесь к каждому событию как к самоценному.
6. Привычка принимать всё близко к сердцу. Не стоит переживать из-за плохих новостей по телевизору, рассказов о болезнях вашей соседки или о неудаче, постигшей вашего коллегу. Сочувствуйте, помогайте, но не переживайте из-за чужих проблем.
7. Привычка доверять нахлынувшим эмоциям. Ваши ощущения показывают ваше субъективное восприятие мира, которое не всегда бывает верным.
8. Привычка быть апатичным. Чтобы быть удачливым, надо быть оптимистом. Ждите, ищите и верьте в хорошее - и вы это получите! Люди с негативным настроем часто даже не замечают возможностей, которые могли бы принести им удачу.
9. Привычка делать все по правилам. Часто мы сами устанавливаем себе определенные рамки, которые не приносят ничего, кроме сложностей и нервозности. Не стоит создавать ненужные препятствия там, где их нет. 10. Привычка ворошить прошлое. Намного лучше оставить прошлое в покое, простить все обиды себе и другим, и с чистым сердцем жить дальше. Не стоит держать в сердце прошлые неудачи и разочарования.

[Magda]

Мне свойственен 2й пункт " Привычка драматизировать события. Не стоит преувеличивать мелкие неудачи, расстраиваться из-за мелочей. При таком поведении у нас возникает тревога, которая не дает быть удачливым в жизни. " это серьезно мешают полностью ощущать вкус жизни!!!

[Anfisa]

Для создания и укрепления высокой нервной силы необходимо помнить о следующем:

1. Не бегите от страха

Анализируйте его и воспринимайте страх только как физическое чувство. Страх, которому мы боимся взглянуть в глаза, способен убить нас.

Понаблюдайте за своими страхами и поймите, что вы не должны поддаваться им. Думайте о них как о фильме, который вы видели и кино. Того, что вы видите на экране, в действительности не существует. Страх придет и уйдет так же, как и кадры на экране, если вы не будем его настойчиво удерживать.

2. Не живите в прошлом

Помните — никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать меняться, необходимо отпустить от себя прошлое. Не живите с грузом прошлых потерь и неудач. Это все уже ушло. Живите сегодняшним днем. Стройте свою жизнь на новых началах, отпустив от себя навсегда все негативное: пусть оно станет достоянием прошлого.

3. Не тратьте силы на чувство жалости к себе

Поймите, это совершенно напрасная трата энергии. Жалость к себе, обиды заставляют вас двигаться по кругу, возвращаться снова и снова к одним и тем же горьким мыслям. Годами хранимое в душе чувство обиды может даже привести к раку. Глупо наказывать самих себя сейчас, если кто-то обидел вас в прошлом.

4. Отпустите от себя прошлое через чувство прощения

Прощение — это прощание. Прощание с чувствами горечи и обиды, ощущением боли. Прощание с ситуацией в целом. И напротив, состояние непрощения фактически приводит к началу разрушительной деятельности в нас самих — годами накапливающиеся дурные мысли в конце концов обращаются против их хозяина.

5. Не зацикливайтесь на мыслях о плохом

Думайте и говорите о том, что в вашей жизни хорошо. Поверните ваши мысли в позитивном направлении.

Планируйте на каждый день как можно больше дел, которые могли бы доставить вам удовольствие. Оставляйте время на то, чтобы пойти в театр или почитать книгу. Ходите на дни рождения друзей и родственников, посещайте юбилеи, выставки и другие развлекательные мероприятия. Не заставляйте себя веселиться до упаду — просто ходите туда.

6. Помогайте другим людям, и вы почувствуете, что вам становится легче.

7. Независимо от того, как вы себя чувствуете, держите голову высоко и ведите себя так, будто вы благополучный человек.

Если вы действительно вооружены волей и стремлением преодолеть свои беды — поверьте, удача не заставит долго себя ждать.

[Эверест]

Не правильно тема названа. Нужно было что-то вроде "собрания психологов")

[Масуми]

Не правильно тема названа. Нужно было что-то вроде "собрания психологов")

Пра вильно тема названа. На нашем форуме "собранием психологов" можно назвать любую тему

[Ninjo]

еще важно очень лкоужить себя позитивно настроенными людьми, которые умеют радоваться жизни. потому что если рядом люди, которые упиваются горестями и вообще негативом, то тяжело сохранять в себе ощущение счастья

[Fifa170]

Купить себе красивенное бельё и парфюм !

[~Амели~]

Купить себе красивенное бельё и парфюм !

как мало надо некоторым для счастья

[Alsli]

как сделать себя счастливой...
я сегодня была агентом 007.
дежурила за одним объектом 2 часа, изматывала объект... а чё делать.?
короче , спина болит, все болит, уже подмерзать начала.
тут ко мне подходит женщина и начинает разговаривать о счастье.
приятная женщина, ничего не могу сказать, а мне скучно, решила выслушать её, заодно развеяться от наблюдения....
короче, вывод таков, что можно испытать счастье от реализации в духовной жизни... воть...

