.JPG)
Як назавжди розпрощатися з безсонням
Мабуть, що перевтома, запальність і втрата концентрації виникають від поганого сну, і це не таємниця. Тому важливо знайти першопричину безсоння і ліквідувати її якнайшвид
.jpg)
Як вийти з депресії: знову полюбити життя зовсім нескладно
Депресія забирає у людини енергію, надію, здатність насолоджуватися життям. Вийти з цього стану не просто, але це неможливо. Найпростіші зміни у вашому житті можуть привести до істотної зміни на краще. При постійних зусиллях ви зможете, нар
Методи профілактики анорексії і булімії у підлітків
Підлітки не менш дорослих заклопотані своєю фігурою. Одні намагаються наростити вагу, інші вважають себе повним. Проте у більшості випадків, ці проблеми надумані. Якщо підліток насправді страждає через нестачу ваги або зайвих кілограмів, то
Вчимося у Юлії Савічевої скакати на скакалці
Скакалка - наша вірна подружка ще з школи. Скакання на скакалці і настрій підніме, і енергії додасть і м'язи підкачати допоможе.
Як подолати післяпологову депресію
Післяпологова депресія явище часте, але не закономірне. З ним можна і треба боротися, а краще всього його попередити. У цій справі допоможе здоровий міцний організм, тямущий лікар і, безумовно, наслідування усіх його рекомендацій і вимог. Д
Оздоровчий самомасаж від головного болю
Як жартують французи, кращий засіб від головного болю - гільйотина. Засіб дійсно радикальний, але не кращий. Головний біль один з поширених симптомів нашого технократичного століття з його божевільними швидкостями і постійними стресами. На
.jpg)
Чи безпечні для здоров'я сніданки швидкого приготування?
Останніми роками на прилавках магазинів все більше з'являється каш швидкого приготування, при цьому каші і інші аналогічні страви моментального приготування позиціонують себе, як корисні для здоров'я. Так, чи є від них користь? Як вибирати
.jpg)
Доведена користь ранкового контрастного душу для здоров'я жінки
Звичайно, усі знають про контрастний душ. Це чергування холодної і гарячої води. Як приймати контрастний душ, і чим він корисний? Багато хто вважає, що контрастний душ є панацеєю від різних хвороб, але це не так. Контрастний душ надасть вам
Інсомнія: до чого може призвести хронічне безсоння
Немає нічого приємнішого, ніж заснути втомленим і прокинутися бадьорим. Ті, кому не вдається це зробити, вимушені страждати не лише ночами, але і вдень. Якщо ви крутитеся в ліжку і іноді не можете заснути, а з ранку встаєте розбитим і втомл
.jpg)
Як виспатися вночі, не дивлячись на стрес
Після божевільного робочого дня або сварки з коханою людиною здається неможливим провести 8 годин у безтурботному сні. Але саме в такі стресові моменти ми найбільше потребуємо повноцінного відпочинку, оскільки зневага їм тільки погіршує наш
Доведено: відвар вівса допомагає при безсонні
Для тих, хто страждає захворюваннями шлунку і кишківника, так само як і для тих, хто прагне позбавитися від зайвих кілограм, незамінним продуктом харчування є овес. Корисні властивості його дозволяють буквально будувати свій раціон на основ
.jpg)
Нервові клітини не відновлюються. Корейські учені не згодні
Корейські учені повідомили про отримання нервових клітин з людських м'язових клітин за допомогою штучно синтезованої малої молекули. Отримані нервові клітини можна використати для лікування таких захворювань, як інсульт, хвороби Альцгеймера
.jpg)
Як позбутися від неприємного запаху в холодильнику
Кожна домогосподарка стикається з проблемою неприємних запахів в холодильнику. Варто забути ненадовго якісь продукти в холодильнику, як стійкий запах вже поширюється по усьому холодильнику, і позбавитися від нього одним тільки миттям холоди
Згорбившись за ноутбуком, ви ризикуєте виростити собі комп'ютерне підборіддя
У людей з викривленим хребтом у декілька разів частіше утворюється так званий "фартух" - відвисаючий живіт і боки. Особливо до цього схильні жінки. Ще у зігнутих офісних працівників з часом з'являється "комп'ютерне підборіддя" - при зігнуті