Мозок можна навчити любити корисну їжу
Звичка до смачної нездорової їжі більше не стоятиме між людиною і її бажанням скинути зайву вагу, упевнені співробітники дослідницького університету Тафтса в Массачусетсі
7 головних продуктів для ідеального травлення
Ці суперпродукти відрізняються високою поживністю і засвоюваністю. Вони не викликають здуття живота, відчуття важкості і нормалізують роботу кишківника - звичайно, якщо ви пам'ятаєте про те, що їжу треба ретельно пережовувати і насолоджуват
7 продуктів проти старіння, які всім по кишені
Одна з найактуальніших проблем сучасності - зайва вага. Тому ми почали забувати про те, що їжа - це не лише калорії, білки, жири і вуглеводи. Їжа - це в першу чергу набір необхідних нам мікроелементів і клітковини. Це не просто смачна (чи н
Як знизити ризик ракових захворювань
Краще всього від раку захищає здоровий глузд. Подумайте самі: майже в 40% випадків рак ми заробляємо звичайними шкідливими звичками, тобто палінням, переїданням і нестачею руху. Як наука підтверджує очевидні істини і як зберегти здоров'я.
Вчені: сучасні жінки повинні носити важкі сумки
Дослідники підрахували, що сьогодні представницям прекрасної статі слід вживати набагато менше калорій, ніж їх предкам раніше. Причина криється в тому, що жінки стали витрачати набагато менше енергії в повсякденному житті - вони не ходять з
.jpg)
Міський шум небезпечний для життя
За даними Всесвітньої організації охорони (ВООЗ) здоров'я, рівень шуму поблизу місця проживання людини не повинен перевищувати 55 децибел. Більш високий рівень шуму може стати причиною проблем зі здоров'ям. Фахівці з Лондонської школи гігіє
Вгамовуємо спрагу з користю: як, коли і скільки пити
Багато хто чув твердження про те, що організму людини для підтримки водного балансу потрібно в середньому 2 л води на добу. Здавалося б, нічого складного, але на ділі існує безліч нюансів, які треба врахувати, щоб тамування спраги приносило
Тривалість сну безпосередньо залежить від генів
Середньостатистичній людині для того, щоб виспатися, потребується 7-8 годин. Проте деякі можуть спати значно менше і при цьому почувати себе бадьорими. Дослідники з Університету Томаса Джефферсона встановили: уся справа в генах. Фахівці вив
Вузькі джинси можуть бути небезпечні
У медичному виданні Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry описана історія мешканки Австралії, що отримала ушкодження м'язів ніг через модний предмет одягу.
.jpg)
5 літніх суперфудів
З кожним роком суперфуди завойовують все більшу популярність як серед дієтологів, так і серед рядових споживачів. Але мало хто знає, що істинна користь цих продуктів розкривається при вживанні їх у свіжому вигляді. Літній сезон - самий відп
Вчені: природна посмішка подовжує життя
Вчені зробили несподіване відкриття: мімічні м'язи обличчя залучені в істинність переживань. Штучно посилюючи міміку, можна посилити будь-яке емоційне переживання. І навпаки, пригнічуючи міміку, можна ослабити або пом'якшити емоцію. Саме то
8 сигналів, які подає ваш піт
Літнім ранком обличчя настільки вологе, що макіяж перетворюється на нездійсненне завдання? Або кожна біла сорочка несе на собі незмивні жовті сліди? При усіх незручностях і прикрощах, які доставляє нам піт, він - геніальна вбудована в наш о
7 серйозних причин постійної втоми
Усі ми списуємо постійну нез'ясовну втому на напружений і надмірно активний спосіб життя, наповнений стресами. І у більшості випадків це дійсно так. Але якщо, змінивши спосіб життя, переглянувши свій раціон харчування і приділивши більше ув
Жіночий рак: основні види і діагностика
За статистикою, жінки частіше, ніж чоловіки, захворюють раковими захворюваннями - в процентному співвідношенні це складає 53% жінок проти 47% чоловіків. У жінок також зустрічаються специфічні онкологічні захворювання, які із зрозумілих при