[Маriна]

.короче, вывод таков, что можно испытать счастье от реализации в духовной жизни... воть...

Иии? В чем фишка? Вот ис "реализация в духовной жизни"?

[Alsli]

Иии? В чем фишка? Вот ис "реализация в духовной жизни"?

Марина, я пока точно к этому не дошла, но вот дама пыталась донести, что можно быть счастливым когда есть надежда на лучшее и якобы вера дает эту надежду.
читая библию, ты приобретаешь эту надежду и все й этом роде... растешь духовно...

[Ninjo]

можно быть счастливым когда есть надежда на лучшее и якобы вера дает эту надежду.

она-то дает, но если просто верить и ничего для этого не делать, то толку тоже не будет

[LIGHT]

читая библию, ты приобретаешь эту надежду и все й этом роде...

Короче, "почем опиум для народа".

[Alsli]

она-то дает, но если просто верить и ничего для этого не делать, то толку тоже не будет

)))) счастье это такое относительное понятие.
что для одного счастье, то для другого привычные вещи.
так что тут спорить нет смысла.
для моей вчерашней женщины счастье заключается в реализации в духовной жизни. для неё это очень важно и глаза у неё светились счастьем и излучала она добро.

ей вера дает эту надежду и это прекрасно. её счастье такое.

[~ЕЛЕНА~]

Марина, я пока точно к этому не дошла, но вот дама пыталась донести, что можно быть счастливым когда есть надежда на лучшее и якобы вера дает эту надежду.
читая библию, ты приобретаешь эту надежду и все й этом роде... растешь духовно...

)))) видимо Свидетель Иеговы) кроме них очень редко кто заводит такие разговоры)только они надеются на то что ПОТОМ в ТОЙ жизни они приобретут лучшее)) а надеяться на лучшее надо всегда.но в ЭТОЙ жизни. она и дается для того чтоб человек реализовал себя во всех аспектах жизни. в том числе и духовно.Духовно не значит что прям супер пупер высот. нет просто верил в Бога. и все) и да - вера без дел мертва. вот твоя женщина ходит и рассказывает людям о Боге(своеобразно правда))) но искренне верит в то что она делает доброе дело. отчасти это так и есть. рассказать уже не мало. )))) и она от этого счастлива.
и тоже да - спорить нет смысла. каждому по вере) я вот видела недавно когда ездила за малым в лагерь знакомую девочку. у нее трое детей усыновленных. вот надо было видеть как светились счастьем лица родителей и детей когда они встретились))))) я прям физически ощутила это счастье. и захотелось заплакать.........
интересно то что дети на них похожи.

[~ЕЛЕНА~]

Жизнь всегда даёт тебе всё самое лучшее, только понимаешь это спустя время, когда оглядываешься назад и видишь картину целостной. Видишь хитросплетение нитей Судьбы, непостижимо-удивительным образом соединяющей Души и всякий раз откликаясь на каждую твою мысль, создавая картину будущей реальности, выстраивая Твой Путь...

"Ну почему родители не понимают и осуждают меня?!" - восклицала я 6 лет назад, столкнувшись с неприятием родителей моего образа жизни. Так мудрая Вселенная учила меня следовать зову Души, не смотря ни на что... Переехать в незнакомую Москву и начать жизнь с нуля или сдаться, послушать родителей и остаться работать секретарем в офисе, с стабильным заработком и выходным два раза в неделю?.. Вселенная проверяла... Я не сдалась, и теперь - счастлива. В этих трудностях я обрела Себя, свой Путь, который приносит Благо тысячам людей... Люблю и бесконечно ценю своих родителей, которые безупречно сыграли роль моих учителей, и теперь у нас с ними - самые лучшие в мире отношения!

"Ну почему я не могу встретить свою половинку?!" - восклицала я на протяжении 10 лет. Встречались мужчины, но не те. У нас были разные цели и ценности. Я была сильнее их, и от этого страдала... Так мудрая Вселенная учила меня развивать истинно женские качества, уважать мужское начало. "Не те" мужчины, попадавшиеся мне на жизненном пути - были ракетами, выводящими меня на орбиту; они преподавали мне урок о моей женственности, помогали раскрыться; а затем отношения естественным образом аннулировались, дабы я могла идти дальше - к своей Судьбе. Смотря сегодня на Максима я понимаю, что в нем есть всё и даже больше, чем я искала в других мужчинах. У нас общие цели и ценности, а главное - желание меняться друг для друга. Благодарю тебя, мудрая Вселенная, что мне хватало сил, не смотря на всю боль, отпускать то, чему было суждено уйти, чтобы дать приход новому, светлому...

