5 диет, которые вредят здоровью
2013-01-25 12:08:55
Учёные назвали 5 вредных диет, соблюдение которых может обернуться серьёзным ущербом для здоровья.
Таблеточная
Суть: Рацион не меняется, но пьются таблетки, приём которых гарантирует потерю 5-10 кг.
Чем опасна?
Игорь Сокольский, к. ф. н.:
- Препараты «для похудения» бывают четырёх видов: мочегонные, слабительные, снижающие чувство голода и так называемые блокаторы калорий. Все они чреваты страшными болезнями типа патологических изменений в слизистой оболочке толстой кишки, нарушения функции центральной нервной системы.
Питьевая
Суть: разрешены любые напитки, протёртые супы, соки.
Чем опасна?
Борис Суханов, профессор НИИ питания РАМН:
- Правильная работа кишечника возможна только при наличии в рационе твёрдой пищи. Иначе могут возникнуть запоры, гастриты, нарушения обмена веществ, пострадают зубы.
Шоколадная
Суть: разрешается употребление шоколада и кофе с молоком.
Чем опасна?
Приём большого количества шоколада перевозбуждает нервную систему, в сочетании с кофе может появиться головная боль, повысится артериальное давление.
Монодиеты
Суть: в течение длительного времени в пищу употребляется только один продукт. Например, кефир или творог.
Чем опасна?
Елена Терёшина, д. б. н., завлабораторией липидного обмена Научно-клинического центра геронтологии:
- Ни один, даже самый полезный продукт не может обеспечить организм всеми полезными веществами. К тому же в конечном итоге в этом случае лишние килограммы уходят трудно.
Белковая
Суть: можно есть белковые продукты (мясо, рыбу, творог), остальные продукты максимально ограничены.
Чем опасна?
Мясной рацион провоцирует запоры, вздутие живота, газообразование. Белок повышает свёртываемость крови, что увеличивает образование тромбов. От человека, придерживающегося белковой диеты, обычно исходит запах тухлых яиц.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.