"Ну за что мне такие страдания?!" - иногда продолжаю восклицать я по сегодняшний день, когда отключается осознанность и впадаю в забвение. "Мелкие тираны" (кастанедовский термин) - переодически попадаются мне на жизненном пути... Так мудрая Вселенная учит меня главной добродетели - терпению. "Долготерпение - основа всякой духовной практики, признак всех великих людей. Без терпимости невозможно осознать Истину Атмы, вечного, неизменно сияющего Божественного Присутствия внутри вас. Терпимости можно добиться только, оказавшись в трудных обстоятельствах. В человеке скрыт целый ряд слабостей. В испытаниях эти скрытые слабости проявляются в виде гнева, страха, высокомерия и ненависти. Именно в такой период вам необходимо учиться практиковать терпимость. Терпимость эквивалентна самой Истине, терпимость — это сердце праведности, терпимость — это сама сущность Веды, терпимость — это ненасилие на практике, терпимость — это удовлетворённость, это сострадание; истинно, это всё во всех мирах. Только когда вы разовьёте в себе терпимость и сдержанность, вы сможете достигнуть Господа"...

Всё, что даёт нам мудрая Вселенная - величайшее Благо, важно только его разглядеть и принять, позволить всем происходящим процессам очистить и преобразовать нас. Это подобно росту жемчужины, которая формируется в результате реакции на раздражитель - песчинку, попавшую в раковину моллюска, постепенно покрываясь слоями блестящего перламутра и превращаясь в драгоценность... Так и людям, вместо того, чтобы плакаться и терзать себя, ничего не предпринимая, стоит продолжать движение вперед, становясь мудрее в результате жизненных невзгод и понимая, что каждая «песчинка» в нашей жизни в перспективе – прекраснейшая жемчужина...

[Маriна]

12 улыбчивых цитат из нашей жизни.
1. Не забывайте выбрасывать мусор: из ведра... из головы... из жизни.
2. Когда ваши дела идут плохо — просто не ходите с ними.
3. Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
4. Если ошибку можно исправить – значит ты еще не ошибся.
5. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше.
6. Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально. Всем подряд нравятся только котята.
7. Если кто-то на вас ругается, злится или обижается — задавите его своим позитивом.
8. Свою жизнь надо устраивать до тех пор, пока жизнь не начнет устраивать тебя.
9. Не хочу вас расстраивать, но у меня всё хорошо!
10. На грабли не наступаю. Я уже по ним танцую!
11.Рецепт молодости: радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за каждой сволочи.
12. Самый лучший день - это сегодня!

[Kareglazka]

Да просто нужно принять и любить себя такой, какая ты есть. Я вот с огромным трудом, но все таки пришла к этому - теперь, конечно, тоже не без проблем, но счастья в жизни стало значительно больше!

[Аэлита]

Пусть будет тут.


Может быть, вы знаете, что руководитель одной из крупных компании выжил в атаке 11 сентября, потому что повел своего сына первый раз в детский сад. Другой парень остался жив, так как была его очередь идти за пончиками. Одна женщина опоздала, потому что ее будильник не прозвенел вовремя. Кто-то опоздал, застряв в пробке на автостраде Нью-Джерси. Один из них опоздал на автобус. Одна женщина пролила кофе на одежду, и ей нужно было время, чтобы переодеться. У кого-то не заводилась машина, кто-то вернулся, чтобы ответить на телефонный звонок. У другого ребенок тянул резину и не был готов вовремя. Один не мог поймать такси. То, что особо впечатлило меня, это мужчина, который надел тем утром новые туфли, добирался до работы различными средствами, но прежде чем попасть туда, заработал на ноге мозоль. Он остановился в аптеке, чтобы купить лейкопластырь! Вот почему он сейчас живой. Теперь, когда я застреваю в пробке, не успеваю на лифт, возвращаюсь, чтобы ответить на телефонный звонок… Когда случаются все эти мелочи, которые раздражают меня, я думаю про себя, что это именно то место, где Бог хочет, чтобы я находился в данный момент. В следующий раз, когда вам кажется, что утро идет не так, дети одеваются медленно, вы не можете найти ключи от машины, стоите на каждом светофоре, не расстраивайтесь и не выходите из себя - Бог работает, охраняя вас. (с)

[Arret]

это именно то место, где Бог хочет, чтобы я находился в данный момент. В следующий раз, когда вам кажется, что утро идет не так, дети одеваются медленно, вы не можете найти ключи от машины, стоите на каждом светофоре, не расстраивайтесь и не выходите из себя - Бог работает, охраняя вас. (с)

Браво! Замечательная позиция! И тоже стараюсь не всегда "править балом". Пусть все идет своим чередом. И когда вечером, после работы, расслабляюсь с чашкой свежего чаю с творожком Даниссимо я не "точу" себя за то, что я что-то не успела, где-то не оказалась лидером, чего-то не "урвала".